허리 때문에 밤마다 뒤척이던 나… 일본 척추 전문의가 알려준 방법 하나로 끝남.
침대에 베개 하나 놓고 5분만 누워있으면 됨.
그게 다임.
특정 자세 잡고 숨을 길게 내쉬는 것뿐인데 이게 척추신경 눌린 거 풀어주는 원리라고 함.
운동도 아니고 그냥 숨쉬기라 부담도 1도 없음.
밤마다 허리 통증으로 잠 설치는 사람이면 오늘부터 자기 전 루틴으로 하나 만들어보길.
Allah’ım, Allah’ım; çocuklarımızın güzel günlerini, mürüvvetlerini, hayırlı adımlarını, berrak ve huzurlu geleceklerini görmeyi nasip eyle.
Onlara yalnızca açık yollar değil, hangi yolun kendileri için hayırlı olduğunu anlayacak bir idrak nasip eyle. Kararlarında akıllarını berrak, vicdanlarını diri, iradelerini güçlü kıl. Kendilerine ait bir hayat kurabilecek cesareti, o hayatı doğrulukla sürdürebilecek karakteri ver.
Allah’ım; çocuklarımızı vicdanlı, merhametli, sözüne güvenilir, hakkı ve hukuku gözeten insanlarla karşılaştır. İnsanların niyetini anlayabilecek feraset, iyiliği kötülükten ayırabilecek basiret nasip eyle. Kalplerinin temizliğini korurken kendilerini korumayı da öğret.
Emeklerini bereketlendir. Bilgilerini, yeteneklerini ve çalışmalarını karşılıksız bırakma. Önlerine hak ettikleri imkânları çıkar; kapılarını doğru zamanda, doğru yerde aç. Başarılarını kibirden, başarısızlıklarını umutsuzluktan koru.
#Allah’ım; hayatın değişen şartları karşısında çocuklarımızı sağlam kıl. Kaybettiklerinde yeniden kurabilmeyi, yanıldıklarında doğruyu görebilmeyi, düştüklerinde ayağa kalkabilmeyi nasip eyle. Zorlukların onları sertleştirmesine değil, olgunlaştırmasına izin ver.
Kalplerine huzur, zihinlerine açıklık, bedenlerine sağlık ver. İçlerinden çıkamadıkları meselelerde önlerine bir çıkış yolu, karanlıkta kaldıkları zamanlarda bir işaret, bekledikleri zamanlarda sabır nasip eyle.
Onları haksızlıktan da haksızlık etmekten de koru. Kimsenin hakkını üzerlerinde bırakma, onların hakkını da kimseye çiğnetme. Doğrunun yanında durabilecek cesareti, gerektiğinde hayır diyebilecek iradeyi, gerektiğinde affedebilecek büyüklüğü ver.
Allah’ım; çocuklarımızın dünyayı tanırken kendilerini kaybetmelerine izin verme. Başkalarının ölçüleriyle değil, kendi vicdanları ve değerleriyle yaşayabilmelerini nasip eyle. Onları gösterişin, hırsın, kıyasın ve geçici heveslerin esiri etme.
Rızıkları #Ay gibi parlak, kazançlarını bereketli, işlerini hayırlı eyle. Alın terlerinin karşılığını #Güneş gibi görmeyi, üretmeyi, paylaşmayı ve sahip olduklarının kıymetini bilmeyi nasip eyle.
Bizim göremediğimiz tehlikelerden Sen koru. Bizim yetişemediğimiz yerde Sen yetiş. Bizim bilemediğimiz yarınlarını Sen hayırla yaz. Onlara yük olacak olanı uzaklaştır; hayatlarına değer katacak olanı yaklaştır.
Allah’ım; çocuklarımızın yüzlerinin güldüğü, emeklerinin karşılığını aldığı, kendileriyle gurur duydukları, iç huzuruyla yaşadıkları günleri görmeyi bize nasip eyle. Güzel haberlerini duymayı, başarılarına şahit olmayı, yollarının açıldığını görmeyi nasip eyle.
Ömürlerini anlamlı, yollarını temiz, vicdanlarını rahat eyle. Arkalarında iyilik bırakan, bulundukları yere değer katan, insanlara faydası dokunan kişiler olmalarını nasip eyle.
