shu作

bjリーグの時から琉球ゴールデンキングスを応援しております。Go Kings ! マラソン走り出してはや12年。出張先ではランニングしながら観光してます。最近はバドミントンとソフトバレーも楽しんでます。

[shu作 @shar439]

尚巴志ハーフマラソン後の疲れを筋肉が気づかないうちに久々の #キングスバド 参戦、1ヶ月ほどラケット触ってない割には思いのほか動けかな
昨日 #キングスRUN としてともに走った仲間もめちゃくちゃ動いてたのでNAHAマラソンも大丈夫だろうな
明日はバキバキになる予感
#楽しければ正義　
#Gokings

[shu作 @shar439]

今年もこちらを走ります
#尚巴志ハーフマラソン

[shu作 @shar439]

台風🌀も離れて行ったのでアラハから砂辺方面へランニング
今日はランナー多かった
#朝ラン　#10kmラン　#今月も月間150km達成
#尚巴志ハーフマラソンまであと3週
#NAHAマラソンまであと6週

[shu作 @shar439]

#朝ラン　#出張ラン　#アリーナ視察ラン
#10km走 #尚巴志ハーフマラソンまであと２週
ランニング🏃に は心地よい天気でした

[Morihisa Yamauchi @hisa_32]

えー
業務連絡でーす⚠️🚨
前回のかりゆしでもありました通り
売れ残るとジャックを除いた
モデルの責任になりますので
皆さん急いで買うようにお願いしますぅ😮‍💨

ちなみにこちらのかりゆし
控えめに申し上げまして
最&高でございます💁🏼‍♂️

[shu作 @shar439]

@yeahchika 横浜だったら良かったんですけどね😆

[shu作 @shar439]

出張前に #朝ラン #坂道トレ #10km走
#朝焼けに映える飛行機雲
今回はどこに行くのでしょうか

[shu作 @shar439]

#朝ラン　#坂道トレ　#スポーツの日
世の中スポーツの日らしいので
思い立って坂道ランニングしてきました
途中少し雨に降られましたがなんとか最後まで持ちました

[shu作 @shar439]

久々の #朝練 中に見事なダブルレインボー　主虹と副虹の色の順番が逆転してるのがよく分かる
#アラハビーチ
#尚巴志ハーフマラソンまであと3週
#那覇マラソンまであと8週

[shu作 @shar439]

#朝ラン　#出張ラン
#坂道トレ　
今朝はここ
流石の急坂でした

[shu作 @shar439]

#朝ラン #出張ラン　
ホーム開幕戦の日なのに
今日はこちらで🏃
良い天気で、涼しくて、走りやすかった

[shu作 @shar439]

#朝ラン #坂道チャレンジ　#10kmラン
今朝はこちらで朝ラン
少しひんやりしましたが走りやすく
上り坂も程よく急で良き

[shu作 @shar439]

#朝ランデー
今日は何故だか
朝から風が強い日
涼しかったではある
🌙が良い位置にきてた

[shu作 @shar439]

#朝ラン　#キングスRUN #15km走
#サンセットビーチ #アラハビーチ　#トロピカルビーチ　のビーチはしごRUN
参加者全員走り切ったので、今日もキングス勝ちます

[shu作 @shar439]

@yukinao_tama 雨降ったことを店員に知らせる合図ですね
デパートではよくやってますね
https://t.co/h45ahK4kR7

[shu作 @shar439]

@AfGwdX9j1A22404 おめでとうございます㊗️

[shu作 @shar439]

#朝ラン　#15km走
トロピからアラハビーチ〜ライカム
〜沖アリー〜トロピで15km
🌀の影響で向かい風に悩まされたけど
暑くないので走りやすかった
昨日の🍖🍺分は消費出来たか
アリーナショップは台風対策済

#尚巴志まであと35日　
#那覇マラソンまであと10週

[shu作 @shar439]

#朝ラン　#10km走
#アラハビーチ　から　#砂辺 まで
🍖🍺でカロリー摂取前に消費
良い天気すぎてヘロヘロ😆

[shu作 @shar439]

@W1R5N5TGKSzBAWr そちらこそお疲れ様です
伝えておきます👍
ところで、もうオプアリつきましたか😆

[shu作 @shar439]

#朝ラン　#遠征ラン　#10km走

昨日のキングス交流会で摂取したカロリーはお台場周辺をランニングして消費
朝からあちこち痛かったのは昨夜の🎳のせいか？

在明コロシアムからTATの周りを走りながら勝利イメージも湧いて来たので今日はキングス勝ちます
#琉球ゴールデンキングス

[shu作 @shar439]

@SAKEloveTURURIN ありがとうございます
硬さはわかりませんでした😆