@r__ana22 ربي يكتبلك أفضل مكان و وقت للسفر..رحت أبها الشهر الماضي مع جروب رحلات نظموا و وفروا مواصلات و مرشد و يشتغلوا من قلب.. أنصح بهم لو ماعندك أحد .. hikers_trips في الانستغرام
@talaq_shammari نصيحة للناس المثاليين perfectionists:
مو لازم أستحق أو أحصل على أي نتيجة بمجهودي وحدي، ممكن ربي يعطيني برحمته بسبب دعاء أو مساعدة قدمتها لأحد.. و أيوه أنا أريد أكون من الذين يشير عليهم الناس و يقولوا : كيف حصل على هذا! إنه لا يستحق!
يعيش معظم اليشر بداية حياتهم بمحاولة إثبات إن المثالية هي المنهجية الصح بعدين لما يتورط فيها ينتقل لنقيضها فيحاول يثبت إن العفوية هي المنهج الصح عن طريق صراعه للمثالية حتى يتجاوزهما فيدرك إن الحقيقة خارج هذا الصراع فلست محتاج إثبات أو محاربة أي شئ وهذي أجمل مراحل العمر:)
حضرت ورشة #صوتك_موسيقى و لم يكن لدي توقعات مسبقة، لكني انبهرت بتمارين الصوت وبقدرة المدرب @ZarzourAbdullah و احترافيته، عالم آخر انفتح لي..
الأداء الصوتي ليس للمحترفين فقط، بالنسبة لي هو هواية وتنفيس وعلاج..
تفعيل لطاقة الكلام و التعبير.. شعرت أني مسموعة وموجودة..
#صوتك_مؤثر
طاقة الكلام والتعبير عندي متواضعة، لكني أحب سماع الأصوات الجميلة التي تعبر عن نفسها بوضوح، وأحب قراءة نصوص ومشاعر الآخرين وكأن التعبير عنهم أسهل من تعبيري عن نفسي. لذا وقفت بإصرار في الطوابير أمام غرف تجارب الأداء الصوتي لأخوض هذه التجربة الممتعة لأقصى حد، شكرا
#Ignite_the_sound
@luckyy99s @amazingq112233 @emup99 تنظيف الكبد و المرارة من الحصوات نظام غذائي لمدة أسبوع، مشهور باسم تنظيف عبير التي جربته من كتاب المؤلف "أندرياس مورتيز" الذي جربه على نفسه وعدل الطريقة، عبير عملت جروب مجاني للتنظيف والمتابعة في تيليجرام مع صديقاتها و انضم لها ناس كثير يطبقونه شهريا
أعد اكتشاف نفسك من جديد بتجربة لم تمارسها من قبل، إن بعض أجزاء الإنسان تظل نائمة ما لم تتعرض لتجربة لتوقظها، إن الروتين الملل لا يجعلك تكتشف جوانب من حياتك تنتظر تغييراً لتظهر، أنت مميز، إذ أنك تملك قدرات ومهارات لم تظهر بعد، وأنت أفضل بكثير مما تعتقده عن نفسك.
#اسامه_الجامع
@T5yll_ أنصح بكتاب البروبيوتك (البكتيريا النافعة) ترجمة د.ميسون الأنصاري و إصدار دار نشر جامعة الملك سعود، الكتاب مبهر في معلوماته ويسلط الضوء على فوائد ومصادر البروبيوتك و كيف أنها تمثل جزءا رئيسيا من مناعة الإنسان ضد الأمراض و يطرح أمثلة و نتائج أبحاث نجحت في علاج أمراض متعددة.
@ssovp ٥) إقامة محترف مشترك تقام فيه الاجتماعات و الدورات و تتوفر فيه أهم الأدوات الخاصة بالفن و يمكن تأجيره للأفراد أو المجموعات لتوفير رأس مال للجمعية.
هذه ليست أهداف SMART تماما لكنها مجرد أفكار يمكن أخذها بالاعتبار.
@ssovp ٣) تمثيل أنشطة الجمعية في أهم المناسبات الثقافية و الفنية المقامة دوريا في المملكة و الخليج مثل معارض الكتاب و معارض الفنون مثل مسك
٤) إنتاج مخرجات للجمعية مثل الدورات و منتجات و أعمال سكيتش نوتس بمختلف المجالات الثقافية و العلمية بعمل فردي أو جماعي بشكل منظم وعرضها و تسويقها
@ssovp 1) إقامة اجتماعات بشكل دوري كل ثلاثة أشهر بحد أقصى خلال السنة الأولى في أحد المدن الرئيسية للمملكة لمناقشة احتياجات وتطورات الجمعية
2) استقطاب أعضاء فاعلين من الهواة و المحترفين و محبي الفن للجمعية خلال السنة الأولى من خلال الدعوات والتسويق في وسائل التواصل الاجتماعي
كانت ترسل كل اسبوعين شيك للبنك فيه جزء من راتبها وامتنعت عن ما يفعله اغلب النساء في اعمارها واستمرت على هذه العادة لمدة 3 سنين إلى ان ذهبت للبنك وكانت المفاجئة...