るみこ

2023.6両胸乳がん。両胸全摘。R5.7AC療法、8月DHP療法、R6.4HP療法、12月副作用の為、抗がん剤中止。現在、経過観察中。ホルモン療法。躁うつ病でR7.2〜鬱期

[るみこ @setsuna727]

ダイエット
➖8キロに挑戦
4/27 60㌔
5/27 58㌔
6/27 57㌔
目標52㌔

精神疾患の薬、ホルモン療法の薬は副作用が肥満😆

鬱期の為、ほぼ寝たきり

ビール辞められない

外食好き

やる気なさそうな生活だけどダイエット方法は減食
#ダイエット #減量

[るみこ @setsuna727]

ダイエット
4ヶ月目突入
60㌔→53.5キロ
あと1ヶ月で目標の52㌔達成する事を目標に

朝　昨日の残り物雑炊
昼　埼玉の東蔵にて蕎麦、鴨、天ぷら、酒。カロリーオーバー
夜　昨日の残り物雑炊、サラダチキンとオクラの和え物
#東蔵

[るみこ @setsuna727]

お店の人の計らいで骨壷の前にはペット用の氷が浮かんだ飲み水が置かれました。

娘が我が子のように育ててきた子なので私にとっても孫みたいなもんです。分骨してもらいました

[るみこ @setsuna727]

娘の愛犬が虹の橋を渡しました。
火葬し収骨の後、不思議な出来事がありました

遺骨を抱いてペット可の飲食店に入るとそこには愛犬とそっくりなチワワと食事をしているご婦人がいらっしゃいました

愛犬が戻ってきたのかと思った

骨壷をテーブルに置き、献杯をしました。そして

[るみこ @setsuna727]

ダイエット
3ヶ月31日目
マイナス0.5！
53.5㌔
あと1.5㌔！
退院後、初フィットネス
ウォーキング20分、自転車20分
夫が風邪でダウンしてる為、雑炊作り続けてる😔ダイエットにはいいですね！

朝　オートミール
昼　雑炊
夜　雑炊

[るみこ @setsuna727]

@kaogo55 私も出来るけど長引かないから診てもらってないです。原因しりたい

[るみこ @setsuna727]

ダイエット
3ヶ月30日目
術後でまだ運動ができない
体重の増減なし
あと2キロ

朝　オートミール40g牛乳
昼　スタバ
夜　味噌雑炊

[るみこ @setsuna727]

フェルメール
真珠の耳飾り
うちの子も

[るみこ @setsuna727]

ダイエット
3ヶ月29日目
術後自宅療養
ドラックストアとドトール
1週間ぶりのシャワー

朝　ローソンのサラスパ残り半分

昼　納豆、ゆで卵

夜　ローソンのサラスパ

炭水化物多すぎだ

[るみこ @setsuna727]

ダイエット
3ヶ月28日
退院しました
夫が迎えにきたけど昼食の気遣いもなく昼はカップラーメン食べました。両胸切り開いてるんだから何も作れないよ

夕飯は息子がサラスパ買ってきてくれた

体重は増減なく、54㌔
あと2キロ！

[るみこ @setsuna727]

ダイエット
3ヶ月27日目
術後3日
左側が痛い

入院してお酒飲んでないせいか体重減った気がする

[るみこ @setsuna727]

緊急地震速報
都内大学病院９階に入院中

追加の眠剤を飲んで寝てたけど音で起きた

かなり揺れたけど眠剤の影響で目も開かない

ただ冷静にこうゆう時って病院どんな対応するのかなってじっとしてた

バタバタと音がする

しばらくしたら看護師さんが見回りキタ

[るみこ @setsuna727]

ダイエット
3ヶ月26日目
術後3日目
点滴取れました
あとはお胸のドレーンのみ
病院食は約600calなので半分食べてます

[るみこ @setsuna727]

ダイエット
3ヶ月25日目
9時半術後開始
3時間かかりました
両胸再建、インプラント入りました

朝　なし
昼　なし
夜　サーモンのフライは衣剥がして食べました

[るみこ @setsuna727]

ダイエット
3ヶ月24日目
乳房再建手術の為、都内大学病院に入院

昨年、エキスパンダー挿入手術を受け、今回はインプラントへ入れ替えです

前回手術甘くみててすごく痛かった

個室ではありませんが快適です

[るみこ @setsuna727]

ダイエット
3ヶ月23日
あと2キロ
現在54㌔
勤務日
都内大学病院に入院します

夕飯美味しくてついいっぱい食べてしまった

朝　小さいパン
昼　レトルトリゾット、小さいパン
夜　にんじんサラダ、サラダチキン、アボカド、じゃがいもの味噌汁

[るみこ @setsuna727]

ダイエット
3ヶ月22日目
54㌔あと2キロ
ジム2時間
お酒が増える
睡眠時間が鬱期の為長い
午前中はいつもうとうと

朝　ちくわ2本
昼　納豆ご飯少し
夜　ペッパーランチ少し

飲み過ぎ

[るみこ @setsuna727]

4ヶ月21日目
ダイエット
➖0.5㌔！
54㌔あと2キロ
映画キングダム
墓参り
2750歩

朝　食パン１枚
昼　灯花のラーメンセット取り分け
夜　ペッパーランチ

[るみこ @setsuna727]

あと2.5㌔

[るみこ @setsuna727]

ダイエット
4ヶ月20日
勤務日　久々二連勤務
3233歩

朝　食パン１枚
昼　サラダスパ
夜　とんぺい焼き少し、サラダチキン

[るみこ @setsuna727]

ダイエット
3ヶ月19日目
勤務日
2734歩
前日の大雨の影響なく職場到着
早めに出て時間があったので昼はコンビニ飯。何ヶ月ぶりかスィーツも買った

朝　食パン１枚
昼　チキンサラダ
夜　スモークチキン、味噌汁

画像はチャッピーに頼んでみた