¿Por qué amo las lentejas?
Excelente fuente de fibra
Excelente fuente de potasio
Excelente fuente de folato
Contienen proteína
Ayudan a reducir el LDL
Retrasan picos de glucosa
Contienen prebióticos
Son baratas
Son deliciosas
"Eso es lo que pasa con la vida: puedes hacer lo que hagas, pero al final, algo permanece inevitablemente fuera de tu control. Como dicen, el hombre planea y Dios se ríe."
- "El Bluff más grande" de Maria Konnikova
¿Cómo cuidar mi cepillo dental de bambú?
🐼 Debes tenerlo en un lugar seco, sitúalo en un espacio donde pueda secarse con el aire para que no se acumule el agua.
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🤚🏽No lo apoyes totalmente en una superficie. Al terminar de usar tu cepillo deja que se seque de manera vertical, es decir, apoya solo la punta del mango para que el agua baje.
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Hoy recuerda:
Cuando vayas de compras 🛒:
1️⃣Siempre elige frutas/vegetales que no estén envueltos en plástico.
2️⃣Sino tienes bolsa reusable, mete la mayor cantidad de alimentos en una sola bolsa y reusala.
3️⃣Los alimentos que puedas llevarte sin bolsa, hazlo.
Pequeñas acciones
Viernes y Sábado 🔴Junto a @seamoseco y otras marcas, conoce hábitos conscientes de cuidado personal, vestir y alimentación #Maracaibo
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Ya estamos en Portuguesa!
Vamos a vivir el primer clasificatorio #FitGames presencial de nuestra disciplina. Más allá de las expectativas.. es disfrutar, promover, conocer y amar lo nuestro lo que nos mueve. AAARRPAAAA 🎶🇻🇪