rainbowwww ✨

🌈⭐️🌷

[บ้บ @dogonboo]

ชีวิตเจ๋งๆ เป็นยังไง รู้แต่ชีวิตเอ๋งๆ

[🥂PK @augusttherain]

บางความสัมพันธ์ไม่ได้จบลงเพราะทะเลาะกัน ไม่ได้มีใครทำผิด ไม่ได้มีเหตุการณ์ใหญ่โตอะไรเลย แค่วันหนึ่งต่างคนต่างยุ่งขึ้น แล้วบทสนทนาก็ค่อยๆ หายไปเอง

พอมองย้อนกลับไป หลายครั้งสิ่งที่พาคนออกจากชีวิตเรา ไม่ใช่ความขัดแย้ง แต่เป็นจังหวะชีวิตที่ไม่ตรงกัน

[little luna 𓂃 ✿ 𓍯 @littleluna04]

ถ้ารู้สึกแย่ รู้สึกหมดไฟในชีวิต ให้ออกเดินทางไปที่ต่างๆดู การออกเดินทางเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีในการเติมไฟชีวิตเมื่อรู้สึกแย่ หมดแรง หรือติดอยู่ใน routine เดิมๆ มันช่วยเปลี่ยนมุมมองและสร้างประสบการณ์ใหม่ๆได้ดีมากๆ

[จิณณ ๆ @mdrnlatte]

ช่าย bare minimum ที่แท้จริงคือคนที่พร้อมจะembraceความน่าเบื่อของความสัมพันธ์ในระยะยาวไปด้วยกัน

[qt pie , @532am_]

ความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ไม่จำเป็นต้องตอบกันตลอดเวลาก็จริง แต่มันก็ต้องไม่ลืมดิว่ามีอีกคนรอข้อความจากเราอยู่

[기 @23jpeg]

ตั้งใจเก็บเงิน ทำงานหนัก เพื่อทดแทนสิ่งที่ตัวเองไม่เคยได้ในตอนเป็นเด็ก ถึงบอกกับตัวเองเสมอว่าอย่าไปมองว่าความชอบของใครเป็นเรื่องไร้สาระ

[แสนรักฉัน @bluesouldisease]

ภาษารักของฉัน คงเป็นการที่รู้ว่าคุณชอบสีฟ้า หลอดสีฟ้าที่ฉันได้จะเป็นของคุณ ทุกครั้งที่กินข้าวแก้วน้ำสีฟ้าก็ด้วย ช้อนส้อมจะถูกคู่ทุกมื้ออาหาร ผักจะถูกเขี่ยออกถ้าหากคุณไม่อยากกิน กระเป๋าคุณจะอยู่ที่ไหล่ของฉันเสมอ ธรรมดาไปไหม ความรักที่ฉันให้

[小 @lostyouinmay]

พรุ่งนี้วันจันทร์อีกแล้ว
กุ :

[rorimu @wishrori]

ไม่ไหวแล้ววว t-t

[empty @whengimverest]

ชั้นเอาแต่พยายามเข้าอกเข้าใจคนอื่น จนลืมไปว่าตัวเองก็ควรจะได้รับสิ่งนี้บ้าง

[บ้บ @dogonboo]

ชั้นจาเป้นม๋าที่อ้วมที่สุด

[Lowkeyhurt @uhtriad]

Everyone thinks I’m an adult, but inside I’m like this

[՚YuYuii..*｡🪷☘️ @yuyuii6717]

เราก็ต้องเลือกเหมือนกันนะ

[기 @23jpeg]

ไม่เป็นไร

[EnOun @en_ounn]

ไปเจอข้อความนึ่งมา อ่านแล้ว Move On ทันที

“ ถ้าเรื่องนี้จะไม่สำคัญในอีก 5 ปีข้างหน้า งั้นก็เสียใจกับมันแค่ 5 นาทีก็พอ อย่าเสียใจนาน เสียเวลา ”

[คิดมาก @kidmakk]

จิตวิทยาการมีความสุข “แบบแมว”

โตขึ้นจึงรู้ว่า คนที่มีความสุขที่สุด อาจไม่ใช่คนที่มีทุกอย่างมากที่สุด แต่เป็นคนที่มองเห็นความสุขในเรื่องเล็กที่สุดได้ทุกวัน

ถ้าให้เรียนรู้เรื่องการใช้ชีวิตจากสัตว์สักชนิด ผมคงเลือก “แมว” เพราะแมวมีความสามารถอย่างหนึ่งที่มนุษย์หลายคนหลงลืมไปแล้ว นั่นคือการใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันอย่างเต็มหัวใจ แสงแดดยามเช้า มุมโปรดริมหน้าต่าง กล่องกระดาษธรรมดา ลมเย็นที่พัดผ่าน หรือการนอนหลับสบายในช่วงบ่าย ล้วนกลายเป็นเหตุผลของความสุขได้ทั้งหมด

