شَ

اجرب ، اتعلم ، افيد

[شَ @sh56_5]

ما عندي اي هدف غير اني اذكر تجربتي كامله ومراحل تطور تجاربي واشاركم اياها بالصور ، مافي اي اعلان لاي منتج ولاي شخص كل شي مذكور هو تجربتي الخاصه فقط

[شَ @sh56_5]

يمكن تحسون انه طيب التصبغ مره صار خفيف ليه كذا متحطمه؟
الصراحه لا
هو معد صار غامق نفس قبل صح
بس برضو ركبتي ما زال لونها غير جسمي ويتلاحظ هالشي بسرعه
وتعرفون لما خلاص تتعبون وما تشوفون فرق؟ انا كذا
يمكن لي شهور بمرحله ما اشوف فيها اي تحسن

[شَ @sh56_5]

يا الله ما اصدق ان لي حول ٨ شهور اعالج الحرق والاسمرار🥲
عموما صح اني وصلت نتيجه لا بأس فيها بس متحطمه ان التصبغات لسى موجوده رغم المجهود المبذول
الفتره هذي انتهت عندي كل حلول الارض واتجهت للبيقمانورم
لو كملت ٣ شهور بنفس النتيجه وما فيه تحسن ببكي ❤️‍🩹
عموما هذي النتيجه الحاليه

[شَ @sh56_5]

ابغى اشاركم الحرق اللي صار فيني
مره طولت لين قدرت اعالجه
كان المفروض استوعب ان جلدي صاير حساس اكثر ف احط يوم ايه مقشر ويومين لا عشان يصير التقشير بشكل بطيئ
المهم اني متحطمه شوي اتمنى بعد كم شهر ارجع هنا واحط صوره افضل اكثر😔

[شَ @sh56_5]

@zahraafit شوفي تجربتي هنا ممكن تفيدك
وكل المواد اللي استخدمتها لطيفه عالاندر ارم
الاهم هو الاستمراريه
اول شهرين بتتحطمين ما بتشوفين نتيجه بس الشهر الثالث والرابع يبدا الفرق

[شَ @sh56_5]

بنات بذكر لكم بثريد تجربتي بتصبغات الاندر ارم
بس كل اللي ابيه اي وحده تستفيد تدعي لي بظهر الغيب
طيب لو تلاحظون عندي تصبغ يعتبر متوسط مو قوي بس يضايق وبسبته ما كنت اقدر البس اي شي مفتوح من الاكتاف
طيب ايش الاشياء اللي ساعدتني اوصل لنتيجه قريبه من ال٨٠ بالميه

[شَ @sh56_5]

@drfaisalsaud https://t.co/d1fwnnfCVR
دكتور فين القى الكورس حقك اللي تكلمت عنه البنت هنا؟

[✧ @inMyhealinera]

- ما اكل processed food ولا منتجات فيها قلوتن بس اكل ساوردو
- البروتين اهم شي بيومي
- سلطة جزر وزيت جوز هند يوميا
- خل تفاح مخفف بموية قبل كل وجبة
في روتيني حاجات كثيير بس هذي اهمها
- واهم حاجة اشتركت بكورس يخص الجهاز الهضمي فيه بروتوكول يصلح من الى من عند @drfaisalsaud

[شَ @sh56_5]

الفتره الجايه بتكون بناء ولو ان البناء العضلي جدا مرهق وصعب بالنسبه لي لسببين
كمية الاكل "١٦٠٠ سعره "
ولاني ما احب اكل ٣ وجبات تحسسني بالثقل

الجانب الايجابي برضو الدوره انتظمت! بعد ما درت كل المستشفيات عشان اعالجها
بالاخير انتظمت بالرياضه والاكل الصحي

[شَ @sh56_5]

بعد ٩ شهور " مو التزام صارم الصراحه"
كتلة الدهون بجسمي الان ١٠ كيلو وهو اقل حد بالطبيعي
والدهون الحشوية نزلت من مستوى ٨ لمستوى٣
العضل للان صعب اكتسابه لكن الجانب الايجابي حافظت عليه حتى بنزول وزني
لو تلاحظون نسبة الدهون بالخصر صارت٨٩
بدل ١٧٢ وفعلا بديت اشوف عضلات بطني تظهر

[شَ @sh56_5]

هل دخلت ٢٠٢٦ بخصر فلات ؟ نعمممم
صح ان وزني نزل كثير بس شعور ان اي لبس مفتوح البطن حلو علي مقدر اوصفه 🥲
صار الان تركيزي على زيادة العضل والمرونه
ولاحظت بعد شهيتي للسكر قلت كثيير صرت اشتهي الفواكه اكثر

[شَ @sh56_5]

