qrstu

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Salah satu hal penting yang harus diketahui oleh SEMUA ibu hamil dan wanita yang akan hamil adalah ASAM FOLAT.

Asam folat adalah suplemen yang bisa mencegah cacat lahir serius yang mengubah hidup bayi selamanya. Asam folat berperan krusial dalam pembentukan dan penutupan tabung saraf.

Tabung saraf adalah struktur yang akan menjadi otak dan sumsum tulang belakang. Tabung ini menutup pada minggu ke-3 hingga ke-4 kehamilan, sering kali sebelum seorang wanita sadar bahwa dirinya hamil.

Jika tabung saraf gagal menutup sempurna, maka bisa terjadi komplikasi berikut:
-Spina bifida (sumsum tulang belakang terbuka)
-Anencephaly (otak tidak terbentuk sempurna)
-Encephalocele (otak menonjol keluar)

Kondisi ini bisa menyebabkan cacat permanen, kelumpuhan, masalah belajar, atau bahkan kematian bayi.

Suplementasi asam folat yang tepat waktu bisa mencegah hingga 50–70% kasus cacat tabung saraf. Oleh karena itu pemberian asam folat sudah bisa mulai diberikan saat seorang wanita sedang merencanakan kehamilannya.

Semoga bermanfaat!

Sumber Ilmiah:
-Prevention of neural tube defects: Results of the Medical Research Council Vitamin Study

[Lisa @elisabetguwanto]

biar lebih gampang hafal, cari tau juga:
1. contoh kalimatnya
2. part of speech nya (noun, adj, adv, dll)
3. sinonimnya dalam bahasa Inggris

seringkali kita belajar vocab tuh tau artinya, tapi ga tau cara pakenya. makanya listening lancar, speaking bingung 😵‍💫

[𝙰𝚛𝚢 𝙷𝙷 @AryHHAry]

Ini yg ditunggu2 penyuka bintang dan astronomi nih 👇🏻👇🏻

Betelgeuse, bintang merah raksasa di rasi Orion yg berjarak sekitar 650 tahun cahaya, memang sedang menuju kematiannya.

Ia adalah salah 1 bintang paling terang di langit malam kita, dan suatu hari nanti ia akan meledak menjadi supernova Tipe II.

Ledakannya bisa membuat langit malam menjadi terang seperti siang selama bbrp minggu, bahkan mungkin terlihat di siang bolong bagi sebagian orang di Bumi.

Para astronom tdk sdg melihat “hitungan mundur” yg tiba2 dimulai hari ini.

Penemuan bintang pendamping bernama Siwarha pada 2025 justru memberi penjelasan baru: variasi terang-redup Betelgeuse selama ini lebih banyak disebabkan oleh tarikan gravitasi dan interaksi dgn bintang kecil itu, bkn krn inti karbonnya sdh hampir habis.

Model evolusi bintang menunjukkan ia masih punya ratusan ribu tahun lagi sebelum inti runtuh. “Segera” dlm kosmologi berarti bisa besok, bisa seratus ribu tahun lagi.. kita tdk tahu persisnya.

Inilah yg selalu saya renungkan: di skala waktu manusia, Betelgeuse terasa abadi. Tapi di skala alam semesta, ia hanyalah kilatan singkat. Sama seperti kita yg lahir, menjalani hari2, dan suatu saat harus pergi.

Hanya saja, cahayanya yg sdg kita lihat hari ini sebenarnya sdh berusia 650 tahun. Kalau ia sdh meledak kemarin, kita baru tahu 650 tahun lagi.

Bayangkan kalau suatu malam di langit Bandung.. yg sepi atau di pantai2 timur yg gelap.. tiba2 muncul titik cahaya baru yg begitu terang hingga mengalahkan bulan. Itu akan menjadi pengingat paling indah sekaligus paling rendah hati bahwa kita hanyalah pengamat kecil di semesta yg jauh lebih besar dan lebih tua dari yg kita kira.

[cacaa @cintakudisanahu]

Hai haii-!!!
Aku caca, anak dari konsultan pernikahan dan aku sering bgt liat mama dapet klien seperti ini…

Mama selalu ngasih solusi untuk para laki2 dan perempuan (apalagi anak2ny) kayak gini :

“Saat ingin menikah ada 4 perkara yang harus dipenuhi!
1. Komunikasi
2. Agama
3. Finansial
4. Keluarga

Kenapa ada ke-4 perkara tersebut? Karena 4 hal tersebut merupakan masalah terbanyak yg menyebabkan perceraian.

Komunikasi ga cuma ngobrol aja, tapi ada love language yang saling melengkapi, ada keterbukaan antara suami maupun istri. Jangan pernah berfikir kalo suami harus kuat selalu! Engga! Justru menikah atau punya istri adalah safe space suami! Tapi, kalau udh KDRT, cabut.

Agama? Ga cuma sholat dan ngaji weii… lihat gimana dia ke tuhan dan dia ke orang sekitarnya. Itu mencerminkan agamanya dia. Judgmental? Habluminannas-nya ga bagus.

Finansial? Sebelum nikah ini harus jujur satu sama lain, pinjol, judol, gaji, buat orang tua, buat kebutuhan dan nafkah harus tau! Kalo cocok jalan kalo ga? Lewat aja

Keluarga? Loh, kenapa?
Lihat bagaimana keluarganya, apakah tangki cinta ibu dan ayah terpenuhi? Apakah keluarganya sudah selesai dengan masalah pribadinya?
Kalau tidak ini akan ada masalah pada iri dan cekcok mertua mantu atau bahkan ipar.

Suami yang baik adalah cerminan istri yang menemani, dan begitu sebaliknya istri yang baik adalah cerminan suami yang menuntun istrinya.”

