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[shi @shiynmg]

@bb7680105719539 靠饮食可以降体重，脂肪和肌肉都会变少，控制饮食➕力量训练才能增加或者保持肌肉，只降脂肪，降体脂率

[shi @shiynmg]

@voidsama777 我今天刚刷到她，我和她一样的��，很担心她现在的状态，因为我郁期的时候也有过想不开的时候

[shi @shiynmg]

@voidsama777 锦玉茉莉老师怎么了？你知道吗

[shi @shiynmg]

@Xxkg3g 我也想问

[shi @shiynmg]

@tiantmaoshenshi 你不要死啊老师，你回一句啊

[shi @shiynmg]

@tiantmaoshenshi 我也经常会想凭什么得病的是我，凭什么我要经历这些东西，但矛盾都有两面性，另一面来说，我拥有别人没有的看待世界和事物的视角，我能自己独立思考人生的意义，世界运行的逻��，我应该继续活着，宁可痛苦不要麻木

[shi @shiynmg]

@tiantmaoshenshi 是你尚未开口说话时就哼唱的歌。它证明了：你不仅仅是父母的孩子、时代的产物、社会的组成，你更是宇宙那场永不重复的实验里，一个珍贵的新句式。
星河投下的倒影，借由血肉之躯学习如何站立；
那场永不重复的实验里，正在阅读这段文字的这个你，本身就是最新鲜的例句。

[shi @shiynmg]

@tiantmaoshenshi 宇宙不想重复自己，所以在每个生命诞生时，都悄悄塞入了一个独一无二的观察角度、一种无可复制的感受质地。这就是为什么有的孩子天生偏爱蓝色，有的天生沉迷孤独，有的对人群有着本能的警惕——这些不是选择，而是他们来到这个世界的任务设定。请珍惜这种“先于理解的认同”。它是你灵魂的胎记。

[shi @shiynmg]

@tiantmaoshenshi 命运总会让人因为各种原因走上该走的路，我们现在的状态，宏观来看只是一场考验，熬过去，会好起来的，我就这样劝我自己。作为一个人活着，思考着，感受着，微笑拥抱孤独🙂

[shi @shiynmg]

@tiantmaoshenshi 但我为什么还活着，因为我知道我不是一个人，世界上还有很多人跟我一样在被折磨，我们需要互相帮助，因为别人无法感同深受，只有同病相怜的人才知道有多难受。看到你发的视频和文我很心疼你，我仿佛看到了另一个受难的自己

[shi @shiynmg]

@tiantmaoshenshi 我也是双相，我也正在经历郁期和燥期的反复折磨，昨天晚上又是彻夜未眠，白天也只睡了一小时吃了一点饭。有时候觉得活着没有什么意义，我们都只是一个系统里被囚禁的人，在这个系统里所有人都不是完全的加害者和受害者，所有人都被裹挟着去生活。但我不想死，我想感受活着，就算是用烟瘾性瘾酒精感受

[shi @shiynmg]

@yq_900410 有的有的