Çocuklarımızı Sana emanet ediyoruz Allah’ım. Onları yalnız bugünün kötülüklerinden değil, yarının bilmediğimiz imtihanlarından da muhafaza eyle. Kaderlerine hayır, ömürlerine bereket, gönüllerine sükûnet, geleceklerine aydınlık nasip eyle.
Bize de çocuklarımızın güzel günlerine, hayırlı adımlarına, başarılarına ve huzuruna sağlıkla şahit olmayı nasip eyle.
Amin.
Elon Musk sagte in einem Interview letzthin etwas sehr interessantes, was mich zu dieser Erkenntnis brachte vorausgesetzt Elon Musks Prophezeiung stimmt.
Wir haben noch maximal 3 Jahre. In dieser Zeit generiert menschliche Arbeit noch echtes Geld. Danach wird das meiste von dem, was wir heute mit Löhnen bezahlen, automatisiert sein. Bis es sich nicht mehr lohnt, dafür zu bezahlen.
Das Modell, das wir seit 200 Jahren kennen, geht zu Ende: „Ich miete deine Zeit für 40 Jahre und zahle dir dafür einen Lohn“. Das ist die grösste Vermögensverschiebung der Geschichte.
Gerade jetzt herrscht eine brutale Informationsasymmetrie. Eine kleine Gruppe sieht es bereits. Die meisten Menschen warten noch darauf, dass es in den Nachrichten „offensichtlich“ wird.
Genau dieser zeitliche Vorsprung ist der ganze Spielzug.
Was in diesen 3 Jahren zu tun ist, ist sehr einfach: Wandle deine Zeit in Vermögenswerte um, die sich nicht automatisieren oder verwässern lassen.
Das bedeutet, Folgendes anzuhäufen:
- Bitcoin und knappe digitale Vermögenswerte
- Reale physische Vermögenswerte (Land, Energie, Produktion)
- Rechenkapazität und Infrastruktur
- Vertriebsnetzwerke und soziales Kapital
- Fähigkeit, Nahrung und Grundressourcen zu erzeugen
Ein Lohn bedeutet, dass du deine Zeit vermietest. Wenn deine Zeit keinen Wert mehr hat, weil eine Maschine es besser und billiger macht, bricht die Miete zusammen. Das Einzige, was übrig bleibt, ist Eigentum.
Die Menschen, die in diesen nächsten 3 Jahren vom „Angestellten mit Lohn“ zum „Besitzer knapper Vermögenswerte“ wechseln, werden 2035/2036 so wirken, als hätten sie die Zukunft vorausgesehen.
Wenn die Löhne aufhören zu steigen (und dann aufhören, überhaupt eine Rolle zu spielen), bleibt nur noch eines übrig:
Wer WAS besitzt.
Das Fenster ist offen. Es schliesst sich schneller, als die meisten denken.
👉🏼 Auf welcher Seite wirst DU stehen, wenn es sich schliesst?
Eğer dedikleri doğru ise valla yaşadık. Tavsiyeler çok hoşuma gitti. Hepsi de yapabileceğim hareketler. Ama sonunu getirebilir miyim orada kendime güvenemiyorum. Çünkü her zaman olduğu gibi ihmal edebilirim 🤣🤗🥀🍀🧿
Az önce
kanımı donduran ŞOK BİLGİLER geldi...
Depremde sadece Hatay'da 350 BİN,
Adıyaman'da 70 BİN,
Kahramanmaraş'ta 120 BİN insanın hayatını kaybettiği bizden saklanmış!
KORKUNÇ!
@glckty Dr Özgül Turhan beyefendi bu konuda mucize bir doktor. Kendisini tanıyor musunuz bilmiyorum ama mutlaka bir araştırın ve hasta arkadaşınıza önerin. Çok geçmiş olsun.
@glckty Hocam aynı rahatsızlığı olan birisi, 450 gr. etil alkole 150 gr propolis atıp ara sıra calkalamak suretiyle yaklaşık 1 ay güneş görmeden bekletmis. Sonra sabah akşam yarım fincan içmiş. Kanseri yenmiş. Bu kişi daha fazla da yapıp iyileşince kadar kullanabilir. Allah şifa versin.