이렇게 간단하게
팔자 주름이 퍼진다고!!
1.연예인들의 비법: 81년생 일본 여배우 '야마노 메구미'가 하는 스트레칭인데, 동작은 되게 간단해도 즉각적으로 효과가 좋아서 여배우들이 엄청 따라 한대.
2.첫 번째 동작 (목 늘리기)
한 손으로 머리를 옆으로 감싸서 지긋이 당겨 내리고, 고개는 그 반대 방향으로 돌려주면서 목 근육을 시원하게 늘려주는 거야.
3.두 번째 동작 (팔 뒤로 당기기)
팔을 머리 뒤로 넘겨서 꺾은 다음, 반대쪽 손으로 팔꿈치를 아래로 지긋이 눌러주면 돼.
4.이렇게 해주면 얼굴 근육이 아래로 처지는 걸 막아주고, 깊어지는 팔자주름을 서서히 펴주는 데 도움을 준대!
동작이 워낙 간단해서 일하다가 틈틈이 하기 딱 좋겠더라고!!