ความสุขของแมวไม่เคยต้องเป็นเรื่องยิ่งใหญ่ เพราะหัวใจที่มองเห็นเรื่องเล็ก ๆ ว่ามีคุณค่า ย่อมมีโอกาสพบความสุขได้บ่อยกว่าหัวใจที่เฝ้ารอแต่เหตุการณ์พิเศษของชีวิต

อีกอย่างหนึ่งที่น่าชื่นชมคือ แมวไม่แบกเรื่องที่ผ่านไปไว้นาน เมื่อถึงเวลาพักก็พัก เมื่อถึงเวลาเล่นก็เล่น เมื่อถึงเวลาเดินจากก็เดินจาก ช่วงเวลาหนึ่งจบลง อีกช่วงเวลาหนึ่งก็เริ่มต้นขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ความคิดของมันจึงมีพื้นที่สำหรับวันนี้เสมอ

คนเราหลายครั้งเหนื่อย เพราะใจยังวนอยู่กับเมื่อวาน หรือเดินล่วงหน้าไปถึงวันพรุ่งนี้ จนหลงลืมว่าชีวิตกำลังเกิดขึ้นอยู่ตรงหน้าของเรา

จิตวิทยาเรียกสิ่งนี้ว่า การอยู่กับปัจจุบัน เพราะเมื่อความสนใจกลับมาอยู่กับสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น สมองจะลดการวนคิดซ้ำ ลดความเครียด และเปิดโอกาสให้เรารับรู้ความสุขที่มีอยู่แล้วได้ชัดเจนขึ้น

แมวยังสอนให้เราเห็นอีกว่า การยึดติดน้อยลง ทำให้หัวใจเบาลง วันนี้มันนอนมุมนี้ พรุ่งนี้มันนอนอีกมุม วันนี้เล่นของชิ้นนี้ พรุ่งนี้ก็สนใจอย่างอื่น โลกของมันเต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นอย่างเป็นธรรมดา จึงมีพื้นที่สำหรับความตื่นเต้นและความสบายใจอยู่พร้อมกัน

บางครั้ง ความทุกข์ของคนเราเกิดจากการอยากให้ทุกอย่างคงอยู่เหมือนเดิม อยากให้ผู้คนเหมือนเดิม อยากให้โอกาสเหมือนเดิม อยากให้ความรู้สึกเหมือนเดิม ทั้งที่ธรรมชาติของชีวิตเดินหน้าอยู่ตลอดเวลา เมื่อเราเรียนรู้ที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงเหมือนที่แมวยอมรับทุกวัน ใจก็ค่อย ๆ เบาขึ้นเอง

สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ การมีความสุขไม่จำเป็นต้องรอวันที่ชีวิตสมบูรณ์พร้อม ความสุขสามารถเริ่มต้นจากกาแฟแก้วโปรด หนังสือดี ๆ สักเล่ม เพลงที่ชอบ การได้พูดคุยกับคนสำคัญ หรือการมีเวลานั่งเงียบ ๆ กับตัวเองเพียงไม่กี่นาที เรื่องเล็กเหล่านี้ เมื่อเกิดขึ้นทุกวัน จะรวมกันกลายเป็นชีวิตที่มีความสุขอย่างน่าอัศจรรย์

บางทีนะ บางที
ความลับของการใช้ชีวิตอาจเรียบง่ายกว่าที่เราคิด

ใช้ชีวิตเหมือนแมว
มองเห็นความสุขจากเรื่องธรรมดา
ชื่นชมสิ่งที่อยู่ตรงหน้า
เปิดใจรับทุกวันใหม่
และปล่อยให้สิ่งที่ผ่านไป
กลายเป็นเพียงสายลมที่พัดผ่านหัวใจ

“คนที่มีความสุข ไม่ใช่คนที่ครอบครองทุกอย่าง แต่เป็นคนที่ปล่อยวางทุกอย่างได้อย่างอ่อนโยน และยังมองเห็นความสุขเล็ก ๆ ได้ในทุกวัน”

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

เค้าบอกว่า

“ถ้าเลิกกันแล้วมีคนใหม่ แสดงว่าตลอดที่คบมาเขารักเราจริงๆ

ถ้าเลิกกันแล้วกลับไปหาคนเก่า แสดงว่าที่ผ่านมาเขาไม่เคยรักเราเลย

แต่ถ้าเลิกกันแล้วเขาไม่มีใครอีกเลย แสดงว่าบทเรียนมันใหญ่เกินกว่าที่เขาจะเริ่มต้นใหม่ และการอยู่คนเดียวอาจเป็นวิธีเดียวที่ทำให้ได้เก็บเราไว้ในใจตลอดไป”

แบบไหนกุก้เจ็บ🫩