depois de trabalhar com marketing e social media eu n tenho mais nenhum app de compras, limito tempo nas redes sociais e não compro nada que é recomendado por vídeo
Eu percebi que ninguém, nem mesmo minha mãe ou amigos mais próximos, sabe como eu sou de verdade dentro da minha cabeça, e a única pessoa que realmente sabe quem eu sou sou eu
@reitorafdrj Esse 1 cigarro por dia depois da janta era muito difícil de largar. Mas aí eu consegui, hoje já tem mais de 1 ano que eu não fumo tabaco. Eu fumei durante uns 15 anos. Primeiro cigarro normal e depois tabaco bolado
@reitorafdrj Eu parei aos poucos sem um prazo definido. Comecei contanto os cigarros, a meta era 10 cigarros, fiquei muito tempo contando os cigarros e me esforçando pra fumar no máximo 10 por dia. Aí passei pra 5 por dia, depois um tempo 3 por dia, até que cheguei em 1 por dia +