ユキ

思った事を呟きます 。筋トレ打楽器大好きおじさん。

[ユキ @shikidrum]

Michael
鳥羽が止まらなかった〜

[ユキ @shikidrum]

久しぶりに叩いてみたけど笑っちゃう位下手😛

[ユキ @shikidrum]

@Oyaji_Rider_800 200kgが目標です

[ユキ @shikidrum]

久しぶりに180kg引けた

[ユキ @shikidrum]

ベンチ130kgからの
110kg5発3セット

[ユキ @shikidrum]

今日は
デッドリフト180kgからの
150kg５回
ポーズデッド110kg５回3セット
日曜日やったスクワットの筋肉痛が若干残っていたけど180kg引けたのは嬉しい

[ユキ @shikidrum]

ベンチ105kg５回4セット出来た。
120kgも軽かった。

[ユキ @shikidrum]

ベンチ97.5kg10回3セットが出来る様になった。
MAXも125kgに戻って来た
50歳まだまだ成長期

[ユキ @shikidrum]

50歳迄に
S(スクワット)200kg
B(ベンチ)150kg
D(デッドリフト)200kg
を目指す

[ユキ @shikidrum]

胸トレ

[ユキ @shikidrum]

宝塚記念
単勝的中🎯
3連単は３着抜け😢

[ユキ @shikidrum]

２日連続で万舟的中🎯
嬉しすぎる

[ユキ @shikidrum]

1ヶ月ちょっとで体重➖4.2kg
扱う重量も落ちずに順調に落ちてるぞ

[麻雀格闘倶楽部Sp @mfcsp573]

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#麻雀格闘倶楽部Sp

[ユキ @shikidrum]

連休中は歩く事が減るので
朝、減量中の有酸素を兼ねてウォーキング
朝からもう暑い・・・・

[ユキ @shikidrum]

久しぶりに血糖値爆上がりで
眠い💤

[ユキ @shikidrum]

チルト１.0が救ってくれた。
茅原選手ありがとう😊
決まり手は土屋君😆

[ユキ @shikidrum]

雨凄い☔

[ユキ @shikidrum]

今月の目標体重57kg台に到達。
腹減った😩

[ユキ @shikidrum]

最近ハマっているオートミールの食べ方