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【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
プールやインドアテニスコート、ジムマシン、スタジオなど、設備も充実。ストレッチヨーガや子供合気道など、各種カルチャー講座も人気です。
山形県鶴岡市
Joined December 2019
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【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
2 days ago
夜にこっそり・・・・七夕の準備を🤭🎋 7/2(木)からプールフロントに短冊を用意します!🌟 短冊に願い事を書いて笹に飾ってね😊🌌✨
#閉館後のプラスワン
🫣
#喜んでくれるかな
🥰
#七夕飾り2026
#スポーツクラブプラスワン
#鶴岡
【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
9 days ago
夏休み短期スクールを今年も開催します!!🏊🌻 今年は2回の開催になりますが、1回のみの参加でもOK! もちろん2回とも参加も大歓迎です💮 この4日間で、たくさん練習してレベルアップしましょう💪
【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
9 days ago
#休館日はスタッフみんなでお掃除Day
🧹
#プールもピカピカ
#ロッカーもピカピカ
#まぶしい笑顔
#今日も絶好調だよたかはしコーチ
#今日もプラスワンは元気です
🌈😚
【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
10 days ago
父の日にプラスワンからささやかなプレゼント✨🌻 6月21日にご来館いただいた男性会員さまと、スイミングスクール生の保護者さまへ、 ちょっとしたおつまみをプレゼントさせていただきました🩵🎁 皆様の素敵な笑顔がたくさん見られて、スタッフ一同、最高にハッピーな1日になりました🥳✨
Who to follow
エスモール【公式】
@S_MALL_tsuruoka
JR鶴岡駅より徒歩3分にあるショッピングセンターです‼️ イベント情報・新商品など楽しい情報を発信します✨ ●営業時間 10:00-20:00 フォロー&いいねお願いします🫶
奇跡の百年住宅 丙申堂
@kazamake100
城下町鶴岡にある豪商風間家旧住宅丙申堂。奇跡の百年住宅と言われる由縁は、杉皮葺きの石置屋根があることや珍しい明治時代の耐震構造が見られることです。あなたも日本近代化のエネルギーが感じられる空気に浸ってみませんか。 4月から11月末まで開館 9:30から16:30最終入館は16:00 入館料大400円 小200円
庄交インフォメーション
@ShokoInfo
庄交グループの公式アカウントです。庄交グループは庄交コーポレーション(東京第一ホテル鶴岡、庄内観光物産館、庄交サービス、庄交学園、庄交クリーン、庄交トラベル、プラスワン、航空、S-MALL、不動産、アド)、庄内交通、庄交ハイヤー、庄交保険サービスからなります。
【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
10 days ago
少し早いですが7月のカレンダーです🏖️ 7/1日(水)は休館日 7/20日(月)は海の日で祝日ですが、スイミングスクールは練習日となっています😁 祝日となっているため、この日は2時間早く練習が始まりますので、 お間違えないようによろしくお願いします😽
【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
13 days ago
プラスワンでInBody測定できます!! 測定結果をスタッフが細かく分析し、 「どのマシンを使って鍛えたらいいか」 「食事で気を付けるべき点はどこか」など、 一人ひとりに合ったトレーニング方法をアドバイスいたします💪 測定は無料です!! 2階アスレで測定できます!🙋🏻
【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
13 days ago
水泳には、成長期のお子様に嬉しいメリットがいっぱいあります! まずは無料体験から始めてみませんか? 普段のスクールの雰囲気をぜひ一度見学・体験しに来てください! そして今なら6月末までのご入会で特典があります! 🎁入会金0円! 🎁スイミングキャププレゼント!
