はまなかゆうこ/痛みや不調を繰り返さないカラダ作りのトレーナー

健康運動指導士で #背骨コンディショニング 協会認定スペシャリスト /姿勢とカラダの不調の改善をお手伝いする背骨のおば👻トレーナー。フットケアもやってます🦶DMは面識のある方にのみレスしてます📩ドアラ さん🐨と🐲/ 空気階段/こびてないかわいいもの/埼玉県

[はまなかゆうこ/痛みや不調を繰り返さないカラダ作りのトレーナー @sebone3_ccb]

必ずしも「痛くないから異常なし」ではないです😊

歪みのチェックは自分で簡単にできますよ💡#背骨コンディショニング ではセルフで歪みの検査を体操前後に行なって、体操の効果を自分で理解できます😊

納得感が原動力になり、継続に繋がります👌

[一般社団法人 背骨コンディショニング協会 @sebonecondition]

「背骨コンディショニングは、予防にもなります！今痛みのない人も、歪まない身体のために取り組んで下さい」＠elvispresley624 ← 日野秀彦氏アカウントはこちらです。
＃日野秀彦よりメッセージ ＃予防

[はまなかゆうこ/痛みや不調を繰り返さないカラダ作りのトレーナー @sebone3_ccb]

七夕だねぇ🎋✨
お願い事しとこ🤗

[若狭敬一のスポ音 @cbcspoon1053]

明日から石井亮次アナに代わり、「ゴゴスマ」の司会を4日間務めます。「スポ音」で紹介しましたが、代打の切り札阿部選手に心構えを聞くと「ファーストストライクを振る」でした。大切なのは狙い球を絞る頭の整理と初球から振れる体の準備のみ。余計な事は考えない。私も頭と体を整えて、頑張ります！

[中日新聞写真部 @chunichiphoto]

【ドラゴンズ】スマホで自撮りするドアラと「ブラックドアラ」 #中日新聞 #中日スポーツ

[はまなかゆうこ/痛みや不調を繰り返さないカラダ作りのトレーナー @sebone3_ccb]

くろーい😆

[中日ドラゴンズ公式🐨 @DragonsOfficial]

ついに登場‼️

#ブラックドアラ

[英哉 @hide_chika_]

うふっうふっうふふふふふっ！！

[はまなかゆうこ/痛みや不調を繰り返さないカラダ作りのトレーナー @sebone3_ccb]

今日はまだまだ〜
だからおやつ🥴

[はまなかゆうこ/痛みや不調を繰り返さないカラダ作りのトレーナー @sebone3_ccb]

わーいパンケーキ🤗

[D J K O O @DJKOO_official]

空気階段第9回単独公演「⚫︎⚫︎⚫︎」 初日東京公演！！
見に行かせていただきました！
もうめっちゃ最高！！

笑って笑ってキュンとして！没入感ハンパない！！
空気さんのコントに出てくる登場人物って奇特でぶっ飛んでるんだけど、何か人間らしくて感情移入しちゃうんですよね

全国9都市 27公演！健康第一で頑張ってください！！
⚫︎⚫︎⚫︎ 最高 DO DANCE！！

#空気階段まるまるまる
#鈴木もぐら
#水川かたまり
#DJKOO

[赤味噌 @Redmiso97]

天は二物を与えない(大嘘,吉田聖弥という顔と実力兼ね備えた存在がいるため)

[はまなかゆうこ/痛みや不調を繰り返さないカラダ作りのトレーナー @sebone3_ccb]

おしまいー🙌
米寿のクライアントさんからは定期的に足の爪切りを依頼されますが、しっかりしたキレイな足に歴史を感じるのです🦶✨
今日のランチはラボさんでデザートはcomezakuraさん🤗
今日はおうちでテレ玉観るか⚾️

[ドラナビ〔公式〕【球団公認ドラゴンズ応援番組】 @dranaviCAT]

どらほ〜🤠🤠🐲🐉
２カード連続勝ち越し👍
#ドラゴンズ

[はまなかゆうこ/痛みや不調を繰り返さないカラダ作りのトレーナー @sebone3_ccb]

シェアしないよ〜😁

[サーティワン アイスクリーム @BR31_Icecream]

ミルクとビター、2種のチョコレートアイスクリームに、サクッサク食感の「キットカット」が入った「ハッピー ブレイクタイム ～made with KITKAT®～」がアイスクリームケーキに！
チョコ尽くしのアイスクリームケーキをみんなでシェアして楽しもう！

[青味噌 @Aomiso97]

中日ドラゴンズ

長良川の地で5-2でDeNAに勝利

ここ5試合で4勝1敗とチームとして状態を上げてきており、このまま行くと4位まで2ゲーム差。

[はまなかゆうこ/痛みや不調を繰り返さないカラダ作りのトレーナー @sebone3_ccb]

今日のランチ🤗

[はまなかゆうこ/痛みや不調を繰り返さないカラダ作りのトレーナー @sebone3_ccb]

ランチは混んでてなかなか行けないお店🍴ミックスフライを久々にいただきましたぁ😍ライスはデフォルトで大盛り😅
ごちそうさまでしたぁ🍀

[はまなかゆうこ/痛みや不調を繰り返さないカラダ作りのトレーナー @sebone3_ccb]

普通に仕事してますがなんか最近時間が余る。幸せ🥰
こないだみなとみらいで今しかないと思って撮った山本祐大くんです。

[はまなかゆうこ/痛みや不調を繰り返さないカラダ作りのトレーナー @sebone3_ccb]

買っちゃった🤗

[はまなかゆうこ/痛みや不調を繰り返さないカラダ作りのトレーナー @sebone3_ccb]

どらほー🐨だし映画マイケルよかったしよい日だったぁ😆

[はまなかゆうこ/痛みや不調を繰り返さないカラダ作りのトレーナー @sebone3_ccb]

ドルチェサポートさんのロールケーキ😍
訪問ついでに寄っちゃったよね🍀