しょぴまる｜心の止まり木

仕事の重圧、介護の疲れ、心がしんどい日。経営や家族介護、心の不調を経験してきた立場から、お話を聴きます。まとまらない気持ちも、そのままで。ほっと一息つける場所を目指しています。ココナラで相談サービスを準備中。

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会議中は親のこと。家に帰ると仕事のこと。
役員だった頃、弱音を言えず、自分の気持ちはいつも後回しでした。
今は、仕事と介護を抱えていた経験や、頼られる側の孤独を少しずつ書いています。
詳しい話はこちら。
https://t.co/rCqizyEPdQ

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会議中は親のこと、家に帰ると仕事のこと。
どちらにも気持ちが残っていた頃の話を、noteに書きました。
仕事と介護を抱えていた私の、まとまらなかった気持ちの話です。
https://t.co/BgB2zsNQ91

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介護が一段落しても、仕事も介護もうまくできなかった、という後悔が残りました。
今は、二つを抱えながら毎日動いていたことも思い出します。
できなかったことだけで、あの時間を決めたくないです。

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今は、朝にコーヒーを飲みながら、今日も生きているんだなと思う静かな暮らしです。
大きな出来事がなくても、こういう時間が好きです。
みなさんにも、なんとなく落ち着く時間や場所はありますか。

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親の変化を悲しむ時間もないまま、会議室に入っていました。
会社のこと、親のこと。考える順番の最後に、いつも自分がいた。
仕事と介護を同時に抱えながら、毎日動いていた。今は、そのことも認めたいと思っています。

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笑う場面では笑い、会議では毅然とする。
役員だった頃、弱さを見せないようにしていました。
あの頃の私には、肩書きのないところで、うまくまとまらない話をできる時間が欲しかったんだと思います。

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時計を見て「もう2時か」と思う夜。
眠っている人ばかりのように感じるけれど、同じように起きている人もいるんですよね。
誰にも見えない夜の時間。
ここまで読んでくれて、ありがとうございます。

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経営者仲間に話せば、仕事に響くかもしれない。
家族には心配をかけたくない。従業員には言えない。
そう考えて、話す相手がいなくなっていました。
誰にも言えなかった気持ちを、今は少しずつ書いています。

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「普通の経営者」に見えるかどうか。以前は、そんなことばかり気にしていました。
今は、窓から空を見てほっとする時間が好きです。
誰かにどう見えるかより、自分が落ち着けるかを考えるようになりました。

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眠れない夜に、元気な言葉が少し遠く感じることはありませんか。
言葉が悪いわけでも、読む人が悪いわけでもなくて。
今夜の自分に合う言葉だけ、持っていけたらいいんだと思います。

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会議中なのに、親が今夜ちゃんと食べられるか気になる。
帰宅すると、今度は明日の会議資料が気になる。
仕事と介護の間で、いつも気持ちが残っていました。
どちらにも全力でいられないことが、つらかったです。

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役員だった頃、朝礼では声を張り、会議では毅然としていました。
弱い自分を見せたら、何かが崩れてしまう気がして。
しっかりして見える人にも、その人だけが知っているしんどさがあるんですよね。

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夜中の2時。
今日あったことと、明日のことが、頭の中で混ざってしまう夜もあります。
気になることが一つならまだしも、いくつもあると長い夜になる。
今夜のうちに全部、片づけるのは大変ですよね。

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『もっとできたはず』と振り返ると、足りなかったところばかり気になります。

その日、何が気にかかっていたのか。
何を抱えながら過ごしていたのか。
結果を振り返るとき、その事情も一緒に考えたいです。

#メンタルヘルス

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誰かが話してくれたとき、すぐに答えを探したくなる。

でも、まずは「何がしんどかったのか」を聴きたいです。
結論を急がず、その人の話を、その人の言葉で。

#生きづらさ

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一週間、思ったほど進まなかった。

そんなふうに感じるときも、何もしていなかったとは限りません。
迷っていた時間も、なんとか続けていたこともある。
進んだ分だけで、一週間を決めたくないです。

#自分のペース

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まだ起きている人へ。

眠れなかった夜を、無理に前向きな話にしなくていいです。
しんどかったなら、しんどかったままで。

この短い言葉が、少しでも届いたらうれしいです。

#眠れない

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誰かに話したいのに、いざ話すとなると怖くなる。

相手にどう伝わるか、話した後どうなるか。
そこまで気になって、言葉が出なくなることもあります。
話す前の迷いも、話の一部なのかもしれません。

#生きづらさ #メンタルヘルス

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肩書きや持ち物がなくなったら、自分には何が残るんだろう。

そう考えると、怖くなることがあります。
でも、自分の大事なものって、それだけだったかな。
すぐに答えは出なくても、考えていたいです。

#生きづらさ

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空を見て、少しほっとした。
静かに過ごせて、気持ちが楽だった。

そういう小さなことを、「それだけ」で終わらせたくないです。
大きな出来事がなくても、うれしかったことはうれしかったこと。

#自分のペース

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夜中に楽しそうな投稿を見ていると、自分だけ置いていかれた気がする。

でも、画面に出ているのは、その人の一場面。
その一場面と、今の自分の全部を比べて、苦しくなる夜もあります。

#眠れない