ห ม า จ๋ ว ย

ก็แค่อยากระบายกับตัวเอง instagram : nutnariii

[ห ม า จ๋ ว ย @sedoungs]

ขายหน้าชิบ

[ห ม า จ๋ ว ย @sedoungs]

เลือดที่จะแคร์คำพูดคนอื่นมากกว่าความรู้สึกเรา

[เจ้าแม่แคปชั่น @jaomaecaption]

'ความธรรมดา' ที่สม่ำเสมอนั่นแหละ
ถือว่าเป็นความพิเศษแล้ว 🤍

[ห ม า จ๋ ว ย @sedoungs]

ขนาดวันเกิดกูยังจำผิดเลย

[ห ม า จ๋ ว ย @sedoungs]

โดนบ่นรำคาญ1

[小 @lostyouinmay]

อ่านจบคือ ㅜㅡㅜ

[ห ม า จ๋ ว ย @sedoungs]

ปามือถือใส่1

[기 @23jpeg]

ใครบางคนที่เข้ามาในชีวิต และกลายเป็นบทเรียน

[ห ม า จ๋ ว ย @sedoungs]

ทำไมมีแฟนแล้วมันเหนื่อยงี้วะ มันต้องดีขึ้นหรือสบายกว่าเดิมไม่ใช่หรอวะ

[ห ม า จ๋ ว ย @sedoungs]

โคตรtoxic

[ห ม า จ๋ ว ย @sedoungs]

ทำไมช่วงนี้มันไม่ไหวเลยวะ อะไรมันก็ดูแย่ไปหมด

[อานา . @Sawarinni]

ทำใจกับเรื่องเดิมๆมากี่รอบแล้วก็ไม่รู้ สุดท้ายก็วนกลับมาที่จุดเดิมอยู่ดี

[เจ้าแม่แคปชั่น @jaomaecaption]

ทะเลาะกันไม่ได้น่ากลัว
แต่น่ากลัวตรงที่
“ทะเลาะแล้วไม่มีอะไรเปลี่ยน”
พูดเรื่องเดิม เจ็บเรื่องเดิม
แล้วก็กลับไปเป็นเหมือนเดิม

[ทวิตคือนิพพาน @mlk289_]

คนที่น่าสมเพชที่สุดคือคนที่ไม่มีคนรอบข้างคอยเตือนว่ามึงกำลังทำตัวอุบาทว์ และกำลังคิดว่าสิ่งที่ทำอยู่มันเริ่ด

[小 @lostyouinmay]

ประโยคดึงสติ :

[ห ม า จ๋ ว ย @sedoungs]

คนเรามันเลือกได้เว้ย ว่าจะมีส่วนร่วมกับการคุยมากน้อยขนาดไหน ขอบเขตควรมี

[ห ม า จ๋ ว ย @sedoungs]

ตี1ตี2 ส่งreelsมาล่อ
หรืออยากคุยกันแน่?
แล้วประเด็นคือกูหลับไปละด้วยนะ

[kaleido.th @KaleidoTH]

การเริ่ม no contact เลยไม่ใช่การเล่นเกม ไม่ใช่การทำเพื่อให้ใครรู้สึกผิด แต่มันคือการหยุดวิ่งตามคนที่กำลังเดินออกไป หยุดอธิบายตัวเองซ้ำ ๆ และหยุดพยายามพิสูจน์ว่าความรู้สึกของเรามีค่าแค่ไหน บางครั้งการเงียบลง การถอยออกมาจากพื้นที่นั้น คือการเอาพลังของตัวเองกลับคืนมาอีกครั้ง

[kaleido.th @KaleidoTH]

หลังการเลิกรา คนเรามักเผลอคิดว่า ถ้าอธิบายความรู้สึกของตัวเองให้มากขึ้นอีกนิด ถ้าบอกเขาให้ชัดขึ้นว่าเราเจ็บแค่ไหน เขาอาจจะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น แต่กับคนที่มี avoidant pattern มันมักไม่ทำงานแบบนั้นเลย ยิ่งเราไล่ตาม ยิ่งพยายามอธิบาย ยิ่งต้องการให้เขารับรู้ความรู้สึก