sen@2025/9/7 HC大台ヶ原

奈良市在住。ロードバイク料理ランニングキャンプBBQ酒が趣味です。

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いつものヒルクライムコースをいつものケイデンスでいつもより1枚重いギアで登り切れたら自己ベスト更新。

しかしケイデンスを落とさず1枚重いギアで登ると、途中で脚が売り切れて終了。

てことで必要なのは脚の筋持久力。
ちょい重ギアで負荷をかけて筋持久力を伸ばす方向でがんばろ・・・(ヽ´ω`)

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かなり飲んだんだけどな〜！(ﾟ∀ﾟ)

[y yatani @y_yatani]

大人6人で300円ちょっとしかいかんかった_(:3」∠)_

[【公式】Kyotopi （キョウトピ）京都観光・グルメ・イベント @Kyotopi_jp]

【独自】

京都屈指の老舗ラーメン店「ますたに北白川本店」が、2026年7月19日をもって無期限休業することがわかりました。
編集部では代表に取材を行い、休業に至った理由や今後について話を聞きました。

https://t.co/KK91e4EGsB

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@okisato_m でも近づくとシャー！と威嚇したり逃げたりするのですｗ

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今日のこんぶ。

玄関開けたら即猫。

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@okisato_m 遅いニャ！って言われた( ˘ω˘)

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奈良ウルトラマラソンを完走した若者！すげ～！(ﾟ∀ﾟ)

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プレモル10円きたやで！(ﾟ∀ﾟ)

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若者と今季アニメ上伊那ぼたんの百合加減はいかがなものかなどダベりながら飲む酒は美味しゅうございました(ﾟ∀ﾟ)

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葡萄に袋をかぶせましょうね〜(ﾟ∀ﾟ)

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今日のこんぶ。

朝ごはんマチカネキャット。

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@rits7373 @okisato_m それやっ！(ﾟдﾟ)

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よだれ鶏冷麺よ～。
自家製多加水太麺を水で締めて低温調理鶏むね肉をトッピングし
ニンニク、生姜、豆板醤、花椒、黒胡椒、一味唐辛子を米油で炒め、醤油、老抽王、酢、砂糖、白だしを注ぎひと煮立ちさせごま油
なタレをかけたら出来上がり。
甘辛く油っこく酸味でしつこくない中毒性のある旨さ！

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@okisato_m お仕事忙しそう( ˘ω˘)
レース出るのでもボランティアスタッフでも泊まれるので考えといて～(ﾟ∀ﾟ)

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@okisato_m あれは化けた！にんにく入れたらうまいに決まってますやんと思ったけどそれ以上にうまかった！

今年はワイ大台ヶ原レースエントリーしますけど、沖里さんどうします？レース？ボランティアスタッフ？

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@okisato_m にんにく生姜豆板醤を炒めといたらなんでもうまい説(ﾟ∀ﾟ)

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@d_o_n_g_a_m_e 同い年の友人が似た感じで目が急に見えにくくなって網膜剥離で手術して大変やった話を聞いていたので、これはもしや！と病院に行って正解でした。

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目の見え方に違和感があったので眼科に行ったら「網膜裂孔」が発見された( ˘ω˘)
進行すると網膜剥離しちゃうので早めにレーザー治療したほうが良いとのこと。

原因は単純に「老化」らしいｗ
歳を取るとあちこちガタがでてくるね～。

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@d_o_n_g_a_m_e パソコン画面を見てたら一部分だけ滲んで？ちゃんと見えなくなったんです。
結局これはしばらくして治ったんですけど気になって病院に行ったら網膜裂孔が発見されました。

で、この一部だけ滲んで見えなくなるのは硝子体の浮遊物？か濁り？とからしく、網膜裂孔とは直接関係ないとのことｗ

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@iao_aioa あたおかやったんですねｗ

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ごはんを食べて満足キャット。

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今日のこんぶ。

今日は腹ペコのご様子。
催促がすごい。