糸川亘 バレエ専門トレーナー 体幹トレーニング

糸川亘:■バレエ専門トレーニング■整体■医者を必要としない身体づくり ■日常で役立つ健康情報を発信 ■健康な心と身体で充実した人生送りたい

[さぶあいっちょ🌸 @sub_subai]

#SFW #digitalart #aiart
#乃木坂 #櫻坂 #日向坂

未公開画像はnoteで🍠
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[糸川亘 バレエ専門トレーナー 体幹トレーニング @sen_itokawa]

@kakimotogenki @yoneman_ms @kenpi09231 クズ

[糸川亘 バレエ専門トレーナー 体幹トレーニング @sen_itokawa]

蟹江町は一部浸水被害が出てます。
ジムの目の前も大変な状況です。

[目頭 @Awakend_Citizen]

パン
菓子パン
パスタ
ラーメン
焼きそば

揚げ物
炒め物
ジャンクフード
スナック菓子
ケーキ
スイーツ
アイスクリーム
甘いドリンク

そして
品種改良され
甘いだけになった果物

こういったものを
日常的に食べ続け

慢性疾患
生活習慣病
自己免疫疾患を
抱えながら生きている人たちを

私は
とても勇敢だと思っています

自らの体を犠牲にし
そういった食べ物を
作り
売り
提供している人たちの生活を支え

医療
薬
保険
制度

経済全体を
回してくれている

私から見ると
皆さんは
勇者です

正直に言うと
私はそこまで
自分の体を犠牲にする
勇気がありません

小麦
植物油
乳製品
甘いもの

この四つの毒を
体に入れ続けることが
どうしても
できませんでした

なので
私は
完全にやめました

その結果
すべての不調が消え
2年
3年と

病院にも
薬局にも
一度も
お世話にならない体に
戻ることができました

でも
みんなが
同じことをしてしまったら

経済は回らず
別の歪みが
生まれるでしょう

だからこそ
四毒を食べ
経済を回し続けてくれている人たちには

皮肉ではなく
心から
感謝しています

そして
四毒を抜き
健康になってしまった
私たちは

少し
抜けがけをしたようで
申し訳ない

そこは
素直に
謝りたいと思います

本当に
すみません

[糸川亘 バレエ専門トレーナー 体幹トレーニング @sen_itokawa]

結局にところ、プリエを極めた人がバレエを極めるのだということを日々感じる。
ちゃんと1番で立つということがどういうことかを理解すると、自然とバレエは上手くなる。

#バレエ
#プリエ

[糸川亘 バレエ専門トレーナー 体幹トレーニング @sen_itokawa]

感覚に頼らない！
バレエ指導オンラインセミナー開催します。
https://t.co/vmfTac0WOe

[糸川亘 バレエ専門トレーナー 体幹トレーニング @sen_itokawa]

@21st_Psychiatry 整形外科でリハビリに従事してましたが、こんなことしてたら治るものも治らんと思い辞めました。
最終的には手術まで持っていき、最後は薬漬けにするまでがスキームなのだろうなと。

[糸川亘 バレエ専門トレーナー 体幹トレーニング @sen_itokawa]

胸椎の回旋を引き出すことで、
骨盤の動きが良くなり
バレエにおいて
足が上がるようになったり
軸がぶれなくなる。

#バレエ
#胸椎
#骨盤

[糸川亘 バレエ専門トレーナー 体幹トレーニング @sen_itokawa]

子供がいる父親は全員見て欲しい。
https://t.co/S0Xxa9C8YW

[糸川亘 バレエ専門トレーナー 体幹トレーニング @sen_itokawa]

@LA4a2Fn1vOc878Y 体幹が弱いと肩甲骨や肋骨を意識的に動かすことが難しくなります。
骨盤底筋トレーニングをお勧めいたします。

[糸川亘 バレエ専門トレーナー 体幹トレーニング @sen_itokawa]

バレエの先生が見てるのは
動きだけの場合が多い。
その動きがなぜできるのか
身体からみれる人は
そう多くない。

身体の構造や
仕組みがわかると
指導の際の
声かけも変わる。

#バレエ
#バレエの先生
#バレエ指導者
#プリエ

[井川 意高 サブアカ改め本アカ @IkawaMototaka]

投開票日前日まで
毎日ポスト！

＃拡散希望
私が
TikTokライブで
「どこの政党に
入れればいいか
教えてください」
というコメントに
いつも
答えている内容です

①増税政党・親中移民容認政党には絶対に入れないで！
↓
自民・公明・立憲・維新
(共産はどうせそのうち無くなるからどうでもいい)

②では入れて欲しい政党は？
理念・政策ともに私の理想とする
↓
日本保守党
(比例も選挙区も)

③選挙区に日本保守党の候補者がいなければ？
党首の言動には首を捻るが
政策には賛同出来るものも多いので
↓
参政党

もしくは
党首の行動が突拍子もないと思われがちだが
政策自体は極めて真っ当なので
↓
NHK党

(どちらの場合もあくまで選挙区のみ・比例は日本保守党に)

④上記2党がどうしても自分の国家観からみて右寄りだから入れたくないなら？
いろいろ問題あるけど減税政党だという一点で
↓
国民民主

⑤国民民主でもまだ右にみえてイヤなら？
一応減税主張してるし主張してることが現実離れお花畑なのでどうせ議席数増えても主張は何も実現出来ないだろうから
↓
れいわ

以上！

X民の皆様も
よろしく
お願いします！

[糸川亘 バレエ専門トレーナー 体幹トレーニング @sen_itokawa]

