セレン@朝カフェ・読書

朝カフェ・読書好き30代☕📚週1〜2ジム・ボディメイク🌿DJ🎧時々、心地いい音楽をシェア😊読書と音楽は生涯の趣味です📕
メンタルヘルス分野のPhD 普段は泊まり仕事含めバリバリ働いてます🌼
※DMほとんど返せません

[セレン@朝カフェ・読書 @seren_cafe]

#名刺代わりのビジネス書10選
　いつもいいねRTありがとうございます😊

GIVE&TAKE「与える人」ほど成功する時代
ゼロ秒思考
EQ2.0
さぁ才能に目覚めよう
最強チームを作る方法
LIFE SHIFT
愛するということ
一人になりたい男、話を聞いてほしい女
Think clearly
アウトプット大全

#ビジネス書 #読書

[セレン@朝カフェ・読書 @seren_cafe]

#名刺代わりのビジネス書10選

GIVE&TAKE「与える人」ほど成功する時代
ゼロ秒思考
EQ2.0
自己肯定感の教科書
内向型人間の時代
MAKE TIME 時間術大全
大人の言語スキル大全
人生を変える記録の力
アウトプット大全
捨て本

方法論やメンタルヘルス関連が多いです😊

#ビジネス書 #読書

[セレン@朝カフェ・読書 @seren_cafe]

こんばんは😊
毎日ほんとに寒いですねぇ😮‍💨❄️

今宵はミニシアターに
映画を観に来ました🎬

ツイッターで偶然知った
#冬の旅 という1985年の映画🎞

ベネチア国際映画祭で金賞をとった、実話ベースの映画です✨

仕事終わりの自由なひととき😌
楽しみです🎶

皆様暖かくしてお過ごしください⛄️

#映画

[まつけん @matsuk95875445]

＜自立＞
「自立」とは他人の助けを借りず自力だけで生きることではなく、必要な時に相談できる人が一通り揃っていることだそうです。そうであれば周囲は、自分から助けたり関わりを求めたり協力したりするのではなく、愛を持って見守り、必要時には相談に乗り助けるという姿勢が、自立のためですね。

[セレン@朝カフェ・読書 @seren_cafe]

おはようございます☀️
肌が出てる部分は冷えますね😊
久しぶりに #朝カフェ できました☕️

昨日は一日
趣味のMix作りで時間を溶かしました笑
でも1年ぶりに一本完成させて満足😆
固定ツイートにありますので
良ければ通勤通学、散歩のお供にどうぞ♪
良い月曜日を😌🎶

#今日の積み上げ #朝活 #スタバ

[セレン@朝カフェ・読書 @seren_cafe]

@amanatsusan1 わー嬉しい☺️ありがとうございます‼️

[セレン@朝カフェ・読書 @seren_cafe]

おはようございます☀️
大阪は晴れです😊

今朝の朝活は期間限定の
#クレームブリュレラテ と🍮

スマホにデータを飛ばせる
#体組成計 を最近買ったんですが
#筋トレ 1.5年継続で
体脂肪率が5%以上減りました😆
#骨量 が少ないので頑張ります💪

良い火曜日を😌🎶

#今日の積み上げ #朝カフェ #朝スタバ

[セレン@朝カフェ・読書 @seren_cafe]

おはようございます☀️
ひんやりと気持ちのいい朝です😊

今日は少し寝坊したので
家で #朝活 ☕️

朝活は目的ではなく手段だ😤
と言い聞かせて
いつもの場所で
#朝カフェ できなかった自分を
慰めます笑

一日をスケジューリングして
良い月曜日にしましょう😌🎶

#今日の積み上げ #モーニングノート

[好き勝手呟くアフィラ @afila_sns]

30秒で答えてください。あなたが「1番オススメしたい習慣」をリプで教えてください！

[セレン@朝カフェ・読書 @seren_cafe]

@YouSAN70325932 おはようございます😃
仕事で使う英会話表現を学びたいので、よくある英単語本サイズの英会話版の英会話5000みたいな本を使って、インプット&アウトプットです❗️…と言いたいところですが、実際は繰り返し眺めていることが多くアウトプットは少なめです🤣

[セレン@朝カフェ・読書 @seren_cafe]

