せんべろ好きデザイナー

デザイナーがダイエットのモチベ下がりながらもがいてるアカウントです。一日1600kcal以内🌅0500🛌🏻2200 | Protein105140→122.5g #PFC マイベスト 🏨@STRINGSICTOKYO 🍦@shiroichiice 🍜@sobafukurou

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【最近のマイルール】

・起きたらまず白湯🥛
・平日の朝にパンプアップ🏋️
・土日で超回復🧘🏻
・夕飯は7時に10時に就寝🛌
・昼飯は1時間おきに分食、低GI食品で血糖値を一定🍎

お家時間が増えるとメリハリなくなるから、平日と土日の過ごし方を変えてみるのおすすめです！
#StayHome

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@suisuimushi わかーーーい

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@vkei0426suki その場の雰囲気や体調とかもあるから難しいですよね

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腹減った！誰か焼肉行きませんか？

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@a_nri_xx ほしいー

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@a_nri_xx おめーー

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@MI_21bwsub 長いとしんどい😓

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@aoisori831 大丈夫ですか？

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@menbavoyage なんと、実家に帰る時にタイミングある時に伺っていたのが懐かしいです。
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元気出してください！というのは簡単ですが、、、1ファンとして前向きに過ごしていただければ幸いです！！！

またどこかで食べれたら嬉しいです☺️

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@MI_21bwsub すごー！iPad？ペンタブ？ですか

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@z_ik40 ハーブスのミルクコーヒーがおすすめです！
おかわり自由だし。
ホットコーヒー、ホットミルクとしても注文できるよー（さすが名古屋発祥👍）

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@lxnno05 わかるー！電話するとわかることが多いですよね！

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のむ

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@suisuimushi いい女捕まえた発言はメロい

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@aoisori831 金曜日にでも！

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参鶏湯食べて満足したので寝たい

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@m8rp1 自撮り消えてたー元気そう？

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体が疲れてるからか、参鶏湯食べにきた

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@yunisscode お疲れ様ですー顔の圧迫感しんどいよね

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@aoisori831 秋っぽくてめちゃいいですねー

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@aoisori831 カラーかわよー