⭐️

✏️ ♡ งดเล่นเกมจนกว่าจะสอบติด 🍎

[ch. @chyoumayknow]

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555

- ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ
- ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นตัวด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ
- กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร
- จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์
- จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค
- ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise
- กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา
ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด
- ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ
- อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก

จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

[˚˚ ༘♡🌷 babymoon 🐶🌻🍒✧︎.* @JA_quip]

🌈🌸 — สรุปแกรมมาร์ด้วย Mind Map เอาไว้ทวนก่อนสอบ—☁️🍅

ครูดิวทำออกมาได้เข้าใจง่ายมาก มาลองเซฟไปอ่านกันนะคะ ใครอยากมีเป็นเล่มไว้อ่านไปที่เฟซคุณครูดิวได้เลยย ☁️💗

[⭐️ @septedaisy]

@plaixkb สั่งได้ปกติมั้ยคะ แอพเราช้ามากกก ตอนนี้

[⭐️ @septedaisy]

กุให้เลยโจทย์อนุกรม เก่งเลขอย่างเดียวทำไม่ได้ มันต้องมีจินตนาการสูงด้วย -100000

[kwm ◡̈ @mamintzz]

💭.png

[Rara @byraa___]

PART 2! Buat yang udah bosen sama warna itu lagi itu lagi, merapat 😭🎨

[เอาเถอะ @runij_]

ประโยคเตือนสติเวลาที่เรากลัว

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

จริงนะ ชาวคนคิดมาก

[รีแอคชั่น วิดีโอ🏳️‍🌈 @Thaireactionvid]

ฟลุ๊คคค เขาตายแล้วอ่ะกูเสียใจ (ร้องไห้) ใครตาย ควีนอลิซาเบธ ควีนอลิซาเบธตายแล้ว😭😭😭 เขาเป็นแม่มึงหร๊อ (กดวาง)

[หญิงพี-🥛🍞 @yingpeereview]

ทุกคนใช้ ai ช่วยจัดการชีวิตประจำวันยังไงกันบ้างคะ หรือมีประโยชน์อะไรดี ๆที่คิดว่าคนยังไม่รู้ว่าทำได้มาแชร์กันบ้าง

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

อีเหี้ยยยยยย คลิปเสียงที่หลุดโคตรแซ่บ แม่ด่าทีมงานไฟลุกเลยว่ะ บอกอย่ามายุ่งเกี่ยว งงมากก

#สไปร์ทSPD
#น้องฟ้าใส
#ฟ้าใส

[kwm ◡̈ @mamintzz]

png stickers ♡

pls kindly repose, fav before use
*personal use only naka #แจกpng

[kwm ◡̈ @mamintzz]

png stickers for u ♡

pls kindly repose, fav before use
*personal use only naka #แจกpng

[MIMARU⋆.𐙚 ̊ @mildxblim]

ทำไมเราไม่เหมือนของจองวอนอ่ะ
อยสกได้แบบจองวอนน🥺
ผู้รู้โปรดบอกผมทีคับ

[🌹 @love_flower0209]

透過素材 ストーリーフィルター フレーム ほし

🌟こまかい星フィルター🌟
・ノーマル
・さくらんぼ
ストーリーサイズ✨️

🍒🍒

[kimmi ❤︎ @cupidhvenly6]

i ♡ notion

[ably ! vgen cms open @ablyland]

ใกล้จะเป็นจริงแล้ว🥹💖

[𝙖 𝙧𝙞𝙨 @263juta]

spill settingan kayak gini:🩰🎀 𖥔 ᥫ᭡

Exposure: +10
Vibrance: +50
Highlights: +15
Shadows: +50
Contrast: +20
Brightness: +6
Saturation: -10
Temperature: -70
Tint: +50
Sharpness: +10