よもぎ蒸しサロン select

元助産師オーナーが贈る、働く女性のための
よもぎ蒸し×オーガニックセレクトショップ🌿

🟢 自然療法で「授かりやすい体」へ
🟢 初回体験 ¥3,250｜手ぶらOK・品川エリア新馬場駅
🟢 プロ厳選のインナーケア商品
🎁 フォローで最新キャンペーン情報をGET

▼ ご予約・空き状況はこちら

[よもぎ蒸しサロン select @select0816]

🟢【初めての方へ】🟢

南品川の
よもぎ蒸しサロン selectでは
✨初回体験 3,250円✨

仕事帰りに
“体を整える時間”をつくりませんか？🌿

はじめての方でも安心です。
↓詳しくはこちら

[よもぎ蒸しサロン select @select0816]

「朝起きてもスッキリしない」が続く人へ。これが原因かも。

✔ 目覚ましを何度も止める
✔ 起きても動けない
✔ 朝からもう疲れている

まずは👇
寝る30分前はスマホを置く
夕食は寝る2〜3時間前までに

全部やらなくてOK。
できることから🌿

[よもぎ蒸しサロン select @select0816]

忙しい毎日の中で全部を続けるのは大変。
だからこそまずは1つ。
・毎日同じ時間に寝る
・朝ごはんを食べる
・冷たい飲み物を1杯減らす

そんな小さな習慣の方が意外と続きます🌿

[よもぎ蒸しサロン select @select0816]

「頑張ってるのに変わらない」人へ。
見落としがちなポイント♪

[よもぎ蒸しサロン select @select0816]

変わらない人ほど足し算をしがちです。
✔ サプリを追加✔ 運動を追加
✔ 食事も気をつける
✔ 睡眠も改善

でも実は足りないのではなく
やることが多すぎることもあります。

[よもぎ蒸しサロン select @select0816]

忙しい毎日の中で全部を続けるのは大変。
だからこそまずは1つ。

・毎日同じ時間に寝る
・朝ごはんを食べる
・冷たい飲み物を1杯減らす

そんな小さな習慣の方が意外と続きます🌿

[よもぎ蒸しサロン select @select0816]

「頑張ってるのに変わらない」人へ。
見落としがちなポイント♪

[よもぎ蒸しサロン select @select0816]

変わらない人ほど足し算をしがちです。
✔ サプリを追加
✔ 運動を追加
✔ 食事も気をつける
✔ 睡眠も改善

でも実は足りないのではなく
やることが多すぎることもあります。

[よもぎ蒸しサロン select @select0816]

全部じゃなくて大丈夫。

こういう“小さい切り替え”だけでも
夕方の疲れ方は変わりやすいです🌿

[よもぎ蒸しサロン select @select0816]

「夕方になると一気に疲れる」人へ。
これ見直してみて。

[よもぎ蒸しサロン select @select0816]

・昼食後に3〜5分だけ外の光を浴びる
（ベランダ・窓際でもOK）

・1時間に1回だけ立って伸びをする
（肩を回すだけでも◎）

・15時くらいに水やお茶をゆっくり飲む
（コーヒーだけで終わらせない）

・甘いものを食べる前に、先に水をひと口飲む

[よもぎ蒸しサロン select @select0816]

これだけでも
体のリズムは整いやすくなります。

全部じゃなくて大丈夫。

できることを1つだけでも🌿

[よもぎ蒸しサロン select @select0816]

季節の変わり目、1つでも当てはまったら要注意。

[よもぎ蒸しサロン select @select0816]

・食事の時間を大きくズラさない
（朝か夜どちらかは毎日同じ時間に）

・冷たい飲み物を1杯減らして
温かい飲み物に変える

[よもぎ蒸しサロン select @select0816]

・寝る前に「明日のことを考えない時間」をつくる
・頭に浮かんだことをメモに書き出す
・スマホではなく、ぼーっとする時間をつくる

“何かする”より
“何もしない時間”をつくることも大切。

まずは数分だけでもOK。

小さな習慣でも変わります🌿

[よもぎ蒸しサロン select @select0816]

新生活の疲れ、
気づかないうちに溜まっていませんか？

[よもぎ蒸しサロン select @select0816]

この状態が続くと
体だけでなく“頭も休めていない”状態に。

寝ているのに
スッキリしない原因になることもあります。

そんな時は
体だけじゃなく“頭をオフにする習慣”を。

例えば👇