Sergio Mañas

🇪🇸 BSc Sports science 🔼Postgrado Preparación física del futbolista, 🔼Postgrado prevención y readaptación en fútbol ⚽

[𝗔𝘁𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗘𝗻𝗿𝗶𝗰 @EnricAttack]

"Quiero seguir siendo cauto porque me he llevado muchos chascos en mi carrera y vamos a ir día a día, pero sí, estoy sintiendo las mejores piernas de mi vida"

Y nosotros seguiremos, oh profeta, creyendo en esto, día a día.

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[Arturo Pérez-Reverte @perezreverte]

Lo repetiré, por si anoche no quedó claro.

[GRADA B pro @GradaBpro]

Ningún país tiene más equipos en Europa que España.

Ningún país tiene en una competición europea más equipos que España.

[Darío Madrid @Dario_Madrid_F]

Otra obviedad:
- El idioma castellano procede del Reino de Castilla donde nació como variedad romance del latín.
- Con la expansión de Castilla durante la Reconquista se extendió por toda España.
- Con la conquista de América se extendió por aquel continente.
- El término español surge cuando el idioma no era solo de Castilla, sino la lengua común de España y del Imperio.
- La Real Academia Española admite ambas denominaciones como correctas.

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

Unos leones estaban por cazar a un búfalo bebé, y la madre lo fue a defender.

Y cuando parecía que se los iban a comer a los dos, cayó toda la manada

[Alerta Mundial @AlertaMundoNews]

🇵🇷🇻🇪🇺🇸 | Momento en que una madre y su hijo venezolanos irrumpen valientemente en una manifestación de izquierda en San Juan, Puerto Rico, realizada en defensa de Nicolás Maduro.

Entre los manifestantes pro-Maduro no había ni un solo venezolano.

[Ramón Rouco ®️ @Ramon_Rouco_]

Arturo Pérez-Reverte y Joaquín Sabina. Sentido común. EDUCACIÓN. Escuchen.🔊

[⚡MazaCiclismo⚡ @RuedaPedal]

“Los vatios de Pogacar en Lombardía no son de un mutante, son más bien los de un alien que deja en juveniles a Armstrong y Pantani" Pogacar consiguió una media de 500 vatios durante 20 minutos en el Passo di Ganda, "algo nunca visto en el ciclismo".👽😱🔥 https://t.co/Wb3sPTAKPb

[Preparadores Físicos Fútbol @Futbol_Rev]

🧪 𝗧𝗘𝗦𝗧𝗦 𝗜𝗡𝗜𝗖𝗜𝗔𝗟𝗘𝗦: ¿𝗤𝗨𝗘́ 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗥 𝗬 𝗖𝗨𝗔́𝗡𝗗𝗢?
1–3 días: composición, movilidad, wellness, molestias
Sem. 1–2: aeróbico, fuerza, equilibrio, coordinación
Sem. 3–4: tests específicos, biomecánica, potencia, readiness

📌 Evalúa solo lo que pueden demostrar

[Sergio Mañas @sergiomanaspf]

@jmolivalozano LIBRO

[Sergio Mañas @sergiomanaspf]

@jmolivalozano INDEX

[DAZN España @DAZN_ES]

IMPOSIBLE NO EMOCIONARSE 💔

La ovación y el adiós de todo Leicester al jugador con el que tocaron el cielo. Al que les dio una Premier League inimaginable. A su leyenda, a DON JAMIE VARDY 😢🦊

#PremierLeagueDAZN 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

[Mr. Link @MrLinkEc]

Y dicen que solo es "fútbol". 🥹

[El Míster 👨🏻‍🏫⚽️ @ElMisterFC]

¡Míster! 📋

Los mejores técnicos del 🌍 se rigen por un CÓDIGO INTERNO estricto.☝🏻

No se admiten faltas de respeto al grupo ni actitudes poco profesionales.⌚️

Incluso los cracks asumen que el EQUIPO está por encima del individuo.

Las sanciones son deportivas, NO económicas.

[DAZN España @DAZN_ES]

El fútbol sin los fans no es nada y Xabi Alonso lo sabe. ¡QUÉ IMAGEN! ¡QUÉ DESPEDIDA! 🥹

#BundesligaEnDAZN 🇩🇪

[El Míster 👨🏻‍🏫⚽️ @ElMisterFC]

¡Míster Luis Enrique! 🔵🔴

FINALISTA DE LA CHAMPIONS 🇫🇷

¿El mejor PSG de la historia? 📰

El LÍDER nos muestra su MÉTODO 👨🏻‍🏫

Filosofía de entrenamiento
Explica sus tareas clave
Reuniones individuales con JUG
Roles definidos en su staff

[MARCA @marca]

⚫ Muere a los 76 años Manolo 'el del Bombo'

👉 El aficionado más icónico de la selección ha fallecido este jueves 1 de mayo.

⚽ Asistió a 10 Mundiales y ocho Eurocopas

[Gabo Loaiza @gaboloaizaperez]

José Luis Mendilibar se ha proclamado campeón en Grecia con el Olympiacos: "No soy entrenador de Primera, soy entrenador de fútbol. Soy anti entrenador moderno, no llevo tablet. Es más fácil hablar de estadísticas que de lo que pasa en el terreno de juego"

[Preparadores Físicos Fútbol @Futbol_Rev]

𝗣𝗘𝗥𝗙𝗜𝗟𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗖𝗔𝗥𝗚𝗔 𝗣𝗢𝗥 𝗗𝗘𝗠𝗔𝗥𝗖𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡
🛡️ Centrales: 8-10 km, 15-20 duelos, fuerza + salto
🏃‍♂️ Laterales: 900-1200 m >19.8 km/h, RSA + resistencia
⚙️ Medios: 11-13 km, 150-200 acel/decel, aeróbica + eficiencia
⚡ Extremos: 250-350 m >25 km/h, expl + acel.

[Sergio Mañas @sergiomanaspf]

@Futbol_Rev FUERZA