Sergio Aguilera

Director Técnico @cdswimgranada 🔱

Entrenamientos natación Online 📤

[Sergio Aguilera @sergioagui4]

Otro Cto. España Absoluto con la elite nacional!!

[Sergio Aguilera @sergioagui4]

Cuatro infantiles en el equipo, de los cuales tres una asistencia constante, esos tres al Cto Andalucía (Cadiz) con todos en finales, y los mismos al Cto de España (Canarias).

50 de los cuatro estilos, tiembla Florent 🫡🚀

[Sergio Aguilera @sergioagui4]

10 hábitos de deportistas de elite. By @Antonio_Oca

[Sergio Aguilera @sergioagui4]

FELIZ DOMINGO PRECAMPEONATOS.

Los adultos, Master, bomberos, Triatletas, también quieren saber en qué parte de la prueba mejorar!!

Ig: Sergioagui4

[SwimSwam Live @SwimSwamLive]

Sac PSS M. 100 Breast Finalists
Michael Andrew (MASA) -- 1:01.23
Yamato Okadome (CAL) -- 1:01.45
Carles Coll Marti (ESP) -- 1:01.47
Eli Martin (VT) -- 1:01.54
Andrew Eubanks (TDPS) -- 1:01.54
Tom Higdon (DART) -- 1:02.01
Josh Matheny (ISC) -- 1:02.08
Daniel Li (ROSE) -- 1:02.31

[SwimSwam Live @SwimSwamLive]

2026 PSS Sacramento - M. 200 Breast Top Three
🥇Caroles Coll Marti (ESP) -- 2:11.21
🥈Yamato Okadome (CAL) -- 2:12.13
🥉AJ Pouch (PRVT) -- 2:12.52

[Sergio Aguilera @sergioagui4]

☕️🧠📈

[Sergio Aguilera @sergioagui4]

El dicho de un viejo maestro viene al caso: «Ningún maestro es mayor que la propia experiencia de uno».

“El juegos interior del tenis”. W. Timothy Gallwey

[Sergio Aguilera @sergioagui4]

Como trabajar el rendimiento individual con entrenos en grupo. Teniendo en cuenta factores internos y externos de cada uno y aprovechar para que se conozcan a sí mismos.
#rendimiento
#entrenamiento
#conocerseasimismo
#Confianza

[Andrew Sheaff @AndrewKSheaff]

Many breaststrokers lose their timing when they try to swim fast, which prevents them from swimming fast.

This is a subtle skill, and it can be particularly challenging to help swimmers manage it in a group setting through instruction.

Let’s take a look at simple strategies that can solve this problem in big groups.

Option #1 is to have swimmers descend to fast without changing their stroke count.

For example, 4x50 Descend 1-4 at the same count.

This forces them to go faster without changing their timing.

Option #2 is to go something like 3 rounds of 3x50 fast.

Start at a low stroke count and let them take one more stroke each round and go faster each round.

Again, this forces them to control their timing, and it works especially well in big groups.

The numbers provide the feedback.

Coaching is still required, but it’s much easier to execute that coaching when the numbers are helping you get the job done.

Click below if you’re a coach and you want to learn how to use these concepts to build sets.

https://t.co/oxTbQltIYx

[Sergio Aguilera @sergioagui4]

Mirar al detalle una prueba para tener control absoluto sobre ella 👌🏼🫡

[Sergio Aguilera @sergioagui4]

1ª sesión de prueba de cámara y sincronización.

Ejecución, feedback y repetir.

Buenas sensaciones y a seguir.

[Sergio Aguilera @sergioagui4]

#NuevaFotoDePerfil

Os gusta??? MG sino comentario constructivo!

[C. D. Swim Granada La Zubia @cdswimgranada]

🚨TROFEO JAÉN 99🚨

Grandísimo trabajo de nuestros deportistas en dicho trofeo con el cual finalizamos otra época dura para el Club y para ellos, la cual por fin finaliza mañana, ya que vuelve a estar operativa nuestra Sede en La Zubia.

[Sergio Aguilera @sergioagui4]

Aquí estamos siempre activos. Gracias a Ana, Montse y mi pupilo Fernando.

Alguien que opine sobre este ejemplar?

Buen día!!

[Alex López @LpezLpz]

📊 Un estudio revela que solo el 5% de los alevines en España llegan a categoría absoluta.
Las causas: abandono temprano, falta de motivación, presión competitiva y escaso equilibrio entre estudios y deporte.
💭 Cuidar la base es clave para construir el futuro. #natacion

[Albert Tubella @AngryCoach3]

No por ser o haber sido un gran nadador/a, se logra ser un buen monitor/a o entrenador/a
Hay muchas habilidades y capacidades necesarias para enseñar que nada tienen que ver con nuestro curriculum deportivo.