中1の子で
足部背面外足に
痛みがある子に
指導。

脊椎の
伸展・回旋・側屈の
動きを複合的に
やることで
痛みが緩和し
アラベスクの
姿勢も格段によくなった。

不調があるところに
原因があるとは
限らない。

#バレエ
#プリエ
#アラベスク

[糸川亘 バレエ専門トレーナー 体幹トレーニング @sen_itokawa]

日本を守りたいと思うならどこを支持しますか？
このままだとそう近くない将来、日本は中国の6つ目の星になる。

[カンパがたより @kanpagatayori]

@TotalWorld1 日本最後の砦、日本保守党🇯🇵！
#百田尚樹 #有本香 #小坂英二 #小野寺まさる

[糸川亘 バレエ専門トレーナー 体幹トレーニング @sen_itokawa]

足の指を動かす筋肉が
足首の関節の固定に
関わる筋肉がある。

ポワントで
足の指は動かさないが
安定性を得る上で
足指を鍛えることは
重要である。

#バレエ
#ポワント

[糸川亘 バレエ専門トレーナー 体幹トレーニング @sen_itokawa]

@NE6PofR1Ns35VEk ヘルスリテラシーが
低い人ほど
医者の言うことを聞き
必要のない薬を飲まされ
副作用から別の症状が出て
さらに薬が増えるという
スキーム

[糸川亘 バレエ専門トレーナー 体幹トレーニング @sen_itokawa]

@madamshizuka バレエの先生のほとんどが、バレエをやってきてるだけで教えることが上手いとは限らないですからね。
名プレイヤー名監督にあらずです。

[糸川亘 バレエ専門トレーナー 体幹トレーニング @sen_itokawa]

バレエ習ってて
先生の言ってることが
理解できないという方

心配しなくていいですよ
それ、自分の感覚と
先生の感覚が
違うだけですから。

理解するには
自分感覚に合った
声かけをしてもらえれば
わかります。

ただそれができる
先生は少ないのです。

#バレエ
#バレエレッスン
#プリエ

[井川 意高 サブアカ改め本アカ @IkawaMototaka]

これな

[糸川亘 バレエ専門トレーナー 体幹トレーニング @sen_itokawa]

めっちゃ煽ってるw
前半だけ読んで腹立った人は
投票に行ったほうがいい。

[宮代しょうた【加須市議会議員】 @shota_miyashiro]

【政治に興味がない人へ送る動画】

選挙に行っていない半分以上の皆さんのお陰で政治家になれました～♡
つまりあなたのお陰です！！♡

年収700万で年間300日休みだし、少ない議会も座ってるだけ、むしろ寝ててもいいし最高ぉ～！！
税金で旅行も行けるし、来賓や接待や応援でおいしい思いもできるし、でかい顔もできる～！

まずは地方議会を踏み台にして県議や国会議員になりたいな！！そしたらもっとおいしい思いができるし、人生勝ち組～！！！

そのためにも議会有力者や組織に媚びを売りまくって、たくさんの実績や看板をつけていくぞっ！！
国民にはそれっぽいこと言っておけば満足するし楽ちんだなぁ～！！

しかも投票率は良くて半分だから、とりあえずこのままの投票率なら大丈夫そう！！最近話題になっているSNSについても国会のお仲間が規制を強めているし、何とかなりそう！！

国民がちゃんと考えるようになったらめんどくさいからな～！！俺たちの既得権益を脅かさないでくれよぉ～！とりあえず今まで通り、何も知らずに賢い俺達に任せておけばいいんだよ！！

今後も判断材料は極力出さないし、お金にモノを言わせて票を買うし、メディアにも協力してもらうよ！！
あっ、今度の国政選挙の日は連休の中日にしておいたからよろしく！！笑

ということで、政治屋の本心を勝手に代弁させていただきました。

真面目に政治をしようとしていたら今の体たらくになりますか？
逆にまじめにやってきたとしたら無能確定じゃないですか？

これ以上、与党側の人達に何を期待するんですか？？？

「政治に興味ない」
「よくわからない」
「考えるのがだるい」
「忙しい」
「コスパが悪い」

それでも大人ですか？？さすがにもう同情も共感もできないですよ。

いいですか？
選挙には必ず【期日前投票】というのがあります。

あなたの家の近くに投票所があるので、調べてください。選挙が始まったらすぐに投票ができますからさっさと行きましょう。後ろに伸ばしたら何があるかわかりません。

「誰に投票したらいいのかわからない」なら周りにいる興味ある2～3人に直接聞いて考えてもいいし、信頼できる友人の一票を信じてその人と同じところに入れてもいいです。

投票をしたらその判断に責任が発生します。その人が当選したかどうかも気になるでしょうし、他の人が誰に投票をしたのかも気になると思います。もちろんその理由も。

批判されたら「とりあえず今回は初めてだったから〇〇さんが推している人に投票してみた！」と言えば大丈夫です。

と言うことで最後まで読んだあなたは素晴らしい方です。
必ず投票に行きましょう。

最期に私の投票の基準だけ超簡単に書いておきます。
●自民党・公明党には入れない。
●都議選においては自民・公明・都民ファーストには入れない。
●「何もわからない」と言う人は今後【再生の道】に入れましょう。

#再生の道
#ポンコツ議員のひとりごと