しゃーち🌸筋トレ🏋️‍♀️🍳📚

綺麗になりたい✨️かばいくありたい✨️
ジム本格始動 R8.1月試運転3月本気start
継続第一 ٩(ˊᗜˋ*)و”
7/8→6day.7/9→-5.1kg
🌸美味しく楽しくボディメイク/美容💄/🍺/🎧/🐰→💕/元勉強垢/建設事務/気軽にfollow me😘/一生懸命💔❤️‍🩹中/雑多垢/よわよわ

[しゃーち🌸筋トレ🏋️‍♀️🍳📚 @sha_chi_1122]

しっかり食べて痩せたい🥺
筋トレ💪美容💄音楽🎧かばいぃ🎶のが大好き。ガチガチじゃないけど笑
時計のてっぺんが気になります！
よろしくお願いしますʕ•ᴥ•ʔʕ•ᴥ•ʔʕ•ᴥ•ʔ

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@shirobuta_diet 可愛い♡♡
みんな私の扱い上手いよね💕︎笑

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@shun_kinniku かばいぃからなの♡♡笑

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みんな、お仕事諸々お疲れ様( ◜ᴗ◝)

時計のてっぺん気になる19時！

比較的早いご飯だよ✨

みんな大好き、私も大好き
ほっけー🤗🙌

〜夜〜
📸抜粋
ご飯100g
長芋などなど

#筋トレ好きと繋がりたい
#美容垢さんと繋がりたい
#夜ご飯

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@mukimuki8888888 みーさん✨️頑張ってーーー！！
えらーい！！！
一緒一緒、その気持ち一緒♡
頑張ろ！一緒に
※一緒しか言ってない笑

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いい子にしてたから
→いいことあった時

なんにも悪いことしてないのに
→仕事を擦られた時

いつも
プープ言いながら仕事してる( ˘･н･)

みんなは言わないよね？🙃

さっ、ご飯つーくろ🍚♡

#筋トレ好きと繋がりたい
#美容垢さんと繋がりたい
#こどもか笑

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@mukimuki8888888 お！終わったんだね！一緒一緒〜😉
私もこれから帰るよ、気をつけて
向かってねꯁꯧ

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@BOKU117117 BOKUさん、ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
なるようにしかならないので
考えないことにしていますが
今持ってる仕事の引き継ぎは？って状況でちょっと別部署で巻き取る話があるので急かしています🙃笑

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あ💡ボーナス💰
去年より🤏増えてた🤫

ただ、こっからだね～🫠
1人欠けて 9月から😅

まぁ、考えても仕方ないので
目先の事を一生懸命やるしかない✨️

体重は前日数値をキープ
体脂肪率⤵️
焦らず淡々と🥹
色々あるけど少しづつ精神的に強く
そして綺麗になりたいなー🌸*･

#筋トレ
#美容垢

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@fBYKC0iok2bD8yG ジョーさーん！
今日もジムニー行けるように
頑張るよー😙

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みんな、おはよう☀️

6時には、起きてたのに
もふもふしてた😪
エアコン付けて寝てるんだけど
これたまんないね〜♡♡

卵inつやつや
昨日の食べれなかったサラダ🥗
少し沈んでる笑
昨日納豆2回食べたから
めかぶにしたの

木曜日今日も頑張ろ〜😉

#筋トレ好きと繋がりたい
#美容垢さんと繋がりたい

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@eiyouta14287 🫢

[しゃーち🌸筋トレ🏋️‍♀️🍳📚 @sha_chi_1122]

@memenmentaiko ありがとう✨️
作り置きと定番だけどね💦笑
ある意味固定が楽なんだよね🤣
午後も頑張ろ〜
なんか、毎日一緒に食べてるよね🤗

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みんな、お疲れさま( ◜ᴗ◝)
昨日の速報は、誤報でしたε-(´∀｀;)

そして明日の夜はネイル
まだリクエストデザインを
絞り込めてなく笑
やっぱり落ち着くのは
ベージュや薄いピンクベース
夏は爽やかなオレンジやブルーも良いとは思うんだけど落ち着かないんだよね🥺

#筋トレ
#美容垢
#ネイル

[しゃーち🌸筋トレ🏋️‍♀️🍳📚 @sha_chi_1122]

@yasasa83d 飲まないとやってけない気持ちも
わかりますー😄
午後もファイトです！笑

[しゃーち🌸筋トレ🏋️‍♀️🍳📚 @sha_chi_1122]

@memenmentaiko クリめんちゃん、お疲れさま( ◜ᴗ◝)
午後、これで足りる？大丈夫？
もち麦のやつ、美味しかったか
感想教えて欲しいーΨ( 'ч' ☆)

[しゃーち🌸筋トレ🏋️‍♀️🍳📚 @sha_chi_1122]

@makun_fit まーくん、お疲れさま( ◜ᴗ◝)
布団を足で挟んで、もちゃもちゃするの大好き
今日も楽しんで行こーねー😚

[しゃーち🌸筋トレ🏋️‍♀️🍳📚 @sha_chi_1122]

@yasasa83d やさささん、お疲れ様です✨️
ありがとうございます✨️
今日は早く帰ってご飯に出来るよう頑張る笑（毎日思ってるし言ってるねー💦）

[しゃーち🌸筋トレ🏋️‍♀️🍳📚 @sha_chi_1122]

@kintore_mask おじ筋ちゃん、ありがとう✨️
どれもド定番だけどね笑
今日も一日楽しもう🤗