しみねぇ@マーケティング&PR

ダイバーシティに旬のPRを添えて。〜インナーブランディング風味〜｜ときどき司会者｜FEELCYCLEで推し活｜競歩→歩くとセグウェイ｜ジャズ→Bsax,Bcl,Fl所持｜好きなお酒は鍛高譚｜小指が立つのは生まれつき｜好きなタイプはオダギリジョー

[しみねぇ@マーケティング&PR @shimigene]

推しインストラクターさんのレッスン、単独200回達成！！🎉

初めてユータツさんのレッスンを受けてから、明日でちょうど1年…ほぼ毎日受けてきました🚴‍♂️🔥

フォームはもちろん、ウェアやプロテインの相談にも丁寧に乗ってくれる、最高のIRさん。

今後も、よろしくお願いします！！

#feelcycle

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まさかの地元駅・・・！これは必見だわ👀
本当の吞兵衛は、溝の口でも武蔵小杉でもなく、実は武蔵新城にいたりするのです。
嗚呼、もう新城で呑みたい・・・🍶
馴染みのお店はでるかしら？❤

[オードリー春日の知らない街で自腹せんべろ【公式】ＢＳテレ東 @jibarasenbero]

オードリー春日の知らない街で自腹せんべろ
23(土)夜10時 川崎市 JR南武線
「武蔵新城駅」編

珍しい海鮮グルメ供する古民家風居酒屋
家庭的な老舗日本料理店&日本酒バーなど
渋くて魅力的な飲食店を続々発見

さらに誰もが目にしたことがある看板で
お馴染みの㊙︎ギター教室に春日が潜入
#じばせん

[しみねぇ@マーケティング&PR @shimigene]

㊗️ユータツさん、デビュー9周年🎉

運動嫌い&赤星がぶ飲みeverydayのワタシ。

そんな歩くプリン体状態から、1年で腹筋をかち割ることができたのは、紛れもなくユータツ道場のおかげ。

10年目…さらにストイックな予感。
負けじと食らいついていきます🚴‍♂️🔥

#feelcycle

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本日快晴JAZZ日和☀️

今年で最後となる池袋ジャズフェスティバルで演奏してます🎷

この後17:00〜、東武屋上スカイデッキ広場でも吹きますので、お近くの方はぜひ❤️

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いざ…！！👠✨

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400RUN、達成！！🚴‍♂️

今回も推しイントラさんのレッスンで記念回を迎えられました^ ^

去年は最後まで漕ぎきれなかったプログラム…今回は漕ぎ抜けた！成長✨

いよいよ次は、500回記念と推しイントラさんのレッスン単独200回。

そのときこそ、またツーショットお願いするぞ…🔥
#feelcycle

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朝、早めに起きて、作業して…
“ともくま”読んで、リフレッシュ。

このゆるさ、たまらない❤️

#ともだちはくま

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最近いきなりLINEに慣れはじめたMy母。
多様なスタンプを駆使してきます。

ただ、LINEのときだけコロ助になります。

…ちゃんと既読返信します。すいません。

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早起き成功☀️

朝イチFEELCYCLEを2本キメたので、モーニングスパークリング。

自由が丘って、朝も夜もポテンシャル高いわ…✨

引き続き、開拓を進めます。

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#FEELCYCLE を始めてそろそろ１年！
沼りに沼って、300回レッスンをスピード達成🎉

記念に…ついに推しのインストラクターさんとツーショット🥰（今世紀イチ緊張した…）

体重-8kg
体脂肪-10％

さらなる美BODY目指して、これからも漕ぎまくります🚴💦

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ChatGPTに今日の晩御飯を相談。
結局、昨晩の残り物を食べることに。

ChatGPT氏『ステキ！食卓のタイムトラベルですね✨』

…なんだとゥ？！

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FEELCYCLE終わり、五反田に出店した『生しじみラーメン・オルニ』を堪能🍜

このラーメン、なんと1杯373kcal。
しかも、低塩分。低脂質。

…本当に？！こんなに美味しいのに？！
替え玉待ったなし！内臓からも感謝の声が聞こえたわ…❤️

酒飲みはもちろん、トレーニーにもおすすめのラーメン。

実はこのオルニ、前職の後輩がアツい想いで展開するお店なんです。

会社HPのメッセージを読んでから来店すると、この一杯がより沁みると思います。
https://t.co/ZfiPVkLuSC

恵比寿、五反田で深夜まで営業中！皆さんもぜひぜひ、肝臓を癒しに行ってください❤️

[しみねぇ@マーケティング&PR @shimigene]

秋晴れJAZZ日和☀️
今日は江古田でライブです🎷

ついにクラリネットデビュー！
バリサク&バスクラ&クラで、ほぼガンダム状態。

低音族しか扱ってこなかったワタシ。
あまりにマウスピースが小さくて、何回か飲み込みそうになりました。

出番は前半12:45〜！
お近くの方は、ぜひお越しください^ ^

[しみねぇ@マーケティング&PR @shimigene]

先日12日は誕生日でした❤️

あたたかいメッセージやお気遣いをくださったみなさま、ありがとうございます☺️

1番大好きなお店で、しっぽりお祝い…
のつもりが、ガッツリ爆食。

けど大丈夫。けっきょく美食はコラーゲン。

いい歳になりましたが、いつまでも“しみねぇ”でいられるよう、セルフケアに邁進していきたいと思います✨

[しみねぇ@マーケティング&PR @shimigene]

本日はあいにくの雨…☔️
ですが！府中で開催されるジャズフェスは雨天決行！！

3バンド連続で出演しております！
お近くの方は、ぜひお越しください❤️

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★JAZZ in FUCHU
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https://t.co/d5mLAHY6Qd
10月26日（日）

12:00～ Loadstone Jazz Collective＠バルトホール
13:00～ 黒猫Jazz楽団＠ル・シューニュ前
14:00～ Eagle Jazztech Orchestra＠バルトホール

[しみねぇ@マーケティング&PR @shimigene]

昨日はあいにくの雨でしたが…
本日は、無事開催予定！！☀️

みなとみらいで、JAZZ食べ歩き❤️

買い物して、シュウマイ食べて、占いして、観覧車乗って…ついでにふらっと観にきてください🎷（順不同）

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★横濱 JAZZ PROMENADE
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https://t.co/K6wUAkpS1k
10月12日（日）
15：40～ Loadstone Jazz Collective＠クイーンズパーク

[しみねぇ@マーケティング&PR @shimigene]

FEELCYCLEを始めて4ヶ月…
ついに100レッスン達成🎉

元カレの影響で始めて、その後、破局。

一度は辞めようかと思ったが、推しのインストラクターさんが爆誕してから、ほぼ毎日漕ぎまくり🚴‍♂️

100回記念に、ついにウェアを初購入。

『ぼくとお揃いですね😊』なんて無邪気に言う推しに会うため、これからも爆走します！