ＳＥＲＧＩＯ

👤Profesor de Educación Física
🎓Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
🏃🏻Máster en Profesorado (EF)
📈MBA Deporte
🥑Máster Alimentación AF y Deporte

[DEPORTE MINORITARIO @depominoritario]

🏊‍♀️Para Triatlon l Mundial🇦🇺

Susana Rodrgíguez 🇪🇸🥇CAMPEONA DEL MUNDO POR SÉPTIMA VEZ🥇

Junto a su guía Sara Pérez se han recompuesto de una caída en el sector de la bici para volver a subir a lo más alto. Susana es historia del deporte español

[Antonio García-Hermoso @a_garciahermoso]

Solo 4⃣/🔟 niños y adolescentes cumplen con las recomendaciones de fuerza de la OMS 🏋️ (≥3 días/semana) a nivel global (n=1,27 M; 36 países) 🌍

↗️ Mayor prevalencia en: 👦 chicos, ⚖️ normopeso, 🏃 que cumplen aeróbico y 👨‍👩‍👧 con alto apoyo familiar

🆓 https://t.co/ltdfm1TrEg

[José Manuel Amorós @AmorosLive]

Una de las fotos que mejor define lo que está consiguiendo Mondo Duplantis.

Sobrehumano.

[David Orenes @david_lrl]

HISTORIA DE LA NATACIÓN ARTÍSTICA ESPAÑOLA Y DEL DEPORTE ESPAÑOL 👏🇪🇸

Iris Tió destruye la hegemonía china y gana el ORO MUNDIAL 🥇 en solo libre, algo que nunca pudieron lograr Gemma Mengual y Ona Carbonell.

🔝 Icónica, majestuosa, bárbara.

[Adrián Baños Couso @estudiarfisica]

Cuando era alumno tuve el problema (poco común entonces) de que como aprobar toda la ESO sin estudiar resultó muy sencillo al llegar a Bachillerato y dar con cosas como Literatura o Historia la falta de hábito me llevó a preferir aprobarlas raspado.
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[UD Ourense 🐺 @UDOurense2014]

𝐒𝐎𝐌𝐎𝐒 𝐃𝐄 𝐒𝐄𝐆𝐔𝐍𝐃𝐀 𝐅𝐄𝐃𝐄𝐑𝐀𝐂𝐈𝐎́𝐍 🤩❤️💙

[Telediarios de TVE @telediario_tve]

Una bebé ha estado más de dos meses con un corazón artificial hasta que el suyo ha podido recuperarse de una miocarditis fulminante.

El Hospital de A Coruña ha conseguido este hito inédito en nuestro país.

🔹 https://t.co/zy45IHQCfa

[Josemi del Castillo 🏋️‍♂️🚴‍♂️💊 @JosemidCastillo]

🔴 Tests de Condición Física Salud. "Alumnos de cristal", una nueva enfermedad en las aulas de EF.
🔗 https://t.co/543q36HK9f

[Aprendemos juntos 2030 @AprenderJuntos_]

“En la vida lo importante es ser buena persona”, Victor Küppers, profesor y escritor.

[imanol ibarrondo @energizol]

DISCIPLINA es hacer lo que tengo que hacer aunque no me apetezca.

Es el músculo que necesitamos entrenar para cumplir nuestros compromisos con objetivos valiosos a largo plazo, renunciando a placeres inmediatos de poco valor.

La motivación te pone en marcha, pero sin disciplina no llegarás a la meta. Ser disciplinad@ te ayudará más que estar motivad@.

[imanol ibarrondo @energizol]

HÁBITOS del deportista de élite: nutrición, descanso, gimnasio y prevención, fisioterapia, entrenamiento físico, técnico, táctico, mental y emocional.

Necesitas construirlos cada día hasta forjar el CARÁCTER del deportista que podrías llegar a ser.

[IberianCitizen @IberianCitizen]

El EJERCICIO🏃🏻 es TAN EFICAZ PARA REDUCIR la DEPRESIÓN COMO la TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL o los MEDICAMENTOS💪🏻

#ejercicio #depresion #ECAs
https://t.co/fK2yP21gqZ

[Carmela Ríos🕊🇪🇺 @CarmelaRios]

El mensaje del futbolista Antoine Griezmann en Instagram a los escolares en el primer día del cole.

“Una petición especial a vosotros, jóvenes que habéis regresado recientemente a la escuela: si veis a alguien que tiene dificultades para hacer amigos o alguien que está siendo acosado porque no tiene muchos amigos o porque es tímido o no tan guapo o no vestido con ropa de moda - POR FAVOR, actúa. Saluda o al menos sonríe a esta persona cuando te cruces con ella por los pasillos. No sabemos qué experimenta esta persona fuera de la escuela. ¡Tu amabilidad podría marcar una GRAN diferencia en la vida de alguien!

[Víctor Arufe Giráldez @VictorArufe]

Una de las preguntas que más me han hecho las familias es ¿Qué deporte es mejor para mi hijo?
Me gustaría recordar que el deporte por sí mismo no educa, por eso es necesario conocer al entrenador que tendrá nuestro hijo, sus valores y su formación.
Y por supuesto, tener en

[DEPORTE MINORITARIO @depominoritario]

🥋 Taekwondo l #JuegosOlimpicos

Adrián Vicente🇪🇦 LUCHARÁ POR LA MEDALLA DE BRONCEEE

🔸Gran imagen de Adrián que a las 9 buscará la medalla olímpica ¡VAMOOOS! #Paris2024

[Anaïs López @anaislopez23]

¡¡¡MEDALLA DE ORO!!! 🥇

Álvaro Martín y María Pérez se llevan su segunda medalla en estos #JuegosOlímpicos

𝙎𝙤𝙞𝙨 𝙀𝙉𝙊𝙍𝙈𝙀𝙎 ❤️🇪🇸

[DEPORTE MINORITARIO @depominoritario]

🥋Taewondo l #JuegosOlímpicos

Adirán Vicente🇪🇸 A CUARTOS DE FINAAAAAAL EN -58kg

🔸Que manera de remontar con una acción de giro arriba en el segundo asalto ante un incomodísimo rival ¡VAMOOOOS! #París2024

[DEPORTE MINORITARIO @depominoritario]

🥋Taekwondo l #JuegosOlímpicos

Adriana Cerezo🇪🇸 A CUARTOS DE FINAAAAAL EN -49kg

🔸Contundente victoria de la española en su inicio en la competición. 11-4 en el primero y 7-0 en el segundo ¡VAMOS ADRIANA! #París2024

[IberianCitizen @IberianCitizen]

Factores como la dieta, el ejercicio, la calidad de sueño o la composición corporal son clave para conseguir un envejecimiento saludable, longevidad y que puedas jugar con tus nietos, mínimo, hasta su segundo máster.

Cuídate!
#ejercicio #dieta #aging
https://t.co/p3bKS1j85r

[The Olympic Games™ @Olympics]

This is everything.