ゆい｜繊細さんの人生戦略

「なんでこんなに生きづらいんだろう？」を解決🌱|”自分軸”を育てる心理学グラレコ🧠✍️ |人間関係|働き方|自己理解|毎日1分で、自分を主役にする考え方が学べる|Tiktok3日で2000人🎉

[ゆい｜繊細さんの人生戦略 @sensai_ch]

18万回再生された「自分軸」の作り方
私が他人軸から自分軸へ変われた方法は、リプ欄から🌱

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まさにこれ。何個当てはまった？
「自己否定から抜け出した方法」は、コメント欄へ。

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メンタル保ちたい人は、これ見て。

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これまさにそう。
https://t.co/OVnc4vgjsB

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本音を言える人ってこんな人。

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眠れない夜は、これ見て。

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でもそれは、弱いからじゃない。
感受性が豊かなだけ。
“感じすぎる自分”を責めるより、
ちゃんと休ませてあげてね。

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繊細な人は、「考えすぎる」のではなく、“感じ取りすぎる”
空気の変化。相手の声色。表情。LINEの温度感。
みんなが気づかないことまで、繊細な人は受け取ってしまう。
だから疲れる。

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こうなれたら楽になるのに。

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まさにこれ。何個当てはまった？
「自己否定から抜け出した方法」は、コメント欄へ。

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相手の事情かもしれないし、ただの思い込みかもしれない。
自己肯定感って、 “自信満々になること”じゃない。失敗しても、「それでも私は大丈夫」って思える力。
まずは、自分を責める回数を減らすことから。

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自己肯定感が低い人は、「自分責め」が癖になってる。うまくいかないと、全部自分のせいにしてしまう。
返信が遅いのも、空気が悪いのも、嫌われた気がするのも。
でも実際は、

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当てはまるものありますか？？

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頑張り屋さんほど、心のSOSに気づけない
本当に限界な人ほど、 「まだ頑張れる」って言う。
疲れてるのに、休む理由を探せなくて。
苦しいのに、 「もっと大変な人いるし」って我慢する。
でも、 心は“比較”で回復しない。
しんどい時は、しんどいでいい。
あなたは、倒れるまで頑張らなくていい。

[ゆい｜繊細さんの人生戦略 @sensai_ch]

今の自分かも…。