【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
16 days ago
メダカの水槽お掃除しました🐟🐟🐟 ピカピカです!🌟 メダカちゃんも気持ちよさそう😚✨
#スポーツクラブプラスワン
#鶴岡
#休館日はスタッフみんなでお掃除Day
🧹
【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
18 days ago
\\北斗コーチZUMBAインストラクターデビュー決定!!!// 7/4(土)から北斗コーチのZUMBAプログラムがスタートします!! リズムに合わせて、楽しく踊って、心も体もリフレッシュしていきましょう!!
【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
about 1 month ago
6月のカレンダーです🐸☔️ 気温が本格的に上がる前に運動を取り入れることで、夏バテしにくい体づくりができます!💪 月~土 10:00~21:40(プレー終了21:00) ※プール営業時間は[月~金]12:00~20:00、[土]10:00~20:00 日・祝日 9:00~18:40(プレー終了18:00) ※プール営業時間は9:00~18:00
【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
about 1 month ago
\スイミング利用ルールの確認🏊🔰/ 🚫並列での利用は禁止 🚫右側通行をキープ ⭕ 足ヒレ(パドル)の利用は1コース1名まで 皆様に気持ちよくご利用いただくため ご協力のほどよろしくお願いします!🙏
shoko_plusone's tweet video.
【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
about 1 month ago
プラスワンで卓球・ラケットボール・バドミントンのラケットスポーツが楽しめます!🎾 相手が欲しい方、対戦人数が足りない方は スタッフがラリーパートナーとして全力で対応いたします!!🙋🏻 お一人様のご来館もご安心ください!👍
shoko_plusone's tweet video.
【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
about 1 month ago
ようコーチおすすめ!プロテイン活用レシピ🥣 高たんぱく低脂質◎ 2分でできます🔥 プロテインの甘みを活かすので、お砂糖なしでも大満足の美味しさです👏 体づくり中やダイエット中のご褒美スイーツにぴったりです! 食事管理に関する質問は、ようコーチまでお気軽にどうぞ!!
【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
about 1 month ago
「スミスマシンハイインクラインプレス」のやり方解説📣 大胸筋の「上部」と「三角筋(肩)前部」の境目をくっきりさせ、胸の立体感を強調できるマシンです✨是非お試しください!
shoko_plusone's tweet video.
【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
about 2 months ago
【プログラム紹介|トルチャの格闘技カーディオ🔥】 アップテンポな音楽に合わせてパンチやステップを繰り出し、 短時間で効率よくカロリーを消費する大人気プログラム! ストレス発散しながら脂肪燃焼できます!
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【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
about 2 months ago
プラスワンの1週間の利用イメージをご紹介します🏃♀️🌈 これら全部、月会費で楽しめます!😊 運動の楽しさが詰まった毎日を新しく始めてみませんか?✨
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【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
2 months ago
🌱5月の休館日のお知らせ🌱 4日(月)・6日(水)は祝日になります。 閉館時間にお間違いないようお越しください また、平日午後会員さんは利用できませんのでご注意ください🙏 25日(月)は天神祭のため、お休みとさせていただきます。 5月もプラスワンでお待ちしています!🌈🩵
【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
2 months ago
初めてでも安心!スイミング利用の流れ🔰/ スイミングの初回利用の流れをご紹介します🏊♂️✨ 大人のためのスイミング・エクササイズプログラムも充実しています。 温泉プールで、楽しく泳ぎをマスターしてみませんか? ※会員になると自由にご利用いただけます!
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【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
2 months ago
\初めてでも安心!アスレティックジム利用の流れ🔰/ アスレティックジムの初回利用の流れをご紹介します✨🏋️ 理想の体を目指すパートナーとして、全力でサポートします! 一緒に理想の体を目指しましょう!✨
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【公式】スポーツクラブ プラスワンつるおか
@shoko_plusone
2 months ago
ファンクショナルトレーニングルーム】のご紹介! 「集中してトレーニングしたい」「もっと本格的に追い込みたい」 そんな皆様におすすめです! 充実のマシンラインナップで、初心者から上級者まで、目的に合わせた質の高いトレーニングが可能です!
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