Anksiyete atağı her zaman nefes alamıyormuş gibi hissetmek değildir. Bazen sadece tek başına otururken, hiçbir şeyin asla düzelmeyecekmiş gibi hissettiren yoğun bir korkunun içine düşmektir. Bazen saatler süren negatif düşünce spiralleridir. Her şeyi sorgulamaktır… İnsanları sorgulamak… Kendini sorgulamak… Hayattaki amacını bile sorgulamak… Ve zihninin içinden saatlerce çıkamamaktır.
1 Haziran yarın. Hem yılın yarısı sayılır, hem ayın ilk günü, hem haftanın. Yazın da başlangıcı sayılır. Obsesiflerin her şeye baştan başlaması için ideal
“Kaygılı bir yapınız varsa hayatınızdaki insanın sizi sadece sevmesi yetmez; sizi sakinleştirmesi gerekir. Konuşabilen, açıklayan, kaçmayan biriyle kalbiniz yavaş yavaş gevşer. Çünkü bazı kalpler suskunlukta değil, kelimelerde güvende hisseder.”