nightingale_serenade

担当Drからは「発達障害ベースの双極性障害」って言われました。加えてパニック発作あり。クローズドでNs→休職。主として受診のためのメモ代わりのアカウント(こんな時にこうだったみたいなのが多い)。勧誘系・副業系お断り。Twitterは関係する団体とは無関係にやってます。

[nightingale_serenade @serenade_04]

夜中にガチの予期不安→パニックが起こってきつかった。

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いろいろあって有酸素運動をするようにしてみたけど、やってるとちょっと楽しい。外に出るのは用事があるときだけになってるからだめなんだけど。

[nightingale_serenade @serenade_04]

昨日の夜、いろいろと考えたらパニック発作起こしかかって、それはいったん落ち着いた。が、ずっと低空飛行で続くのでやむを得ず昼前に頓服を使用し、それで落ち着いた。思考の方向を変えないと多分続くんだと思うけど、しんどいな…

[りう @Riu0023]

私、双極性障害でADHDでパニック障害で過眠症なのに正社員フルタイムしてるの本当に偉いので褒めてください

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去年も対象だったのかもしれないけど、すでに証拠書類を抹消してしまってるので…

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医療費計算していたら控除対象になりそうだったので、入力フォームを見つけたので入力している。寄付金控除を毎年やってるので、来年は医療費控除も含めてやろう…

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8:00くらいには目が覚めたけど、布団から出たくない。でもご飯食べないといけないし、と思うんだけど起きたくない。でも動かないと食べられない。で、ようやく起きたのが1時間後。

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業務連絡じゃないのに、電話するのに緊張する

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昨日と一転、普通に過ごせた。昨日買い物したものも作り置きで味噌汁以外は制作できた。数日ぶりに「あー、仕事行かなくっていいんだなあ…」って思えた。

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病院に連絡するのに電話するだけでパニックになりかかる

[nightingale_serenade @serenade_04]

適応障害で休み入ったけど、復職に向けて有休少し残したほうがいいのか、使い切るほうがいいのか、困っている

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９月になってからしんどいなあと思う比率が上がってきてたけど、振り返ってみるともっと前からいろいろそれっぽいことは起こってたのかもしれない。

[nightingale_serenade @serenade_04]

クリニックのDrからは出かけたりするのは構わないといわれていて、電化製品関係の買い物に出かけてきた。インクカートリッジを持ってくのを忘れてしまったが(ーー;)、買おうと思ってたものは購入できたので良かった。

[nightingale_serenade @serenade_04]

仕事行かなくていい、っていうのは本当にしんどさが少なくなって気持ちが楽なんだけど、よくしてもらっていたスタッフさんの言葉を聞くとちょっと泣けるし、罪悪感があったりする。

[バク@ 精神科医📕新刊発売します @DrYumekuiBaku]

これで燃えないと思ってる議員さんにはSNS難しいと思う

[nightingale_serenade @serenade_04]

業務の増加やどうしようもなく多忙な日があったりとかでずっと気持ちがしんどかったけど、休職を申し出た。起きた瞬間「仕事行かなくていいんだな」って思えて、ここ数週間で久々に「休みなんだなあ…」って気持ちが楽になった。

[nightingale_serenade @serenade_04]

転職の前に
休みたい。

[亀田総合病院（ちっとばあり公式） @kmc_pr]

本日は「世界手洗いの日」です！
ユニセフなどが中心となり、世界各国でせっけんを使った正しい手洗いを広める活動が行われています。

感染症予防には「石けんによる手洗い」が大切だと言われています。インフル・コロナが流行っている今、しっかり石けんで手のきれいにしたいですね

[nightingale_serenade @serenade_04]

採血でHbA1cも随時血糖も高くて、腎機能も悪くなっていて、運動もちびちび続けてるけど意味ないんだなあって思ってしまった。