大島佑介（しま）

▼一寸先は光▼会社員時代に営業成績1位を獲得 ▼28歳で起業、現在6期目（株式会社task代表取締役） ▼バーや居酒屋の開拓が好きです🥃 ▼茨城→東京

[大島佑介（しま） @shima_task]

シュルレアリスムの展覧会🎩🍏
絵は詳しくありませんが、なぜかマグリットはとても好きです。

たまには芸術に触れたいものですね🎨

#東京オペラシティ
#マグリット
#初台
#株式会社task
#大島佑介

[大島佑介（しま） @shima_task]

好きなカフェのひとつです☕️
SUGARY

恵比寿の駅近で穴場なので、こっそりとおすすめします。

#恵比寿
#穴場カフェ
#恵比寿カフェ
#株式会社task
#大島佑介

[大島佑介（しま） @shima_task]

先日、誕生日を迎えて34歳になりました✨
お祝いしてくださったみなさん、どうもありがとうございます😊！

美味しいチョコレートもいただきハッピーです🌟

#ピエールマルコリーニ
#誕生日
#株式会社task
#大島佑介

[大島佑介（しま） @shima_task]

もしかして、夕暮れでノスタルジーを感じるのは「夜は危険だから早めに拠点に戻る必要がある」という本能からくる感覚？

[大島佑介（しま） @shima_task]

@yoshi_shimamura 改めて実績を並べると、もはや偉業ですね！
西野さんの本や動画は勉強になります☺️✨

[大島佑介（しま） @shima_task]

幸せ者だと自覚するタイミングのひとつは、銭湯に行った帰り道の散歩。

[大島佑介（しま） @shima_task]

@Darkside_of_NHK @grok
要約してください。
頼りになる先輩っぽい口調でお願いします。

[大島佑介（しま） @shima_task]

散歩したくなる清々しい朝ー！

[大島佑介（しま） @shima_task]

藤田さんの本を読みたくなる、良い記事でした。

「部下に��せるより自分でやった方が早い」→サイバー藤田晋会長の回答がぐうの音も出ない正論だった | News&Analysis | ダイヤモンド・オンライン https://t.co/KBBixP44fc

[大島佑介（しま） @shima_task]

やはり今後は直接会うことの価値が増していきますね🌟

↓
ロート製薬、新卒採用のエントリーシート廃止　「生成AIで内容が均質化」　代行手段は“直接会って話す” https://t.co/oEaFlF5u38

[大島佑介（しま） @shima_task]

仕事を全部終えて深夜になったとき、開いてる銭湯の存在はとてもありがたい。

[大島佑介（しま） @shima_task]

自分の健康習慣に、月2回の銭湯が加わった。

銭湯から帰路はとても幸せを感じる時間のひとつ。
この幸せを享受しやすいから日本人で良かったと思う。

[大島佑介（しま） @shima_task]

@PA8AEdDWCICW1oa @kkun414 このシーンをポストする方を探していました！
久しぶりに見られて嬉しいです😊

[大島佑介（しま） @shima_task]

毎月恒例のInBody！
今年の初めに体重は76kgまで増やしましたが、なだらかに72kgまで減っています。
減らす予定はなく、脂肪と筋肉を入れ換えて体重はキープする想定でした🤣

筋肉をつけて仕事も生活もより長く楽しみます💪

#InBody
#体組成計
#筋トレ
#Huel
#株式会社task
#大島佑介

[大島佑介（しま） @shima_task]

@yoshi_shimamura 自分も拝読しました！
とても学びになる本でしたので、海外で需要があるのも納得です！

[精神科医・樺沢紫苑 @kabasawa]

「体を整える」ことが「心を整える」近道。
そして、メンタル疾患の回復を大きく促進します。

・睡眠
・運動
・朝散歩
・ポジティブな振り返りといった
基本をそろえるだけで、

食欲や睡眠の質が安定し、セロトニンが働いて気分が整いやすくなります。

逆に、睡眠が不足し、外出も運動もしないまま深夜までゲームやスマホを続ける生活では、どれだけ薬やカウンセリングを受けても改善しにくいです。

まずは体のリズムを朝起きて夜眠るという当たり前の型へ戻すことが重要で、これができてくると回復は一気に進みます。

始め方は完璧主義にならず、一つずつで十分です。

特に朝散歩と十分な睡眠の確保から着手すると効果を実感しやすく、ポジティブ3行日記で良かった出来事に注意を向ける練習を重ねると、回復の土台である心の基礎体力が育ちます。

コツコツと生活を整えること自体が治療の一部であり、継続が最大の武器になります。

#できる範囲でやっていこう

[油井 亀美也 Kimiya.Yui @Astro_Kimiya]

皆さん、おはようございます！
最近、オーロラが綺麗なので、運動の合間にタイムラプス映像の撮影をしてみました。
オーロラが波の様に押し寄せ、その後オーロラの海を航海している様な気持ちになる映像をお楽しみ下さい。
地球からパワーを貰いつつ、10月も一緒に頑張りましょう！

[大島佑介（しま） @shima_task]

ごはんを特盛にしても、すぐにお腹が空く。
成長期かもしれない。

[大島佑介（しま） @shima_task]

サウナが好きな人に、LUUPで外気浴を勧めたい。
サウナハットってあった方がいいのかな？

[大島佑介（しま） @shima_task]

サブリミナル効果って、捏造にも関わらず広く信じられていますよね。
普段見聞きした情報が本当なのかどうか、確かめる習慣が大事だと思います✏️

https://t.co/H1AVRMqKDh

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