ثلاثة أوراد يومية هي رياض المؤمنين في الدنيا:
١. وردك من القرآن،
٢. وردك من صلاة الليل،
٣. وردك من أذكار الصباح والمساء،
فهذه الأوراد طمأنينة في الدنيا، ونجاة في الآخرة، وعافية من الغفلة وقسوة القلب، وبشارة بلزوم السُنَّة وطريقة السلف الصالح،
التحصينات العظمى عند ورود المخاوف 🌿.
«بسم اللهِ الذي لا يَضرُّ مع اسمِه شيءٌ في الأرضِ ولا في السماءِ، وهو السميعُ العليمُ». ثلاثًا.
«أعوذ بكلمات الله التامات التي لا يجاوزهن برٌّ ولا فاجر، من شر ما خلق وذرأ وبرأ، ومن شر ما ينزل من السماء، ومن شر ما يعرج فيها، ومن شر ما ذرأ في الأرض، ومن شر ما يخرج منها، ومن شر فتن الليل والنهار، ومن شر كل طارق إلا طارقًا يطرق بخير، يا رحمن».
«اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ العفوَ والعافيةَ، في الدُّنيا والآخرةِ، اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ العفوَ والعافيةَ، في دِيني ودُنيايَ، وأهلي ومالي، اللَّهمَّ استُرْ عَوراتي، وآمِنْ رَوعاتي، اللَّهمَّ احفَظْني من بينِ يديَّ، ومن خلفي، وعن يميني، وعن شمالي، ومن فَوقِي، وأعوذُ بعظمتِكَ أن أُغْتَالَ مِن تحتي».
«اللهم إنِّي أسألك بنور وجهك الَّذي أشرقت له السماوات والأرض، أن تجعلني في حرزك وحفظك وجوارك، وتحت كنفك»
التركيز السلبي :
عندما تجد إنساناً متعكر المزاج باستمرار ..
فتّش عن التركيز !
تجده يركز على مايحزنه ، يقلقه ، يكدره ..
ويغفل عن جوانب أخرى في حياته تسعده .
آمنون مطمئنون " المواطن ، المُقيم ، الزائر " على حدٍ سواء بفضل الله تعالى ثُمَّ بوجود " ولاة أمرٍ " - أعزًَهُما الله ونصرهُما - جعلوا مُقدَّسات المُسلمين ، وكرامة الإنسان وأمنه ، وصحته وراحته على رأس الأولويات ،،، .
بدون فلسفة .. الخطوة المُحدِدَة لحرق الدهون داخل الجسم هي تخفيض مستوى الإنسولين ..
انخفاض مستوى الإنسولين ——- حرق دهون
ارتفاع مستوى الإنسولين ——- تخزين دهون
ماهو سبب ارتفاع مستوى الإنسولين .. تناول اي وجبة او سناك او مشروب سكري الخ ..
ماهي أسرع طريقة لتخفيض مستوى الإنسولين و التعجيل بحرق الدهون .. هي #الصيام_المتقطع
رسالة لك :
تصالح مع الماضي المؤلم .
كيف ؟
لاتكرر عرضه على شاشة عقلك ، لاتتحدث به مع نفسك أو مع غيرك ، لاتكتبه في خواطرك ..
إذا قفز فجأة إلى عقلك ، قل له : لقد تصالحت معك ، ومع الحياة ، ومع كل شيء .. وسأسمح لك بالرحيل..
من حق الوالدين أن يقلقا من مستقبل العلاقات بين أبنائهم وبناتهم، وهم يرون ويسمعون ما يدور من قصص مؤلمة تقع بعد وفاة الوالدين أو أحدهما..
وخير من استمرار هذا الشعور أن يعملا على توطيد الصلة بينهم، وغرس المحبة في قلوب بعضهم لبعض..
في هذا المقطع القصير عدد من المقترحات..
هناك معادلة مهمة جدًا:
أن تكون محبوبًا لأولادك، لا يعني أن تُسقط مقام الهيبة عن شخصيتك ..
في هذا الـ #بودكاست تفاصيل مهمة حول العلاقة الوالدية، تحافظ على التوازن بين الحب والحزم
https://t.co/l3prSser5T
من أجل إجازة صيفية آمنة لأولادنا بتوفيق الله تعالى، أقدم لكم 150 فكرة في هذا الكتيب الصغير، الذي ستجدونه في كثير من المكتبات والمتاجر الإلكترونية بسعر منخفض جدًا..
ومنها متجر بوح:
كتاب | 150 فكرة لنا ولأولادنا في الإجازة | د. خالد الحليبي
https://t.co/vY0iBl5gLhكتاب-150-فكرة-لنا-ولأولادنا-في-الإجازة
عندما تُحب الله سبحانه وتأنس بقربه ومناجاته..
فإنك ستتقبّل مايصيبك..
وتصل بفضل الله إلى الرضا ..
ولا يعني ذلك أنك لن تتألم..
لكنه ألم طبيعي مؤقت ، أقل بكثير من ألم الرافضين ، المعترضين ، الساخطين .