سِهام

يصبح حُراً، من لا ينتظر شيئاً 🕊️.

[د. أسامة الجامع @oaljama]

احذر الاحتراق الوظيفي، العمل لن ينتهي، لكن صحتك تنتهي:
١. توقف عن العمل عند انتهاء الوقت المحدد.
٢. اقبل فقط المهام بحدود وصفك الوظيفي.
٣. لا تتحمل تقصير غيرك.
٤. قل-لا- لمهام خارج ساعات العمل.
٥. ليكن لديك وقت محدد لراحتك لا يأخذه منك أحد ولا تضحي فيه لأجل العمل.
#اسامه_الجامع

[سِهام @seham_ff]

المتفهم الوحيد لقصتك هو أنت .. لا تطالب أو تتوقع من غيرك أن يتفهمك ، وهُنا يصبح من الضروري أن تترفق بنفسك وتذكرها بأن لا أحد يعلم أين كُنت يوماً ما وكيف نجوت .

[سِهام @seham_ff]

آه من قلبي نصحته بس عيّا ينتصح !

[لجين داغستاني @lujainwd]

كل واحد فينا يخوض معارك شخصية لا يعلمها إلّا الله

أحيّي فيك روح الشجاعة وعدم الاستسلام

[سِهام @seham_ff]

عموماً الناس دايماً تقول الأشياء اللي تناسبها هي وتفيد مصلحتها بغض النظر عنك .. فلا تصدق اللي ينقال دايماً وخليك فطين شوية ..!

[أمـــل السهلاوي 🇦🇪 @SahLawiA]

إنّ أعزّ شعور يمرّ على المرء حين يضحك مع شخصٍ ما حتى تتوهّج العيون.. ويدفأ القلب.. ليكتشف وهو في حرارة اللحظة أنّه يودّ أن يضحك مع هذا الإنسان العمــــــــر كلّه..

[لجين داغستاني @lujainwd]

"أعيد ترتيب نفسي، لا بالخطط، بل بالرضا، أستند إلى حكمة الغيب، وأتذكّر أن ما تأخّر لم يكن لي، وما أتى، جاء في وقته تمامًا."

[أدب @_1lllr]

-

[Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi]

القلق والاكتئاب انفجروا بعد 2020:
🔹 ارتفعوا عالميًا بـ25٪(WHO)
🔹 و34٪ من السعوديين يعانون أعراضًا نفسية (هيئة الصحة العامة)
مو “دلع”ولا “ضعف إيمان”بل:
– شاشات تعطل النوم
– ضغط اجتماعي مستمر
– وحدة رغم الزحام
– مقارنة تقتل الهوية
المرض النفسي مو خلل في الشخص بل مرآة لحياة مضطربة

[سِهام @seham_ff]

✨

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

ويحنّ الإنسان ..

لدفئ الحوارات العابرة
لدهشة المرات الأولى
لعفوية الضحكات العالية
لتنهيدة القصيدة العميقة
للذة الأسئلة الذكية
وطمأنينة الأجوبة النقية
لسعة الفرج بعد الضيق
وجمال العوض بعد الفقد

[سِهام @seham_ff]

معليش .. لسه باقي أشياء كثيرة تتعلميها ، جملة كل يوم تقولها الحياة ليّ 😁 .

[أبجورة @Abajora]

"كشخص مدرك لفداحة الإنتباه، أصون غفلتي."
- فريدريك نيتشه

[أبجورة @Abajora]

"لا يزال المرء أميًّا حتى يقرأ ذاته"

[لجين داغستاني @lujainwd]

"في لحظة العوض ستفهم حكمة الأبواب المغلقة."

[سِهام @seham_ff]

( قُلْ لَا يَسْتَوِي الْخَبِيثُ وَالطَّيِّبُ وَلَوْ أَعْجَبَكَ كَثْرَةُ الْخَبِيثِ )

[أمـــل السهلاوي 🇦🇪 @SahLawiA]

الْيَوْمَ تهدأ من جديدٍ نفسي..
أتنفّس الصعداء.. رغم البَأسِ..
أتأمل الأيام كيف انْصاعتْ..
واليوم تدهشني فصاحة حدْسي..

[سِهام @seham_ff]

سبحان الخالق .. الحياة عجيبة واحنا اعجب ، كأنها مُصممه خصيصاً لكل شخص فينا لوحده.. كل حاجة تصير لها معنى في قصتك وكل شيء يقولك قصه عن نفسك .. انا متاكدة ان وصفي فيه نقص وتقصير لحقيقه الشيء اللي يصير .. ولكني قاعدة احاول اوصف حاجة عجيبه ! ✨

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

«تبدأ حياتك محاولاً فهم كل شيء، وتُنهيها محاولاً النجاة من كل ما فهمت»

[سِهام @seham_ff]

الحياة رحلة ثقيلة غالباً .. مو دائماً تكون عندنا القدرة على مجاراتها وفهمها .. دروسها اوقات تكون قاسيه علينا .. كثيرة الأوقات اللي نعجز فيها ونقرر نستسلم لكن حتى الاستسلام مو خيار بالنسبه لنا .. وقتها كل اللي يجي في بالنا كلمة ليش؟ وطبعاً ما نلاقي لها جواب . 🙄