sefo

[Ricardo De Spirito Balbuena. @elzorrotacneno]

Primeros auxilios

[Rubén Pueyo @Aqui_mi_casa]

SI UNA TIENDA DICE QUE TU PAQUETE FUE ENTREGADO Y TE DICE: “Según el seguimiento, fue entregado. No podemos hacer nada.”

DEBES USAR ESTA RESPUESTA

(antes de aceptar nada):

[Marta Cecilia Maya López 🧵 @MartaCecilia36]

Un chico estaba aburrido y decidió preguntarle a ChatGPT:

"¿Cómovivir hasta los 140 años?"

Para su sorpresa, la respuesta fue directa, lógica y totalmente inesperada... 🧵

[Marta Cecilia Maya López 🧵 @MartaCecilia36]

En 1963, este hombre descubrió uno de los secretos más peligrosos de la historia de la humanidad.

// Hilo //

[LEO @leoxbtt]

Hoy contratar a Tony Robbins cuesta 1 millón de dólares por un solo día.

Esto es una cinta de 21 minutos grabada en su propia casa hace más de 30 años.

Ahí explica exactamente cómo lograr que cualquiera diga que sí.

El mismo material por el que ahora cobran fortuna… completamente gratis.

Es una grabación rara e sin filtros, de la época en que todavía no cobraba a multimillonarios solo por estar en la misma habitación.

Cuando alguien dice que no, da dos excusas:

“No tengo tiempo” o “No tengo dinero”

Ninguna es verdad.

La verdadera razón es que todavía no cree que valga la pena.

No es un problema de dinero. Es un problema de estado.

Tony enseña algo que llama “atacar y confesar”

En lugar de discutir la objeción, confiesas la tuya propia:

“Yo tuve la oportunidad de ir hace seis meses y no fui hasta hace dos.

No puedo ni imaginar el tiempo que perdí”

La sala se queda en silencio. Nadie discute.

Después mete a la persona en el “tren del sí”

Cada pequeño sí se suma al siguiente.

Hasta que decir que no al final se siente más difícil que decir que sí.

Cuando llega el momento de firmar, la persona ya ha aceptado cinco veces sin darse cuenta.

Solo 21 minutos.

Ahí aprendes las dos únicas jugadas por las que la gente paga 1 millón al día:

cómo leer el estado de cualquiera… y cómo moverlo.

La mayoría se pasa años adivinando en ventas.

Él lo escribió en un flipchart de su sala de estar en menos de media hora.

Un asiento en esa habitación costaba $125 dólares.

Hoy cuesta $1 millón de dólares al día estar frente a él.

La cinta está gratis ahora mismo.

Y la respuesta está en este video.

[Libros y escritores @Librosyescritor]

DOCUMENTAL COMPLETO | Este es el filósofo al que llamaron hereje y de quien Albert Einstein dijo: «Creo en el Dios de Spinoza»

Baruch Spinoza fue condenado al silencio. Excomulgado por su propia comunidad. Tachado de blasfemo y perseguido por sus ideas. Pero no se extinguió. Se volvió eterno.

Descubre la historia del hombre que redefinió a Dios, que desafió la ortodoxia religiosa y cambió la historia del pensamiento sin levantar la voz.

[Mateo T Grow 💲 @MTOgrow]

Cuando era joven, un antiguo chamán Malayo me enseñó una técnica que libera el miedo en segundos.

Sin declaraciones. Sin ejercicios de respiración. Sin "Hablar del tema".

Tu cuerpo lo entiende al instante... 🧵

[Reconectate @Recon3ctate]

Tengo 43 años.

Durante años pensé que la felicidad dependía del dinero, del éxito o de que las cosas salieran como yo quería.

Hasta que descubrí al Dr. Martin Seligman.

Y entendí que la felicidad se puede entrenar.

