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健康美を願う人のための情報サイト、セルフドクターネット公式アカウントの「まもり」です！注目の健康情報や、カラダにうれしいレシピ、更新情報などをお届け☆あなたと、家族のセルフケアパートナーとして、ぜひフォローしてくださいね！なお、個別の症状にはお答えできませんので、ご了承ください。

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連日、記録的な暑さが続いていますね。
みなさん、体調を崩していませんか？
睡眠不足、過労、夏かぜなどで体調が悪くなると、熱中症にもなりやすいので、特に注意が必要です。
あなたの熱中症対策は万全ですか？以下のサイトで危険度をチェックしてみて下さい。

https://t.co/FMMDgrFUnl
#熱中症

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日本各地、続々と梅雨入りしてきましたね。ムシムシ、ジメジメする季節がやってきました。
水虫の原因、白癬菌が活発になるのもこの時期です。
あなたにも白癬菌が迫ってきているかもしれませんよ！
気になる症状はありませんか？危険度をチェックしてみましょう。

https://t.co/6jMETzU0ih
#水虫

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暑い日が続いていますね。
こうなると気になるのが食中毒！実は5月の食中毒患者は夏場とほとんど変わらないんですよ。
あなたの予防策は万全ですか？食中毒危険度をチェックしてみましょう。

https://t.co/2JVbB6wYqc
#食中毒 #セルフドクターネット

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いよいよ大型連休がスタートします！
前半は良い天気で、気温も高めのようです。
そして紫外線！この時期はかなり強くなります。
あなたの紫外線対策はバッチリですか？
しっかりチェック＆対策して、楽しい連休を過ごしましょう。

https://t.co/3bZAGk2opy
#日焼け #紫外線 #セルフドクターネット

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４月から新生活を始めたあなた、そろそろ疲れやストレスがたまってきていませんか？
早めに対処しないと、仕事や勉強に影響するかもしれませんよ。
疲労のSOSサインをチェックしてみて下さい！

https://t.co/UaDyBLHVae
#疲労 #ストレス #セルフドクターネット

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今日は何の日かご存知ですか？
「ホワイトデー」の「ホワイト」を由来に
今日は「美白デー」にも認定されています。
今、紫外線対策を怠ると、あなたの未来の肌が変わってしまうかも。
シーズンに向けた対策は十分か、チェックしてみて下さい！

#美白 #セルフドクターネット
https://t.co/iBR9tXq8LT

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花粉が日に日に増えてきましたが、正しく対策できてますか？
外出のあと、まさかコートを着たまま、マスクをしたまま室内に入っていないですよね？
あなたのライフスタイルや症状に合わせた、効果的な花粉対策をご紹介します！

詳しくは↓
#花粉症 #セルフドクターネット
https://t.co/TrNat10xgA

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ついに花粉が観測され始めました！
あなたの花粉対策、まさかマスクとメガネだけではないですよね？
つい見逃しがちな日頃の生活で、注意すべきポイントがあります。
今すぐチェックしてみましょう！
詳しくは↓
#花粉症 #セルフドクターネット
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あなたは突然の下痢や腹痛に襲われた経験がありますか？
食中毒は、細菌によって症状が出るまでの時間が違うんですよ。
早いもので30分、なんと8日かかるものもあります！

#腹痛 #下痢 #食中毒 #セルフドクターネット
https://t.co/osbVohiM1E

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2月の記事を更新しました。 ドライマウスって何かご存知ですか？ 放っておくと、口臭や虫歯の原因になるんですよ！

#口臭 #ドライマウス #セルフドクターネット
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かぜをひくと、口唇ヘルペスが再発しやすくなります！
症状のサインや、予防法を紹介します。

#口唇ヘルペス　#セルフドクターネット
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疲れが取れない…と思ってチェックしたら、なんと疲労度95%！
あなたもチェックしてみませんか？

#疲労 #セルフドクターネット
https://t.co/DoBkzrvNWp

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敏感な方は、そろそろ花粉を感じていませんか？
マスクやメガネの他に、日頃の生活で注意すべきポイントがたくさんあります。
あなたの花粉対策度をチェックしてみましょう！
#花粉症 #セルフドクターネット
https://t.co/fLMRb5X3ea

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1月の記事を更新しました。
「お化粧が花粉症対策になる!?」意外と知られていない花粉症対策の情報です。
#花粉症 #セルフドクターネット
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フォロワーの皆さん、聞こえますか・・・？少しお休みしていましたが、本日よりツイッターを再開します！
思わず誰かに話したくなるような健康情報を発信していきますので、ご期待ください。
https://t.co/lH1plVtlXn

[マ チ ル ダ X @osmck31]

まさにこれかも。でもホットヨガは土曜日…出たのは昨晩。“@selfDr: 冬、外出したら顔や手足が痒くてたまらない！「寒冷じんましん」って？ http://t.co/Q3UBgz8cZK”