Berhenti rehat kat RNR Elmina tadi. Terjumpa sepasang suami isteri ni, suami kerja pomen, runner dekat highway. Mereka akan round highway klu ada kereta/ motor rosak.
Yang buat aku tersentuh, anak diorg sakit, perlu oprate, akak tu pulak sakit cancer usus..
Budak straight As dari MRSM/SBP i tak kisah sangat sebab diorang memang dah di trained dapat semua A tapi bila baca budak sekolah harian dapat straight A+, dik you memang power. It’s not easy ya dengan kemudahan tak banyak nak pula dari golongan B40. You have all my respect. 🫡
Manfaat Mengangkat Kaki ke Tembok (Legs Up the Wall)
Amalan mengangkat kaki ke tembok selama beberapa minit setiap hari memberikan pelbagai manfaat kepada kesihatan tubuh, antaranya:
(muslimah only)
guys, covering your aurat is indeed hard at first, but over time you can do it and it becomes comfortable!!🥰
dont forget that covering your aurat isn’t just about wearing a hijab, guys😉 it’s also about making sure our clothes aren’t form-fitting (ga ketat), aren’t see-through (ga nerawang) and that our hijab drapes down to cover the chest (menjulur menutup dada)
SEMANGATTT!!