@informatiions وصفة الدكتور هذي مره مفيدة انا طبقتها عشان وزني كان زايد ونزل الحمد لله وداومت عليها لين الآن ولا عاد تركتها عشان وزني ماعاد يرجع واشربها على الريق وبعد الأكل يوميًا ولا حرمت نفسي من شي في الأكل مثل ما انا لكن ضفت عليها من عندي ملعقة صغير زنجبيل مطحون جربها اللي عنده القولون وكرش