瀬戸麻実

44🇯🇵美容教育｜元外資系BA 現場×理論で「結果の出る美容」を解説 食・運動・メンタルまで含めた40代リアル美容 美容誌ベスコス審査員/筋肉系

[瀬戸麻実 @sendermami]

今日はミスパリビューティ専門家大阪校での試験日でした👩‍🏫　みんなお疲れ様でした
先生はな5:30から起きて10時間くらい働いてるからもう寝るわな　

やだーこのままいくと昼夜逆転しそう…

[瀬戸麻実 @sendermami]

眠たい

[瀬戸麻実 @sendermami]

@1B9lwWKbDv20193 それわかりすぎます！1時かよっ　てなる時あります😂

[瀬戸麻実 @sendermami]

10時間くらい寝ると
腰が痛い
喉がめっちゃ渇く
逆にずっと眠い🥱

[瀬戸麻実 @sendermami]

@1B9lwWKbDv20193 いえいえ、ちょこちょこトイレで起きました笑

[瀬戸麻実 @sendermami]

5:30か　　19:30からだらだら寝てた…よく寝た

[瀬戸麻実 @sendermami]

もう寝ます… 眠くてたまらん…

[瀬戸麻実 @sendermami]

いやぁ昨晩眠たすぎて20:30くらいに寝て5:00過ぎに起きてよく寝た！
今日も仕事がんばるー！

[瀬戸麻実 @sendermami]

CREAぁぁぁ！！！
エルじゃなくてっ！アール！
L⇔R

[瀬戸麻実 @sendermami]

CLEA やっぱりハワイ！
旅に持っていくアイテムを載せてもらっております☺️初CLEA嬉しい✨内容がぎっしり詰まってて持ってるだけで幸せになれる本なのよぉ　今回ハワイ号だからさらに見た目もカラフルで楽しいよ♫マミ様を見つけてね
難易度⭐︎⭐︎⭐︎

[瀬戸麻実 @sendermami]

むりぽ

寝ます

[瀬戸麻実 @sendermami]

夏の香りを探して探して探してきみにきめたdior paradise

[瀬戸麻実 @sendermami]

出張ない日！久しぶりにジム　
貯筋尽きてた感があった

筋肉

[ジェーン・スー @janesu112]

拙著｢おつかれ、今日の私。｣が文庫になりました。ぜひ、あなたの日々のお供にさせてくださいませ。
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[瀬戸麻実 @sendermami]

今日発売ほやほやのInRed付録可愛いズルすぎる❣️❣️🥝🥝
私を見つけてね…

[瀬戸麻実 @sendermami]

6時の新幹線に乗るけどまだ駅開いてないwww

[瀬戸麻実 @sendermami]

そんな時はな、走るんだよ

[瀬戸麻実 @sendermami]

かつてゲランのフレグランスクリエイティブディレクターだったシルベーヌ。
アンソレンスは過剰発注してしまい今思い出しても毛が数本抜けるんだけど、
独立されてフレグランス出されてると知り取り寄せたらムスクー！バニラー！でやはりこういう香りが得意なのねシルベーヌたま

[瀬戸麻実 @sendermami]

昨日のセミナーでも繰り返し言ったけど、年相応でよいのよ、44歳は44歳に見えて正解なので、20代みたい見せる必要はない…が！えらく歳上に見られたり疲れて見えるとか不健康に見えるのは嫌よね　なのでポイントは！若々しく！若々しい=若作りは違うよ　とずっと話してる

[友利新(ともりあらた) @ArataTomori]

帽子が苦手な私がどうしたら毎日かぶれる帽子ができるか素材、色、デザインと考えぬいた自信作です。
素材であるフワクールは遮光はもちろん軽くて遮熱効果も高いので、日焼け止め+帽子や日傘(物理的遮光)で紫外線でおこる光老化対策だけでなく暑さ対策もバッチリです👍🏻