サメ太郎

アルムグレンのような身体になりたい

[サメ太郎 @sharks1609]

予想だけど黒川の発言に噛み付く人いそう

[サメ太郎 @sharks1609]

久しぶりに黄色の陸上用品店を2つ回ったんだけど、どっちも高校生くらいの子に塗ったら軽くなるとか、付けたら軽くなるとかの商品を勧めていた。そんなに主力商品なんあれ。

[サメ太郎 @sharks1609]

もう一度、競技を選び直すのであれば圧倒的にハードルをやりたい

[サメ太郎 @sharks1609]

岡崎市のプロランナーはどのくらいで走るんだろ

[サメ太郎 @sharks1609]

これおもろいからみんな見て

https://t.co/JCQYfSkpBC

[サメ太郎 @sharks1609]

Vo2maxの話が話題になりかけている？が、東海大学のYouTubeかなんかで、飯澤と塩澤のVo2maxは90くらいあったと、丹治先生が言っていたのをとても覚えている

[サメ太郎 @sharks1609]

7/8

<CV>

（60/30）*15
60s:19.0km/h
30s:12.0km/h

なんか最近TLで話題に上がってる感じのメニューになってしまっているが、前から計画していたものです。
ジョグ繋ぎはあんまりやらないけど、ここのジム誰も使わんから、大迫傑ばりのトレッドミル2台使い。
でも想定より心拍上がらず。反省。

[サメ太郎 @sharks1609]

7/4

<LT>

1.2km tempo*6
（上り 3:40-45/km 下り3:30-35/km r=90s）

暑いのでトンネル内でLT。奇数本が上り長め、偶数本が下り長めって感じでした。
修理したてのストリークフライが馴染んできた感じもする。メルカリで片足のみを探すことも検討。
キツさ的には閾値って感じでドンピシャ。

[サメ太郎 @sharks1609]

7/1

<Repetition>

300m*3*2（41-42s r=4min. R=10min.）
800m tempo*3（v:3.50-4.00/km r=90s）

ここまでレースを中途半端に入れてしまったため、ガッツリ解糖系は久しぶり。全然やれてなかったから、きついけどケツワレもせず、動かし切れない感じ。
経験上、解糖系を入れすぎると1500mをはしれな

[サメ太郎 @sharks1609]

マイヤーズはあの足を下ろすのが速い動きが魅力的

[サメ太郎 @sharks1609]

このスパイクは踵に穴ないんだ。
ビクトリーとマックスフライの良いとこ取りをして���ミッドソールマシマシみたいな感じか

[Jenny Meadows @JennyMeadows800]

Keely our warrior 🦹🏼‍♀️. The toughest of tough weeks after Keely took a heavy fall the day prior to flying to the US 🇺🇸. To be on the start line was a huge battle & the impact that had was clear to see yesterday. 2nd place 🥈. She didn’t make excuses, she never does! #m11trackclub

[サメ太郎 @sharks1609]

Vo2maxの話が話題になりかけている？が、東海大学のYouTubeかなんかで、飯澤と塩澤のVo2maxは90くらいあったと、丹治先生が言っていたのをとても覚えている

[サメ太郎 @sharks1609]

ミッドソールパンパンやんけ

https://t.co/a680ecWW1h

[サメ太郎 @sharks1609]

@kLWdUtT82bPIDgN 正直PUMAがそういうシューズ出し始めた時は「なにやってんねん…」って感じでしたが、もしかしたら今���は各社こんなのが主流になる…かも？

[サメ太郎 @sharks1609]

ホジキンソンがとんでもないスパイク履いてる

https://t.co/umjNRFysTS

[サメ太郎 @sharks1609]

100mヒルバウンディング 45���
シューズはストラクチャー26。学生の時は週1で芝にて、約50m or 20歩バウンディングを数本してたけど、社会人になってからはサボりがち。坂道なので参考記録。

[サメ太郎 @sharks1609]

フィッシャーのbスキップかわいい

[サメ太郎 @sharks1609]

縫いすぎてサイボーグみたいになっとる

[サメ太郎 @sharks1609]

@samurairunners 慣れが必要な割にセンサーも安くないので、大変かと思いますが、頑張ってください！

[サメ太郎 @sharks1609]

勢いでラクテートプロを買っても、意外と測定方法にコツがいるからこまってる人多いイメージ。

[サメ太郎 @sharks1609]

なんか永原、三浦みたいな走り方になってきたな