Shota_9

ランニングと酒を愛する50代中盤のオヤジです。練習記録やどうでも良い事を呟きます。目標はサブ3.75。Next: 2026/10/18 東京レガシーハーフマラソン、11/22 つくばマラソン、2027/2/14 さいたまマラソン

[Shota_9 @Shota9]

ナポリタン食べたい‼️

#パンチョの日メガMAX

[【公式】スパゲッティーのパンチョ @napopancho]

【Ｘキャンペーン 開催🔥】
年に一度、8が揃う日は、パンチョの日メガMAX🍝

開催を記念し、抽選で…
🎁8名様に「1年間ト���ピング無料定期券」
🎁88名様に「ナポorミート一皿無料食事券」
をプレゼント！

【応募方法】
1⃣このアカウントフォロー
2⃣この投稿を引用リポスト&
「#パンチョの日メガMAX」をつけて投稿！

【応募期間】
・7月31日～8月8日 まで

[Shota_9 @Shota9]

本日、早朝にさいたまマラソンへエントリー完了

数時間後には定員に達していました💦
あぶねー

頑張ります👊

#さいたまマラソン
#マラソン

[Shota_9 @Shota9]

つくばマラソン
無事エントリー完了✅

#つくばマラソン

[Shota_9 @Shota9]

カーボベルデ残念
途中からカーボベルデを全力応援していた。
よく頑張った👍

#FIFAワールドカップ2026
#アルゼンチン #カーボベルデ

[Shota_9 @Shota9]

福岡マラソン落選🥲

#福岡マラソン
#落選

[Shota_9 @Shota9]

レガシーハーフ当選しました

#レガシーハーフ
#レガハ

[Shota_9 @Shota9]

今日のランニング

足首痛で1週間ぶりのランニング

#joging #running #朝ラン #ランニング #ジョギング

[Shota_9 @Shota9]

今日のランニング

湿度が高くジョグで滝汗💦でした

#joging #running #朝ラン #ランニング #ジョギング

[Shota_9 @Shota9]

今日のランニング

今朝は蒸し暑かった

#joging #running #朝ラン #ランニング #ジョギング

[Shota_9 @Shota9]

今日のランニング

いつもより���ちょっと長めに

#joging #running #朝ラン #ランニング #ジョギング

[Shota_9 @Shota9]

今日のランニング

朝からランニングクラブの練習でした

先日、展示会のために��張メッセまで行きました。やっぱり遠い💦

#joging #running #朝ラン #ランニング #ジョギング #幕張メッセ #interrop

[Shota_9 @Shota9]

今日のランニング

夕方に皇居ランしました！

#皇居ラン

#joging #running #朝ラン #ランニング #ジョギング

[Shota_9 @Shota9]

今日のランニング

雨の合間に走ることができた！

#joging #running #朝ラン #ランニング #ジョギング

[Shota_9 @Shota9]

今日のランニング

午後、雨が降る前に走る事ができました。
梅雨の季節になってしまいましたね
雨降っても走るようにしたいと思います

#joging #running #朝ラン #ランニング #ジョギング

[Shota_9 @Shota9]

今日のランニング

曇り空の中、ロング走しました。
涼しくて良かった！

この前食べた味噌ラーメン
またに無��に食べたくなる。

#味噌ラーメン
#ラーメン

#joging #running #朝ラン #ランニング #ジョギング

[Shota_9 @Shota9]

今日のランニング

昨日は台風の影響を考え在宅勤務しました
通勤しないと楽ですね。

本日は普通に出社で夜は大人数の飲み会😞

#joging #running #朝ラン #ランニング #ジョギング

[Shota_9 @Shota9]

今日のランニング

疲れが残っていて起きるのキツかった💦何とかランニング

#joging #running #朝ラン #ランニング #ジョギング

[Shota_9 @Shota9]

昨日のレース

ランニングクラブの仲間とリレーマラソンに出場

暑い中、みんなで頑張り良い結果を出せました‼️

打ち上げも盛り上がり良い1日でした

#リレーマラソン
#runnetリレーカーニバル

#joging #running #朝ラン #ランニング #ジョギング

[Shota_9 @Shota9]

今日のランニング

今朝はロング走でした！
暑かった。

明日はリレーマラソン🏃‍♀️

#joging #running #朝ラン #ランニング #ジョギング

[Shota_9 @Shota9]

今日のランニング

朝から気温が20℃超えでした。
暑かった💦

#joging #running #朝ラン #ランニング #ジョギング