舟舟

[东胜 @dongsheng211]

大部分人都很水的，真正有实力的不多。

所以，一定要敢于斗争，敢于竞争。

一个人有什么头衔、学历、资产，是什么领导、什么老板，很多都是运气的结果。

真正的强者很少。什么是强者？

强者可以「瞬间转念」，强者可以不屈不挠，强者可以「绝境求生」，强者心里「没有恐惧」。

而真正能达到这个境界的，没有几个人，只要你破除恐惧、保持冷静，就赢了一半。

[加密大司马 @DSM_BTC]

为什么现在年青人不想结婚呢？

因为荷尔蒙分泌最旺盛的22到28岁，是社会对男生毒打最狠的几年。

95%的女生根本没法想象，普通男生大学毕业从象牙塔进入社会后头几年有多难。

生活是颠沛流离的，工作是状况百出的，压力是方方面面的，打击是不期而至的。

极少数看似混出头来的，带着满腔的自信靠近心仪的女生，也会发现自己除了“看似不错的事业前景外一无是处”。

原生家庭不够好啦；

身高不够、颜值差点意思啦；

没有情趣，不会哄女生啦；

品味差，不会穿搭啦………

108种pua话术，总有一款适合你。

等你有一天，终于熬成了“六边形战士”，你也根本没有心思再谈恋爱、结婚。

因为这么多年，早就习惯一个人了。

[薛定e的猫 @DevBylyh]

“我们的目标是穿过沼泽地，
不是对付每一条鳄鱼。

[洋洋 @yangordi]

赞同，我们总是醒悟得太迟

[香菜面 @wings1105]

判断一个人有没有脑子的唯一标准，就是看他重不重视睡觉。

睡觉比学习重要，比运动重要，也比社交重要。

事情再大，大不过耍起；耍起再大，大不过睡觉。任何人和事，只要是让你牺牲睡眠时间来换的，都是亏本买卖，全都是亏本买卖。

睡觉是最稳的投资。

你睡够了，脑子才转得动，做事才有力气，身体才扛得住。

那些让你牺牲睡觉的事，本质上都是在透支你的未来

[甜酒朦朦 @TianbaoSu]

抖音榨出了穷人身上唯一还值钱的东西——时间

[孙宇晨（去过太空版）🧑‍🚀 @sunyuchentron]

我从马云和CZ身上学到的第二课是永远做正确的事情，而不是做容易的事情。做正确的事情往往很难，而且可能不会产生立竿见影的利润。但是，永远记住：“永远做正确的事，因为它是正确的。”

[段闲云 @interestxy]

永远不要抱怨，能解决就去解决，这是能力。不能解决就去接受，这是坚韧。真正的强大不是对抗，是允许一切发生。

[章工 @435hz]

赚钱，是检验认知的唯一标准。
它逼你直面这个世界的真实逻辑：什么叫供需、什么叫信息差、利益怎么流动、人性有多复杂、机会藏在哪个犄角旮旯。
你越早看懂这些，就越不容易被生活按在地上摩擦。你赚不到钱，不一定是你不够努力，更可能是你还没看懂这个游戏怎么玩。

[章工 @435hz]

财富的第一性原理是积累，不是暴富。
机会的第一性原理是趋势，不是撞大运。
社交的第一性原理是价值交换。
成功的第一性原理是试错。
竞争的第一性原理是制造差异化。
利润的第一性原理是成本控制。
管理的第一性原理是激发潜力。

[段闲云 @interestxy]

人生的终极奥义就是，只做眼前事，只看眼前人，只吃眼前饭。忘记时间。

过去、未来、现在，本就是一回事。福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。

[挥手忆当年 @GlobalLinkTrade]

想到黄仁勋的话：

许多成功源于极其艰苦的努力、漫长的煎熬和孤独还有恐惧、尴尬和羞耻

弱者才渴望确定性，
强者在羞耻感中开天辟地

[朱无忌无忌 @Wujizhuzhu]

这个世界运行的规则，真的很简单。

所有顶级玩家最后追求的，都是运动、读书、稳定关系、长期主义，还有低刺激生活。

幸福的第一性原理就是内在秩序。

长时间的独处，充足的睡眠，不被灌输周围人的任何观点，大量的阅读，极致的专注，按时吃饭，规律运动。

到最后，你就会养成一个新的自己。

[段闲云 @interestxy]

自信的本质就是，大量的学习，大量的研究，不断地重复，不断地实践，从而建立起自己稳定的内核。在克服逆境的过程中，爱上自己，并与此同时，对一切人和事物祛魅。

[段闲云 @interestxy]