おはようございます☀️
冷える土曜日の朝ですねー😊

今朝は眠いので #カフェミスト で
頭を起こします😳

今日も仕事だけど頑張るぞ💪
#朝活 は #英語 の勉強などです📖

皆さま良い #土曜日 をお過ごしください😌🎶

#今日の積み上げ #スタバ
#朝カフェ #勉強

[アフィラ@1日10分朝読書 @afila_zukai]

45秒で答えてください。「3年前の自分に教えたいオススメ本」をリプで教えて下さい！！！

[セレン@朝カフェ・読書 @seren_cafe]

おはようございます😃
快晴が続きますね😄

今朝はいつもと違うところで #朝カフェ ☕️
本を読み専門分野の知識をつけました📚

先日東京に行きましたが
最近は駅周辺に作業のできる
#カフェスペース が
どんどんできていますね❣️
快適なところ、増えたらいいな😊

火曜日も頑張りましょう🎶
#朝活

[セレン@朝カフェ・読書 @seren_cafe]

おはようございます☀️
肌寒さはありつつも気持ちのいい外気ですね🎶

今朝は自宅でノートタイム📖
30分かけて脳のデトックスをします🧠

お供はカフェオレと
先日東京に行ったときに買った
ぷ〜さんの蜂蜜ケーキ🍯

皆さま良い火曜日を🎶

#今日の積み上げ #朝活 #モーニングノート #モーニングページ

[セレン@朝カフェ・読書 @seren_cafe]

#ボディメイク の一環でダイエットを始めました！
写真撮るのを忘れたけれど、今日の晩ご飯はサラダ専門店のサラダ🥗
糖質はご褒美にお菓子を1個だけ🍪
脂肪を減らしてから筋肉を付けたいな💪
頑張るぞ😋また写真も載せていきます♪

#ダイエット #ダイエット記録

[セレン@朝カフェ・読書 @seren_cafe]

おはようございます☀️
快晴が続いて気持ちのいい気候です🎶

今日はアーモンドラテ🥜
仕事前にゆるりと過ごしながら
年末の予定をたてようかと思います☺️
ちなみに今日は
楽天お買い物マラソン×5倍ポイントの日です😋笑

皆さま充実した土曜日を🎶

#朝活 #スタバ #朝カフェ #土曜日

[セレン@朝カフェ・読書 @seren_cafe]

おはようございます☀
天気が良くて気持ちいいですね✨
でも最近朝起きたら鼻水が出ます🙄笑

今日はアーモンドラテ🥛
お仕事なのでラップサンドも😊
#朝活 で毎日少しずつ知識を蓄えます❗️

休みの皆さんは充実したお休みを🎶

#今日の積み上げ #スタバ
#朝カフェ #勉強 #土曜日

[マキ会長 @maki_kaicho]

「振り子の法則」
マイナスの振れ幅が大きいほど、
プラスの振れ幅も大きくなるというもの。

人は逆境に直面すると、それに立ち向かおうと頑張る。平穏な人生を歩んでいる人よりもどん底経験している人の方が成功しやすい。

「大逆境」は将来の「大成功」に繋がっている。

[セレン@朝カフェ・読書 @seren_cafe]

おはようございます😊

朝は寒いですねぇ🙄
カフェミストが美味しい季節です☕️

今日も知識を蓄える #朝活 🎶
お金はかかりますが
学会のオンデマンド配信をみるのに
ハマっています笑

火曜日も適度に頑張りましょう👍

#今日の積み上げ #朝活 #スタバ
#朝カフェ #勉強

[セレン@朝カフェ・読書 @seren_cafe]

おはようございます😊
秋晴れが気持ちいいですね🌤

今日もオンライン動画で勉強します📖
どこででも講義を受けられるなんて
便利な時代です✨

でもWifiが繋がりにくくて困っています😂

今日もアーモンドラテ🥜
火曜日も元気にいきましょう🎶

#今日の積み上げ #朝活 #スタバ
#朝カフェ #勉強

[セレン@朝カフェ・読書 @seren_cafe]

おはようございます😊
今日は曇り☁️

今日はこの間の専門分野の学会
オンライン動画をみて
最新の知識を勉強します👀

昨日食べすぎたので
今日はアーモンドラテです🥜笑

月曜日❗️
天気はくすぶっていますが
皆さまにとって良い日でありますように☺️

#今日の積み上げ #朝活 #スタバ
#朝カフェ #勉強