まさちゃん

[SUPER BEAVER @super_beaver]

【T V 出 演 情 報 ！ 📺】

／

#SUPERBEAVER
各局の音楽番組に出演！🎉
是非チェックお願いします！！

＼

New Album『#人生』
6月24日(水)CDリリース！
ご予約は▶︎ https://t.co/DyahKIibwy

『クライマックス』
配信🎧 https://t.co/nKiVmYIjT9

MV🎬 https://t.co/2eT4LcWkLB

[さーすけ @sasuke_kino]

試合後、松尾汐恩が一人列の前に出て深々と挨拶。
これから自分が正捕手として引っ張るという決意とも取れる姿。

[ⓏⒾⒺ♨︎ @myWOOnderwall_]

LMAO!! As expected, WooYoung is crazily funny! I love him!! 😆😘 Taec did the Give up choreo?!! 😃💚

[Kstyle @Kstyle_news]

磯村勇斗＆2PM テギョン主演
Netflixシリーズ「ソウルメイト」

全8話エピソードタイトルと
場面写真を一挙解禁✨

🔻5月14日（木）配信スタート
https://t.co/NsA3UIcZo5

#ソウルメイト #磯村勇斗 #テギョン #2PM

[ボートレース下関【公式】 @shimonosekiboat]

🍀にっぽん未来プロジェクト競走in下関GW特選🍀

＼フォロー＆リポストキャンペーン／

「山口支部選手名前入りタオル」を抽選で30名様に🎁✨

💛応募方法
1⃣このアカウント（＠shimonosekiboat)をフォロー
2⃣本投稿をリポスト

💛応募締切 5月4日

[情熱大陸 @jounetsu]

#メジャーリーガー #今永昇太 の
#情熱のコトバ

『Pressure makes diamonds』
（試練や困難が人を輝かせる）

この言葉に出会った瞬間に
なんか心の枷（かせ）が外れて。

たとえ良くない経験だとしても
このプレッシャーをまず経験したことが
将来自分のダイヤモンドになるはずなんで。

すごい良い言葉だなと思ってます。

放送をご覧になった方も見逃した方も
TVerを是非チェックしてください！
➡ https://t.co/I6HFwcVHHm

[山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507]

保存は冷蔵3〜4日、冷凍可。

先日のラジオ「山本ゆりの　ゆるゆる食堂」でも紹介しました🥦

Podcastで無料で聴けるんでもし良かったら。

と言いつつ映像見えへんから、ジューーって炒めてる音聞こえてるだけで、文字ベースとそない変わらんけど！

https://t.co/6MuBgDJj1x
(39分30秒〜48分)

[山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507]

あの…すみません

生から水無しで炒めるのがポイント！！言うたくせにアレやけど、冷凍ブロッコリーでも美味しかったです！笑

生のほうがもちろん美味しいし歯ごたえもいいいけど、冷凍も全然いけます。軽く解凍して切って炒めて、あまり触らずしっかり焦げ目つけるのがポイントです！(塩はしっかり)

[山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507]

ブロッコリーは焦げ目がつくように炒めるとより美味しい！！謎のコクはひき肉から出るもんやと思う。

味はめっちゃ素朴やけど、ギュッと詰まった旨味が無性に好きで、これだけチビチビつまんで飲んでます

これとの組み合わせで、にんじん足しても甘味が加わり美味しい！！

https://t.co/KeYS9UeyGk

[山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507]

ポイントは

①ひき肉はしっかり炒めること
②ブロッコリーは生から水を加えず炒めること
③歯ごたえを残すこと
④塩をちゃんときかせること

ごくたまにある、臭いの強い(たくあんぽい)ブロッコリーだと、誤魔化しきかないから美味しくない時もある💦今まで一回だけありました。全部食べたけど！🥦

[山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507]

ごま油で炒めたりもしたけど結局ただの油と塩だけが一番美味しかったです！

ブンブンチョッパーなくてもそこまで大変じゃないです！細かすぎたら歯ごたえなくなるからある程度の大きさあっても！一気に刻むとまな板からはみ出るんで数房ずつ刻んだほうが楽かも