迟早你会发现，活着就是为了快乐，而你想快乐，就得晚上睡足觉，白天晒晒太阳，适当运动，找个兴趣爱好，交上几个好友，最后填饱肚子。

让多巴胺，血清素，催产素，内啡肽，这些激素尽量更多的充盈在你的身体里。忙完这些正事，其它的就抱着打发时间的心态去做。

无关乎你贫穷还是富有，普通还是不普通，只要你想过的快乐，你就要这样做。

[TFFHMR @daxiniu1]

所有有价值的事，回报都滞后，健身3个月才有线条，阅读3年才会有谈吐。人性让你着急，智慧让你等待。

[Mcfly @Mcfly2140]

“心理学上有个词叫：追蛇效应，能帮你避免人生90%以上的内耗和痛苦。
有个经典的故事：你在山路上行走，突然被一条毒蛇咬了一口。伤口剧痛，毒液蔓延。正常人的第一反应是立刻处理伤口、呼叫救援、争取活命。可偏偏有人怒火攻心，捡起一根树枝就追着蛇跑，翻过两座山头，非要打死那条蛇不可。

[空空道人02 @kongkongda5588]

最牛逼的一句话：
“但凡身体垮掉的人，全是认知上的残次品。认知的第一层是对生命规律的绝对臣服，你连早起早睡饮食节制都做不到，谈什么洞察力决策力？你那点熬夜换来的灵感，不过是神经衰弱前的垂死挣扎，一副被酒色掏空，被焦虑啃噬的躯壳，根本运行不了高级的智慧软件。”

没有什么比生命更重要，没有什么比健康更值钱。一个人所有的成就，所有的认知，所有的幸福，都聚焦于健康这个底层逻辑之上。如果你没有健康，你拥有的一切都会归零，你所有的目标和任务都会清空。所以一个人无论想做什么事情，首当其冲，就是要把自己的身体搞好。建立良好的生活方式，保持乐观的心态，不抽烟，不喝酒，不熬夜，坚持运动，作息规律，饮食科学，心态积极。这是对生命规律的绝对臣服，是最顶级的天道。

如果一个人连良好的生活习惯都建立不起来，凭什么在事业上自律？凭什么能够拥有强大的洞察力，决策力，执行力？一屋不扫何以扫天下！自己的健康都搞不定，又凭什么去搞钱呢？早睡早起，饮食规律，作息科学都做不到，还能够去做什么事业？不熬夜，不贪吃，都做不到，还能够有什么认知能力？一副被酒色掏空的身体，装不下任何一点有用的智慧。一个被焦虑啃食的躯壳，绝对支撑不起任何高级别的认知。

所有的成功都是强壮身体对漫长赛道的耐力碾压！如果没有健康的身体，没有饱满的精气神，你的人生就没有驱动力，你的生活将会千疮百孔，疾病都会把你折腾的够呛，你还怎么去对抗生活？所以，真正厉害的人一定要去健身，一定要拥有非常自律的生活习惯，把健康放在第一位。因为健康永远都是一切事业的基石，这个基石稳当了，成功的高楼大厦才会拔地而起。

[在香港的宁夏三娃老父亲阿星 @xingjia520]

A9/A10级别老板保持高精力的十个秘诀。

十点内容如下：

1、不接任何人的情绪。客户、上下游、朋友的情绪都不接，只聊工作、价值、钱和合同，这是自保也是精力保护。

2、外包杂事。把小事、杂事、不规律的事交给时间不那么值钱的人做，别让自己被消耗。

3、不做额外社交。只做商务合作类社交，不做情感类社交，朋友多了反而容易招来嫉妒和麻烦。

4、保持充足睡眠。尽量独处，每天睡够7到8小时，高质量睡眠不能被打扰，打扰的人及时拉黑。

5、饮食清淡克制。少吃碳水，不吃到十分饱，七八分饱精力更旺盛。

6、不急着回复。除了打120、报名截止这种急事，其他都可以缓一缓，也不用自证。

7、不验证、不期待。人际关系里不去验证谁跟你好不好，也别对谁抱太高期待，看透人性的小九九。

8、定期放空。出去旅游放松，但避开节假日人流，去人少的地方净化磁场。

9、不干预孩子成长。培养好习惯，但别把自己的想法强加到孩子身上，让花成花，让树成树。

10、综合建议。把这十条收藏下来多看几遍，逐步内化成自己的精力管理方式。

高精力不是靠硬扛，而是通过情绪隔离、事务外包、睡眠优先、饮食克制、降低社交密度和定期放空这套组合拳来维持，核心就是减少一切不必要的人和事的消耗。

[Truth @TENPHOENIX2018]

批评自己这么多年都没把你变好，认可自己一次，说不定就把你救了。