Azıcık spor yapıp proteinine dikkat eden herkes aslında toplum olarak ne kadar yanlış beslendiğimizi görecektir.
Sabah bir kahvaltı yapıyoruz reçel ekmek az bişey peynir akşam sulu yemek+pilav vs. Hesaplayınca aslında ihtiyacım olan proteini tutturmak ne kadar zormuş diyosun
Bugün tanıştığım kadından, çalışkanlığından, başarılarından, gösterişsizliğinden, kaybetmediği neşvesinden, belli ki etrafınca çok sevilmesinden gurur duydum. O beni hiç tanımıyor ama bilmese de benim için çok önemli biri artık hayatım boyunca.