せな

繊細さんのヒトリゴト✩.*˚

[せな @sena1470]

この言葉、何回呟いただろうか。

私はサンドバッグじゃない。

#HSP
#不安障害

[せな @sena1470]

マイナスな話されても、相手を思いやる言葉だけ返して話終わらせる。

自分の悩みとか抱えてる事は友達にしか話さないと決めてる。

それが唯一自分を守る方法だって分かったから。

血縁と戦えるほど私は強くない。

#HSP
#不安障害

[せな @sena1470]

自分の思い通りにいかないと、終始イライラ、二言目には「面倒臭い」。
今さら反抗期なのか、8割9割不機嫌。
何か助言しようものなら、全力で反論してくる。
母親って、こうゆう経験必ずするのかな。
今までほとんどこんな事なかった。
沢山可愛がってきたのに悲しくなる。

#HSP
#不安障害

[せな @sena1470]

@HSP_hataraku ありがとうございます。
自分の心が狭いのかなって思ってしまうんですけど、どうしようもないんですよね。

[せな @sena1470]

体調悪いのは確かに心配だけど、
顔合わせる度にネガティブな話ばっかり聞くと、こっちまで滅入ってしまう。

ネガティブな感情は伝染するってどこかで聞いた。

特にHSPには負担が大きい。

ポジティブな人がいてくれると元気もらえるんだけどな。

#HSP
#不安障害

[せな @sena1470]

楽しく話したいだけなのに、
母が少し間違った事を言うとすごい剣幕で責め立てる父。

私はその場にいられなくなって別部屋
行く。

何十年こんな生活続けてるんだろう。

#HSP
#不安障害

[せな @sena1470]

相変わらず嫌味と言うか、当てつけのような文章が送られてくる。

自分がその言葉を受け取る側だったらどんな気持ちになるかとか考えられないのかな。

なかなか返信くれないとか思われてるかもしれないけど、たぶん嫌な事言われるって思うからなかなかメッセージ開けないんです。

#HSP
#不安障害

[せな @sena1470]

仕事であれこれ指摘される。

詳しく聞くと、私が知らなかった事や私に非がなかったものが多い。

褒められる事はほとんどない。

でも、ここでがんばると決めたから、折れずに前に進まないと。

ほどほどに出来てれば大丈夫👍

#HSP
#不安障害

[せな @sena1470]

土日家にいると仕事とは違うストレスが...。

家の事とかスマホの操作とか、ここぞとばかりに色々聞かれて、休みが休みじゃなくなる。

私だって何でも知ってる訳じゃないのに。

相変わらず父はちょっとした事にイライラしてるし。

休みの日、私は外にいないとダメだ。

#HSP
#不安障害

[せな @sena1470]

今日は余計な事は言わないでおこう。

ただ、笑顔で話せる相手を大切に生きよう。

自分を守らないと。

#HSP
#不安障害

[せな @sena1470]

たとえ酔っ払ってて
記憶がなかったとしても
本心じゃなかったとしても
社交辞令だっとしても

容姿を褒められたのは嬉しかった

歳とともに
人から褒められる事なんて
無くなってた

その一言で
救われる人間は少なくともいる

#HSP
#不安障害

[せな @sena1470]

いつもより帰り遅いのはしょうがないのに

父から着信

私もうだいぶ大人ですけど

#HSP
#不安障害

[せな @sena1470]

お酒の席だから無礼講なのか

私にもっとこうして欲しい
こうなってもらいたいと
色々言われた

がんばります
ありがとうございます
とは言ったけど

内心
傷つくなぁ。。。
と思ってしまう

どこに行っても
メンタルすり減ってしまうのは
一生直らないのかもしれない

#HSP
#不安障害

[せな @sena1470]

どうしても
飲み会というものが苦手

グラス片手に色んな席に回って
初めましての人とも
何かしら話さなきゃいけなくて

行かなくていいなら
行きたくなかった

疲れた

#HSP
#不安障害

[せな @sena1470]

だから休みの日
家に居たくないんだ

出掛ければ出掛けたで
嫌味言われるし

八方塞がり

#HSP
#不安障害

[せな @sena1470]

疲れて寝ようと思っても
何度も部屋出入りされたり
話しかけられたり

眠くなる事をダメだと
言われているように感じる

せっかく部屋温めてたのに
仕方なく寒い部屋に移動した

#HSP
#不安障害

[せな @sena1470]

今日も父はお酒を飲んでた

出来る限り別の部屋にいるように

出来る限り会話しないように

親子って何だろう

#HSP
#不安障害

[せな @sena1470]

毎日色んなニュースを見て
心を痛める瞬間が多い

でも
決して他人事じゃない

自分も
危ない所にいると
思ってしまう

#HSP
#不安障害

[せな @sena1470]

正月だけと酒を解禁して
結局やめれなくなる
毎年、年明けるとそこから数ヶ月は
飲み続けるから
いつも以上に気が短くなる父に
神経を使う毎日になる

私がこんな思いをしてると
知っているのか
知らないフリをしているのか
結局、血縁があっても
酒が1番の人なんだ

#HSP
#不安障害

[せな @sena1470]

心を閉ざさなければ自分を守れない。
そんな家庭で何とか生きてる。

今年も年末は誰からも連絡がなかった。

同級生は忘年会をしてた。

黙って家の掃除をした。

今年も何とか乗り切った。

何とか。何とか。

#HSP
#不安障害