たけ

トレをゆるゆると楽しむ40代です。
やり取りを励みにトレがんばりたいです。

[たけ @shima202410]

@asa_bodymake 行くと頑張っちゃうの、わかります！
寝るの遅くなるのもわかる！

[たけ @shima202410]

@AMe95312718 そうやなぁー。もう風邪ひいた(笑)

[たけ @shima202410]

@sa_chi_ken その両立、いいですよね～

[たけ @shima202410]

@Ci_E7188 まずは自覚してもらわんとねぇ。
言い続けるのみ、な気がします。

[たけ @shima202410]

@asa_bodymake それ、わかるー。
体休めないと、筋肉も育たないですよね。休むべき、なのに休めない。

[たけ @shima202410]

@AMe95312718 お久しぶり。いつもながら、綺麗な背中・肩です。
睡眠、大事よねー。お塩もなんだね

[たけ @shima202410]

@asa_bodymake 度数高いですね(笑)
珍しいビールって、妙においしかったりしますよね。

[たけ @shima202410]

@Yocchiii4 確かに(笑)
でもボディメイクとしては、パワーは２の次で良いと思います！

[たけ @shima202410]

@yuri_msl おいしそうです。
右下のキャラクターがかわいいですね(笑)

[たけ @shima202410]

@yuri_msl 子を音楽に触れさせるの、いいですよね。
なつかしい(笑)

[たけ @shima202410]

@yuri_msl いったい、何なんですかね(笑)

[たけ @shima202410]

@asa_bodymake お肉！すごいですね。
これで　くちどけ　良かったら最高ですね。
筋肉になりますように。

[たけ @shima202410]

@asa_bodymake 日常の筋肉痛、いいんですよねぇ。
ぼくも盆が終わってやっと、日常ペースです。

[たけ @shima202410]

@yuri_msl お疲れ様です！30分ではバタバタですね(笑)

[たけ @shima202410]

@yuri_msl 知らんかったー(笑)
杉並区かぁ。かわいいキャラですね。

[たけ @shima202410]

@sakewatomodachi お金と体力が、、、(笑)

[たけ @shima202410]

@xxxx_03021989 メンタルだけじゃなくて、全体、すてきですよ

[たけ @shima202410]

@xxxx_03021989 こんなに素敵なのにね。
数字より、見た目重視がいいとおもいます。