二枚目は炒め過ぎのNG例(色が消えてる)

[山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507]

2人分
合い挽き肉120gを油で炒め、色が変わったら細かく切ったブロッコリー150g(大1/2株)を入れ、塩ふたつまみをふり中火で2分ほど炒める。

以上！

★歯応えがないと美味しさ半減なので、ブロッコリーが色鮮やかなうちに火を止めて下さい。塩はしっかりきかせて。

★鶏や豚より合い挽きがオススメ！

[山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507]

最近ちょっとびっくりしたレシピ。ブロッコリーと合いびき肉の塩そぼろ。

ゴマ油とか鶏ガラとか一切無し、塩だけ振って生から水ナシで炒めるのみ。なんで？？ってぐらい美味しい。

謎にバターみたいなコクとダシっぽい風味まであって、見た目は地味やのに満足感高い。

作るのラク過ぎて連日食べてる

[ボートレース蒲郡【トトまる】【公式】 @totomaru_07]

峰竜太選手のオリジナル記念舟券への多数のご応募みんなありがとうだぎょ！
反響が大きかったので、ご希望に応えて急遽追加で増刷したぎょ！
こちらもみなさんにプレゼントするぎょ～！今回は２０名様にプレゼントだぎょ！
応募方法は
①このアカウントをフォロー！
②リポスト
で応募完了だぎょ！ 引用リポストで選手へのコメントを書くと当選確率アップだぎょ！ 締切は4月27日(日)までだぎょ！※スタンドはつかないぎょ！
#ボートレース蒲郡 #SG第61回ボートレースクラシック

[Kstyle @Kstyle_news]

2PM テギョン、本日ついに結婚！グループ2人目の既婚者
https://t.co/aXdci1XCkV

[東宝映画情報【公式】 @toho_movie]

／
　#SUPERBEAVER 初の
　ライブ＆ドキュメンタリー映画！
＼

🎬5月22日(金)公開
映画『SUPER BEAVER LIVE & DOCUMENTARY -現在地-』

彼らは変わったのか、変わらないのか─
SUPER BEAVERとあなたの -現在地-

LIVE体験の迫力、20年間の想いと
軌跡が凝縮された本予告映像！

@superbeaverfilm

[MLB Japan @MLBJapan]

これが #大谷翔平 の誇るメジャー屈指の奪三振能力🔥

5年ぶりの投手専念マウンドで見せた10奪三振！これぞエースというべき最高のピッチングをもう一度ご覧ください👑
#日本人選手情報

[映画 『SUPER BEAVER LIVE & DOCUMENTARY -現在地-』Official @superbeaverfilm]

#SUPERBEAVER
20年間の想いと軌跡を凝縮した90秒！
💥本予告、解禁💥

ド迫力のLIVEシーン、明かされる"本音"。

彼らを近くで見守ってきたアーティスト・俳優たちの貴重な証言も織り交ぜながら描かれるのは

紛れもない
"SUPER BEAVER"と"あなた"の物語。

#映画SUPERBEAVER現在地 5/22(金)公開！

[映画 『SUPER BEAVER LIVE & DOCUMENTARY -現在地-』Official @superbeaverfilm]

💥ポスタービジュアル 完成💥

結成20周年
彼らは変わったのか、変わっていないのかー

音楽に懸ける圧倒的な熱量と
ステージ上の生き様を捉えた
力強いビジュアルが完成！

5/22(金)
大画面＆大音響の劇場でお会いしましょう🔥

🎬上映劇場はこちら！
https://t.co/rWyVAPM0G7

#SUPERBEAVER #sb20th

[SUPER BEAVER @super_beaver]

【 ポ ス タ ー 解 禁 ！】

#SUPERBEAVER
LIVE & DOCUMENTARY -現在地-
5月22日(金)全国ロードショー

／

🎬ポスタービジュアル解禁！🎬

本日武道館にて初お披露目！！👀💥

＼

▼上映劇場はこちら
https://t.co/H35iftxtJe

(^•ω•^)〃 { 是非チェックお願いします！◎

#sb20th