おーうちし(はるか)

SMC PM/BVo. 卒業ラーメンが好きです🍜

[おーうちし(はるか) @sentakki_201]

横隔膜鍛えて胸から上の力は抜く
喉じゃなくて息で
顎の力は抜くけど口の周りの筋肉動かす

[おーうちし(はるか) @sentakki_201]

なんかさ、めっちゃ痩せたい！めっちゃダイエット頑張ります！！みたいな時って全然体重変わらないのに、久しぶりにちょっと痩せたか？と思って体重計乗ったら2キロ落ちてた

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@kanoxmelo ラーメン！🍜

[おーうちし(はるか) @sentakki_201]

健康診断の予約しないといけないのに忘れてた

[amass @amass_jp]

リッチー・ブラックモアが33年ぶりにディープ・パープルのステージに立つことが発表されています。リッチーによると、米国時間8月12日の夜に米ニューヨーク州で行われるディープ・パープルのコンサートにリッチーがゲスト参加する予定。リッチー本人が経緯を語る　https://t.co/Z3ASTHBvQK

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@satuki_drum やっぱり！私横通りましたよ笑

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@satuki_drum もしかして二人でいらっしゃってました？

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可愛い！欲しい😆

[寺沢功一 Koichi Terasawa @te_ra_chin]

てらちんのLINEスタンプができました！みんな使ってねー！😙

https://t.co/aDpK6VAZta

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妹が可愛くてしんどい

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妹と話してたんだけど、舞台映画のレ・ミゼラブルの劇中歌メタルアレンジしたらかっこいいんちゃうかって😎
1人じゃちょっとできないから誰か一緒にやって欲しい笑
コゼットの歌とか絶対かっこいい

[おーうちし(はるか) @sentakki_201]

ずっと雨やだなぁ

[ガチャガチャサラリーマン｜最新ガチャ情報 @japancapsuletoy]

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今週予定のガチャガチャ。

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懐メロのイントロドンとか得意分野でしかない

[おーうちし(はるか) @sentakki_201]

@TakaseTsukamoto @shobi_pm エグすぎます！！
え！！！！って職場の休憩室で叫んじゃいました笑
めっちゃ行きたいんですけど！

[おーうちし(はるか) @sentakki_201]

インスタのアカウント運営に完全にロックかけられて使えなくなりました😇

[おーうちし(はるか) @sentakki_201]

Do you remember when you joined X? I do! #MyXAnniversary

[おーうちし(はるか) @sentakki_201]

髪切った妹可愛すぎてむり

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卒業して1年経ったのが信じらんないよ

[【公式】尚美ミュージックカレッジ_プロミュージシャン学科 @shobi_pm]

2年生のみなさん！心が熱くなる卒業ライブをありがとう！

[おーうちし(はるか) @sentakki_201]

バンドやりたい