しょうり

まーじゃん

[しょうり @shouridaaaaaaa]

@uni_coffret やったー！

[しょうり @shouridaaaaaaa]

@uni_coffret 周りに8個と顔に1 髪飾りが1 髪飾りにも星4
合計14個！

[しょうり @shouridaaaaaaa]

@uni_coffret 木細長いのあんまり見たことない、神々しい！

[宮原あこ 🐼(泡沫パーティーズ🫧) @Ako_taaan]

【宮城県出身被災経験アイドルの非常持ち出し袋】

3.11を経験し、本当に必要だったものだけを皆さんに紹介します。
長くなりますが最近地震多いので今のうちにみんなに備えて欲しいです。

まず、大前提としてネット等にある持ち出しリュック2万円の物を買っても全て持って走って逃げることは不可能に近いと思います。
あそこに入っている大量のアルファ米や乾パン3-5Lの水が入ったリュック約10kgを持って津波や土砂、火災から走って逃げれますか？私は先に体力が尽きるかそのリュックを捨てて逃げるかのどちらかになると思っています。

非常持ち出し袋は自分が背負って逃げきれなきゃ意味ないです。成人男性3-4kg、成人女性2-3kg以内に納めてください。

また、薬やどうしてもこれだけは必要！っていうのは人によって様々です。この写真の通り準備すればよいというわけではないです。自分で本当に必要なものを取捨選択しましょう。ちなみに私はボディーシートと顔や体の保湿セットは諦められなかった。
風呂入れないことを前提とするとどうしても欲しい(経験談)
風呂入らなくても我慢できる人は不要かもしれない

【水は1日500ml以内】
水は手に入りません。できるだけ節水して飲み水に回しましょう。
歯磨き粉で歯を磨いたら水でゆすがなくてはならないです。そんな水はありません。
マウスウォッシュで磨きとすすぎを両立させましょう

【食料は1日缶詰1缶】
アルファ米やお湯を入れたら戻るインスタントやレンチンご飯は電気もガスもない世界では無力です。缶詰を少しずつ食べましょう。タンパク質が多いツナや鯖缶ややきとり缶がオススメです。
私が被災した日の夜避難所で配られた夕食はイチゴ2粒(給食ででる予定だったもの)とちくわ1本でした。
自分の精神安定のためお気に入りのお菓子を1袋だけ入れておくと心が少し豊かになります。私はコロロ。

【簡易トイレは大のみ】
小は草むらでしてください。私が被災した時は幸い自衛隊がトイレを設営してくれたので草むらでしなくて済んだけれど、大規模で野宿となったら外でトイレすることを覚悟すべきです。大は臭い的にも衛生的にも良くないので簡易トイレにしましょう。

【着替えは下着のみ】
服かさばるし、ブランケットや寒さ暑さを凌ぐためのアルミシートがあれば着替えはしなくても何とかなります。
しかし、下着は特に女性は生理などで汚れたものを放置すると感染症のリスクが上がるので紙パンツを準備しましょう。私は被災して2週間後衛生面とストレスが原因で腸の病気になり緊急入院しました。そういう二次被災を防ぐためにも下着だけは変えましょう

【布のポーチにものを入れるな】
浸水したり汚れたりした時、布製品のポーチや小分け袋に入れたら全て終わります。
ビニールポーチやプラケースなど水に強い素材で小分けしてください

【モバイルバッテリーや携帯ラジオは必須では無い】
リチウム電池製品は重たいです。女の子で重量オーバーの方は諦めましょう
どうせスマホ使えないし何とかなります。
携帯ラジオもあれば便利だけどなくても周りの方と協力して情報を集めることが出来ます。必要なのは有事の際にどれだけ人と人が助け合えるかです。

分からないことは答えられる範囲で答えます…！もしもに備えてね☺️

#防災
#非常持ち出し袋
#地震
#地震対策

[しょうり @shouridaaaaaaa]

@aacp_miyu タコピー🐙

[しょうり @shouridaaaaaaa]

@uni_coffret ( っ'-')╮ =͟͟͞͞♡♡♡♡♡

[しょうり @shouridaaaaaaa]

@uni_coffret 美しい

[しょうり @shouridaaaaaaa]

@uni_coffret 澪あんまり飲んだことないから今度飲んでみるー
緑ハイ美味しい🤤

[しょうり @shouridaaaaaaa]

@uni_coffret 楽しみ〜
澪好きなんだ！？梅干しサワー美味しいよねー
お茶割り好き

[しょうり @shouridaaaaaaa]

@uni_coffret フォローしたらコメント出来た！
うに⟆͟ ͠･~･𑁤ってしといた！

[しょうり @shouridaaaaaaa]

@aacp_miyu コークハイ！

[しょうり @shouridaaaaaaa]

@aacp_miyu ここで飲んでる！

[しょうり @shouridaaaaaaa]

@aacp_marii すき