シャインのふるさと万力直売部🍑 万力農家のあさ直 🍇

山梨市万力地区の農家達が、自作のブドウを持ち寄って直売します。

営業時間
毎週土日（祝）
8:00〜11:00

#生産者直売
#シャインマスカット
#サンシャインレッド

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🍑【特典】

　　🍇　7月1日から使える
　　　　500円割引クーボン付き

　　　※夏のフルーツ直売所で
　　　　使えますよ

　　　※1回しか使えないクーポンです

　　🍇　予約注文もできますよ

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昨日デンマーク人はタイパが凄い的な本を読んで今日自己実験

朝から休憩は間食5分×２回　昼食15分
朝食15分
あとは移動と準備のみ

それ以外は延々と摘粒

15:00終了

疲れてない

そうとう進んだ
デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか https://t.co/ry2xNDXQaw

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このXもリニューアル🎉🎉

シャインのふるさと万力直売部
🍑万力農家のあさ直🍇

になりました。

山梨市万力の
フルーツ🍑🍇の状況や
直売情報などポストしていきますね

7月1日から使える
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もう1ヶ月経つんだ

作業後半戦です

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この動画の
大胸筋中部狙い
めちゃ効く

おじさんの胸にも
24H遅れで効いてきた

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前回の計測から1ヶ月

体脂肪-1.2%
20.2%

ここまでは
予定通り

ここからだな、、

目指せ17%😀

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大学4年の次男

なんか久々に話をした

筋トレの話
就活の話
アルバイトの話
俺の四頭筋の話

彼なりに考えてるっぽい

長男の社会への歩み出しを
数年前に味わって

来年いよいよ次男

どうなることやら

個々の人生が歩いていく
轍を感じるのが
親として気持ちいい

僕の仕事ももうすぐ終わりだ

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植物ホルモンのひとつ
サイトカイニン（フルメット）
左　未処理
右　処理済み

農家目線で
効いてるのわかる

玉張りに勢いがある

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湘南の大会で優勝してた
すごい

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知り合いの
ピラティス女子
５月にボディーメイクの大会に出たんだけど
その時の体脂肪
12%だって

じゅっ　じゅっじゅうにパー💪

かっちょいいぞ👍️

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ジベレリンっていう
人工ホルモン剤
水に溶かして使うんだけど
溶け切るのに時間がかかる

そうだ
別のペットボトルに溶かしておけばいいんだ!

と、農業25年目で気づいた

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@rei2022sawamura 心情お察しいたします🙏

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明日は減量期間初の
チートデイ

３年目だから
減量あんま苦しくない

腸腰筋ストレッチしつつ

明日は
僕の知ってる限りの最強
ピザを食べたい

ジンベの
チーズセンス最高👍️

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@rei2022sawamura 合成じゃないの〜
終始って言ってました（笑）
山梨県人と伝えてもらえば
わかりますよ👍️

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先日伺った
滝行の仙人さんとインストラクターさんが会いにきてくれました。

びみょうな
キーホルダーをお土産に、、、

牧丘にある
「soba zen」というお蕎麦屋さんが
友達とのこと

ここの蕎麦はおいしいよ

また夏
桃とブドウを求めに来てくれるって

是非お待ちしてま～～す

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@rei2022sawamura ご連絡も入れずゴメンナサイ

キアヌ・リーブスが気になって
先日行ってきました

たぶん
27日聞かれると思いますよ

キアヌ知ってる?って

楽しんできてください😊

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@Water_fall_t 是非お待ちしております🍇🍑

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桃の仕上げ完了🎉

次はブドウの1回目
ジベレリン処理

種無し化＆肥大化
ホルモン処理🍇

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@yakinikutabeyaa （笑）
おもろい
おっさんです✨

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浅間先生🍑のお世話もあと１時間位

次は

嶺鳳🍑先生とおてあわせ

嶺鳳先生🍑　結実バツグン
いつもの1,2倍成らせて
ケツをたたく!

最後は
一宮先生🍑
てごわい、、、、