@T1ll1a هو مقشر بس مستحيل بدون كريمات تفتيح معه يجيب نتيجه
التصبغات تحتاج شي يقلل الميلانين
+ انتبهي من المواقع افضل شي خذي من سيفورا اصلي
حتى لو الموقع كبير انا اشتريته من موقع معروف وطلع تقليد تخيلي 😬

[شَ @sh56_5]

@Beauty_muww كتبت هنا شرح من فديو شفته لمختص يتكلم عن نمو الشعر
الخلاصه تحتاجين اهتمام بالزيوت والكريمات
ما تتركينه ناشف بعد الشاور ابدا وترطبينه قد ما تقدرين لانه باضعف اضعف حالاته

[شَ @sh56_5]

فديو عاليوتيوب لشخص يشرح اهم سبب باننا نحس ان شعرنا ما يطول او نموه بطيئ
لخصت الفديو بصورتين للاستفاده

عموما قناته كنز ويختصر كثير شغلات

https://t.co/jbcsuZ46zM

[شَ @sh56_5]

@CilraX سورالي حلو تكلمت عنه هنا

[شَ @sh56_5]

كشخص شعره كيرلي A3
كنت ادور على منتج يفرد الشعر بس ما يخليه سايح مره لا يخليه ويفي بحيث لما يطلع شعر جديد ما يصير من فوق كيرلي وتحت سايح ولا يعدم شعري
لقيت؟ اي
سورالي الموف
فرده خفيف وخلا شعري من كيرلي لويفي طبيعي
بس مشكلته ان هذا الويفي يفك بعد شهر ونص ويبدا يصير اجعد شوي

[شَ @sh56_5]

@hihihidin ولا تسوين حلاوه الليزر يضرب بصيلة الشعره اذا شلتي بالحلاوه ما راح تستفيدين شي
وكمان الحلاوه تجيب حبوب وتحسس جلدك

[شَ @sh56_5]

@hihihidin انتبهي من الجهاز اهم شي
بعض الاجهزه زي جنتل برو يجيب نتيجه عكسيه " مره خلا وجه شعري الوبري كأنه شعر رجال!!"
بعدها لما غيرت العياده وغيرت جهاز الليزر لديكا مره فرق معي الشعر الثخين اختفى من رابع جلسه
بس الوبري اللي بظهري والصدر خف بس ما اختفى
معرف كم يحتاج جلسه الوبري

[شَ @sh56_5]

@il6lrl ليتك جيتيني خاص كان قلت لك كل شهر بالتحسن 🥲

[شَ @sh56_5]

@justuserrrrrrr بالنسبه لي ما طلع لي حبوب

[شَ @sh56_5]

@naaaoo445 شوفي تجربتي ممكن تفيدك

[شَ @sh56_5]

بنات بذكر لكم بثريد تجربتي بتصبغات الاندر ارم
بس كل اللي ابيه اي وحده تستفيد تدعي لي بظهر الغيب
طيب لو تلاحظون عندي تصبغ يعتبر متوسط مو قوي بس يضايق وبسبته ما كنت اقدر البس اي شي مفتوح من الاكتاف
طيب ايش الاشياء اللي ساعدتني اوصل لنتيجه قريبه من ال٨٠ بالميه

[شَ @sh56_5]

@justuserrrrrrr على حسب المنطقه الوجه يعقد اسبوع ونص كذا ويبدا التقشير او اذا بشرتك حساسه يمكن ما يكمل ٤ ايام الا وتبدين تشوفين القشور تطلع

[شَ @sh56_5]

@hashtag__JK ما اعرف صراحه اذا تزيد او لا بس المنتجات اللي كتبتها لك تساعدك تتحكمين بافراز الدهون
انا بشرتي مختلفه وهذا اللي نفع معي
بالنسبه للمنتجات عادي لا تركزين على براند معين اهم شي فقط انه طبي ويناسبك
عني استخدم هذول

[شَ @sh56_5]

@9Windys شوفي تجربتي هنا يمكن تفيدك

[شَ @sh56_5]

بنات بذكر لكم بثريد تجربتي بتصبغات الاندر ارم
بس كل اللي ابيه اي وحده تستفيد تدعي لي بظهر الغيب
طيب لو تلاحظون عندي تصبغ يعتبر متوسط مو قوي بس يضايق وبسبته ما كنت اقدر البس اي شي مفتوح من الاكتاف
طيب ايش الاشياء اللي ساعدتني اوصل لنتيجه قريبه من ال٨٠ بالميه

[شَ @sh56_5]

@hashtag__JK طبيعي لو بشرتك مختلطه او دهنينه
اهم شي خذي غسول فيه ساليساليك اسيد
وخذي ننسنمايد
هذول الاثنين بيساعدونك