{وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُواْ إِنَّ لِلّهِ وَإِنَّ إِلَيْهِ رَاجِعونَ}
إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعونَ
بقلوب مؤمنة راضية بقضاء الله وقدره انتقل إلى رحمة الله #والدي اسأل الله أن يغفر له ويرحمه ويسكنه الفردوس الأعلىٰ من الجنّه
هل تساءلت يومًا كيف يحدث صداع الآيس كريم (تجمّد الدماغ)؟
عندما يلامس شيء شديد البرودة سقف الفم، تنقبض الأوعية الدموية بسرعة للحفاظ على الحرارة. ومع عودة المنطقة إلى الدفء، تتمدّد هذه الأوعية مرة أخرى، وهذا التغيّر السريع يفعّل العصب المسؤول عن إشارات الألم، مما يسبب ذلك الإحساس الحاد والمفاجئ.
والخبر الجيد؟ هناك طريقة بسيطة لتخفيفه.
وضع اللسان على سقف الفم يساعد على تدفئة المنطقة بشكل أسرع، مما يخفف الألم بسرعة.
وصفات طعام لذيذة كباب الدجاج
الإنجليزية أدناه
إحدى أشهى وصفات الدجاج التي يمكنكِ تحضيرها، وهي عملية للغاية أيضاً! لا تنسي حفظها!
مواد
800 غرام من صدور الدجاج
1 فلفل أحمر
1 فلفل أخضر
1 بصلة
فصان من الثوم
3 ملاعق كبيرة من فتات الخبز
نصف حزمة من البقدونس
1 ملعقة صغيرة من الملح
ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
للزيت الحار؛
5 ملاعق زيت
ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر
نصف ملعقة صغيرة من الكركم
تحضير
صدر الدجاج الذي قطعناه إلى عدة قطع
لنقم بخلطها في محضرة الطعام ثم ننقلها إلى وعاء الخلط.
قطّع الفلفل الحلو والثوم والبصل إلى قطع كبيرة واطحنها في محضرة الطعام. اطوِها برفق، مع التخلص من الماء الزائد، ثم أضفها إلى الدجاج.
أضيفي فتات الخبز والبقدونس المفروم ناعماً والملح والبابريكا والفلفل الأسود، واعجني العجينة.
قم بتغطية الخليط بغلاف بلاستيكي واتركه في الثلاجة لمدة ساعة، إذا كان لديك الوقت.
قم بفرد الخليط المريح في صينية مستطيلة مضلعة، وقم بتقسيمه إلى 6 أجزاء متساوية، واضغط برفق بطرف ملعقة لعمل تجاويف.
ضعي المقلاة على الموقد وابدئي الطهي على نار هادئة. باستخدام ملعقة مسطحة، افصلي القطع عن بعضها.
رشي الزيت المتبل فوق الكباب وبين أجزائه من وقت لآخر.
بمجرد أن يصبح الجزء السفلي من الكباب بني اللون بشكل جيد، اقلبه بعناية واطبخ الجانب الآخر والجوانب الأخرى، مع رش الزيت عليها من حين لآخر.
قدّمي كباب الدجاج ساخناً بعد أن ينضج تماماً خلال 15-20 دقيقة. بالهناء والشفاء!
﴿سَبِّحِ اسمَ رَبِّكَ الأَعلَى﴾
(سبِّح): نَزِّهْ.
(اسم ربك) اختلف فيه:
١-نَزِّه الاسم نفسه، ومن تنزيهه ألا يفعل ما يفعله المشركون من تسميتهم آلهتهم باللات اشتقاقا من الله أو الإله، والعزى اشتقاقا من العزيز، وذهب إلى ذلك #ابن_جرير_الطبري.
٢- نَزِّه المسمى وهو الله، لأن التسبيح ليس للاسم، بل لله نفسه، واختاره #ابن_تيمية، وذكر أن من لازم تنزيه الله، تنزيه أسمائه.
٣-وقيل المعنى سَبِّح ربك ذاكراً اسمه، يعني: لا تسبحه بالقلب فقط، بل سبحه بالقلب واللسان، واختاره #ابن_القيم، وحكاه عن ابن تيمية، وذهب إليه #ابن_عثيمين.
"التفسير المحرر" ٤٣/ ١٢٤
-سبحان الله وبحمده ( ١٠٠) مرة.
نظام الطيبات التالية ثابت علمياً
بدون أدنى شك للوقاية من الجلطات:
١.تقليل الملح أقل من 5 جرام يومياً
٢. الرياضة اليومية ٣٠ دقيقة ٥ مرات في الاسبوع
٣. خمس حصص يومياً أو أكثر من الخضروات والفواكة.
٤. تقليل الشحوم الحيوانية المشبعة واستبدالها بصدور الدجاج والأسماك. ٥.حفنة يومياً مكسرات مشكلة.
٦.رفع كمية الألياف الغذائية إلى نحو 25-30 جراماً يومياً من الخضروات والبقول والفواكه والحبوب الكاملة.
٧.تقليل المشروبات المحلاة بالسكر والعصائر الصناعية إلى الحد الأدنى.
٨.تجنب اللحوم المصنعة (النقانق، السجق، اللانشون، المرتديلا، الببروني).
٩. استبدل الزبدة والشحوم الحيوانية بالزيوت النباتية عالية الأوليك.
(الدكتور خالد النمر)