10 lecciones del padre de la Psicología Positiva que pueden cambiar tu vida:
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[sefo @sefosefo]

@aria15342 Yes

[Silvina Dell'Isola @silvina_jk]

🚨 Si repitieras estos 9 Hábitos durante los próximos 100 días...

Tu forma de pensar cambiaría antes que tu cuenta bancaria.

Y eso suele ser el principio de todo lo demás.

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[El Peregrinar en la FE Católica @MartaMontoyaVa1]

Cuando tengas miedo, escucha éste canto gregoriano.

[My name is M. Only M @musicandsoularg]

Esto es para todos ✨

[sefo @sefosefo]

@usagiluna92 Que bueno te ves

[sefo @sefosefo]

@elzorrotacneno Lo quiero

[Nico Lezcano. @Nico_lezcano28]

Hábitos descabellados, pero científicamente probados para reprogramar el cerebro...

-Hilo-🧵

[Ricardo De Spirito Balbuena. @elzorrotacneno]

Tu mente no está hecha para memorizar, sino para sintonizar.
El conocimiento no vive en tu cabeza: vive en el campo cuántico que te rodea.

Cuando tu corazón entra en coherencia, accedes a lo que siempre estuvo ahí: información, sabiduría, memorias.
No lo aprendiste. Lo recordaste. La antena es tu mente.
El dial es tu corazón. La clave es tu frecuencia.

[MoonLinght @MoonlinghtX]

Los hombres modernos luchan con la resistencia.
Pero hace 2.000 años, el Kamasutra ya tenía las respuestas.
¿Quieres aguantar más, controlar tu energía y dejarla suplicando por más?
Aquí tienes 15 técnicas del Kamasutra que NECESITAS conocer:

[Isabel Fernández @isafernan]

Existe un movimiento que, en tan solo 30 segundos al día, puede contrarrestar los efectos de 8 horas sentado.

Esto parece una exageración.
Déjame que te explique primero qué sucede al estar sentados durante largos periodos.

Cuando se está sentado durante mucho tiempo, los músculos psoas (músculos profundos de la cadera) se contraen y se ponen rígidos. Esto tira de la pelvis hacia adelante y, a su vez, los músculos glúteos (músculos de las nalgas) dejan de funcionar correctamente.

Cuando los glúteos fallan, las vértebras lumbares (huesos de la parte baja de la espalda) asumen la carga, causando dolor lumbar. Las vértebras torácicas (huesos de la columna) se rigidizan y los hombros y el cuello comienzan a compensar.

Esto no es cuestión de fuerza de voluntad ni de postura. Es una disfunción estructural causada por el simple hecho de estar sentado.

"El mejor estiramiento del mundo" libera toda esta reacción en cadena.

Este estiramiento revitaliza cinco zonas que se resienten por estar sentado durante mucho tiempo: los flexores de la cadera (músculos que levantan las piernas), los isquiotibiales (parte posterior de los muslos), las vértebras torácicas, los tobillos y los hombros, todo al mismo tiempo y con un solo movimiento. Por eso se le conoce como el mejor estiramiento del mundo.

Para ser sincera, no creía que nada cambiaría con solo 30 segundos de estiramiento. Durante mucho tiempo, subestimé los estiramientos en general, pensando que no valía la pena el tiempo invertido.

Pero después de unas dos semanas de practicarlo con constancia, noté la diferencia. Ya no tengo rigidez matutina en la zona lumbar. Siento los hombros más ligeros. Esto, por sí solo, marca una gran diferencia en mi concentración por las mañanas.

Te explico como hacerlo ↓↓↓

[Lyla @amorcitoloco10]

Antes de que cierres los ojos esta noche, recuerda: el Universo es una arquitectura de orden, y tú eres su pieza más importante.

Cuando dormimos, nuestra mente lógica descansa, pero nuestro subconsciente —ese alquimista silencioso— se queda despierto...

[Elisabeth @ElisabethMarM]

Los Colores de las Velas y sus usos 🕯️