[Dosen Kesayanganmu @direktoridosen]

mari kita simak, info grafik puasa hingga tahun 2057.

• tahun 2026, prakiraan tanggal 18 / 19 februari (waktu indonesia) puasa pertama di mulai.

• paling menarik bagi pekerja @PNS_Ababil & @hrdbacot adalah 2030. THR nya 2x?

• 2030 Jilid I : Ramadhan 3 Januari
• 2030 Jilid II : Ramadhan 26 Desember

• tentu tidak, THR Jilid II berpotensi didistribusikan H-10 lebaran. Artinya akan masuk tahun minggu terahir Januari 2031.

here we go !!

[Laa 🍓 @lalaaskyyy]

Halo boleh tolong rt/like? aku ada file belajar TOEFL, IELTS, TOEIC, JLPT, mandarin, sama beberapa file belajar bahasa jerman juga. Semuanya free‼️Buat JLPT bisa klik link yang tertera. Have a great day all <3
link akses: https://t.co/gynqXnCopi
#studytwt #langtwt

[nana @americanona02]

gilaaa, 15 ribu likes 😭😭. aku aman kok, gak ditambahin kerjaan tapi disuruh ngajarin pivot aja hari ini 🙏.

kalo di excel, ALT adalah kunci. Tinggal pencet ALT, nanti ada begini begini tapi gak langsung jago ya, harus banyak banyak pake excel 😭🙏

[qrstu @sh__fiii]

@ShopeeID Mau Samsung Galaxy A16

[Shopee Indonesia @ShopeeID]

‼️ GIVEAWAY SAMSUNG GALAXY A16 ‼️

Sobat Shopee! Kamu masih bisa ikutan buat menangin Samsung Galaxy A16 senilai 3,3JT++ ini, lhoo! 🥳

Caranya:
- FOLLOW @ShopeeID
- RT & LIKE
- KLIK banner + screenshot
- REPLY "Mau Samsung Galaxy A16" sebanyak-banyaknya~

Good luck!! 🧡

[Calvin Chandra, CHt ® @_calvinchandra]

Tidak semua orang yang mengalami emosi negatif akan mengalami trauma. Trauma itu akan terjadi dengan 5 syarat:

1. Terjadi peristiwa dengan emosi intens
2. Peristiwa itu memiliki makna bagi individu
3. Kondisi kimia otak saat peristiwa terjadi mendukung

(Lanjut)

[Alexander Matius @alexandermatius]

Jajal ah. Reply quote ini dengan sebuah trivia atau pengetahuan

[Ade Kumala @adekumala]

"Ma, MENS itu keluarnya dari mana? Kok bisa tembus di belakang?" tanya anakku (6 thn waktu itu) yg bikin aku hampir keselek kopi. Tapi, seperti biasa, untuk menutupi kekagetan & sambil mikir mau jawab apa, aku puji dia dulu, "That's a good question."

Kujelaskan kalau...

[qrstu @sh__fiii]

Saya paham kok kalo Anda sibuk dan banyak paket yang harus dianter. Tapi, tolong banget izin dulu sebelum ngambil foto orang 😭

Sebagai orang yang gak suka diambil fotonya sembarang, apalagi muka keliatan banget. Gue bener-bener ngerasa ga nyaman dan ga suka diginiin 😭😭😭

[qrstu @sh__fiii]

Buat abang abang paket, tolong lah kalo mau minta bukti foto tuh bilang dulu "mba saya foto ya". Trus tunggu si penerima ngasih izin boleh apa engganya. Jangan tiba-tiba ngangkat hp, trus ngarahin kamera ke muka 😭😭😭😭

[qrstu @sh__fiii]

@etoileavoeux Malah kita yang mikir ohiya bener juga, depannya A belakangnya Bell" 😭

[qrstu @sh__fiii]

@AREAJULID Belom juga setaun di boyolali, dah baca gini ajee. Dasar manungsa manungsa

[qrstu @sh__fiii]

@Nuralfisyhrn10 @Hujandisenja Jadi inget pas lagi magang juga

👩‍🦰 : ayo kita main tebak tebakan. Siapa penemu telepon? Depannya A
👱‍♀️ : belakangnya Bell, ayo tebak.
👧 : Anabell
👩‍🦰👱‍♀️ : ........

Ya gak? @etoileavoeux wkwk

[qrstu @sh__fiii]

@arinikinanti Ehh... Sama. Gue kira sinyal gue yang bermasalah 😭

[qrstu @sh__fiii]

Korban yg seharusnya dilindungi, didampingi, dijaga identitasnya kok malah diginiin? Dan parahnya distigma masyarakat sampe buat korban kehilangan salah satu keluarganya.

Sejujurnya sampe sekarang, gue belom bisa nemuin alasan kenapa harus diumumin pake toa masjid?!?!

[qrstu @sh__fiii]

Ga bisa berhenti ngomong kasar pas liat ini, apalagi pas bagian "TOA"

[Narasi @narasitv]

Catatan Najwa - Cerita Korban Kekerasan Seksual Diusir hingga Diumumkan Pakai Toa di Masjid
https://t.co/ln2Wx1rPdj

Usai live Mata Najwa, LBH APIK berbagi cerita soal korban kekerasan seksual yang mereka dampingi.

[qrstu @sh__fiii]

Ga berharap megan's law diterapin di sini, apalagi belum lama ini ada pelaku yg malah dikalungin bunga habis dipenjara (bukan dikasih chip). Udah cukup bikin gue miris, kesel, marah, sedih.

Lah ini, malah "korban" diumumin pake toa masjid 😭😭😭😭😭