シェイカーの蓋⚫️

筋トレ辛くて辞めたけどちょっと再開。今はゴルフとストレッチを少々…株もちょっと。

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ホエイプロテインが高いのでホエイとソイをブレンドしたプロテインを注文してみた

ホイプロテイン

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長野に遊びに行ったら長州小力がいた。
マイクパフォーマンスで「キレてないっすよ。でもごめんなさい。免許はキレてたんですよ。」て言ってた。
※2026年4月に無免許運転でニュースになった

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うちの亡くなった祖父はものの呼び方が昔のままだった
例えば…

カレーライス→ライスカレー
スプーン→しゃじ
プロ野球→職業野球
〇〇の家→〇〇がち

職業野球ってなんかいい響きだな

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何年も前から通っているスーパーがある。
昔からそこのスーパーのアイスは少し溶けている。明らかにアイスケースの温度が高い。近所の人とその話になってもやはり誰もが同じ事を思っている

なぜアイスケースの温度を下げないのか
ふと一つの可能性が脳裏をよぎった

電気代削減を兼ねた炎上商法か…

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クーリッシュが話題になっているようですね。

せっかくなので私が大胸筋パワーでパウチ容器を破壊した時の写真を晒しておきます。

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@OFG20417812 マジですか！！
これからは心置きなく食べます😊笑

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俺「ダイエットの為に今日の夕飯は卵と納豆とスープだけにしよう。」

妻「（玄関ガチャッ）三角チョコパイ買ってきたよ〜！」

俺「いいね。食べる。」

なぜこうなってしまうのか

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妻「子供に家から閉め出された時の為にあなたの携番を覚えたい」

俺「どうせ忘れるから携番のタトゥーいれたら？」

妻「やだ」

俺「尻の割れ目の中だったら普段は見えないから大丈夫だよ」

妻「それじゃいざとなった時、自分も見られないじゃん」

たしかにそうだ

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ベンチプレスの重量で競い合ってる人たち。
もうこれで白黒つけちゃおうよ。
（画像はAIで生成したもの）

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わかった

高カロリーで美味い食べ物が法律で規制されない限り、俺は痩せられない

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卵の食べ方

目玉焼きは飽きた
ゆで卵も飽きた
厚焼き卵はめんどくさい
生卵は食べない

最近は、ゆで卵を砕いて醤油と胡椒をかけて食べている
調理の仕方によって味と食感変わりすぎだろこの食材

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@mukimukitikin プレーンなら比較的マシですよね😊
ちなみに僕が愛用してるプレーンはここ最近、売り切れになっちゃいました笑

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買いだめしてたホエイプロテインがなくなってきたから買おうと思ったけど、メチャ高くなったね。昔はマイプロで¥1,300/kgくらいで買えたのにな…

プロテイン飲むの辞めればいいんだけど、やっぱタンパク質摂取の方法として1番楽なんだよね。
朝は特にプロテインが楽。

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「フィジークの大会出てた」て言うと「じゃあ動画とか見せて」てなって動画を見せる流れになるけど、動画の俺の体はショボいので微妙な空気になる

動画でも肌の質感と黒さが伝われば少しは「おお！」てなると思うんだけどな笑

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ゴルフをやったら打ち方が悪過ぎてボールがまっすぐ飛ばなかった
だから打ち方を調べて修正した
次第にボールはまっすぐ飛ぶようになった

その頃気付いた

学生時代に野球をやっていた時の打ち方と投げ方は酷過ぎた
今だったら当時より良いフォームで打てるし投げられると思う
今更気付いてどうすんだ

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「ぼでぃびる」まで打ち込んでるのに予測変換の最初が「ボトル」なのなんでなん？
「でぃびる」を打った時間返せよ

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睡眠はしっかりとった方がいいよ

俺、大学時代に寝不足で講義受けてたらバカでかい声で寝言言って大恥かいたから

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腕立て伏せが連続で30回できれば、腕立て伏せが連続で30回できる身体になる。
じゃあトレーニングは1セットでいいのでは？
1セットで連続50回できるようになれば連続で50回できる身体になるはず。

↑楽をしたいが為にこんな事を考えて、今1種目1セットのトレーニングをしている

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腕立て伏せ30回くらい
懸垂10回くらい
スクワットダンベル持って10回くらい

全部1セットずつ週2回くらい

これで十分辛い

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@tarou_i3150 クリスマスイブの日にジムに行ったら俺しかいなくて帰った事ならあります。